Kan man fasta varannan dag?

1 år sedan 54 visningar

"Varannandagsfasta kan vara en effektiv metod för viktnedgång och förbättrad hälsa. Studier indikerar potentiella fördelar som minskade LDL-värden, triglycerider och totalt kolesterol. Möjligen kan även blodtrycket sänkas."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Fasta varannan dag – går det?

Fasta varannan dag... Funkar det liksom? Alltså, jag har ju testat.

Okej, så här är grejen: Jag provade fasta varannan dag typ i höstas, runt oktober nån gång. Försökte hålla mig till det i typ en månad. Grejen var ju att jag ville se om jag kunde skaka av mig de där extra kilona som smög sig på under semestern.

Det var jobbigt, ska jag vara ärlig. Vissa dagar kändes det som att jag tänkte på mat hela tiden. Men! Det hände faktiskt grejer. Vågen visade mindre, och jag kände mig faktiskt lite piggare. Eller, alltså, typ mindre trött efter lunch.

Jag snackade med min läkare också, bara för att vara säker. Hon sa typ "Ja, det kan ju hjälpa till att sänka kolesterolet och sånt". Hade inte jättehögt men ändå. Blodtrycket var nog lite bättre med, men det är svårt att säga säkert.

Så, funkar det? Tja, för mig gjorde det lite. Men det är ju inte för alla. Och man måste ju tänka på vad man äter de dagarna man inte fastar också. Jag menar, annars kan det ju kvitta liksom.