Hur mycket kan en människa väga?

Hur mycket kan en människa väga som mest?

Åh, den där historien om Jon Brower Minnoch... Det var i en gammal tidning jag läste om honom, typ 2010, tror jag. Bilden... den sitter kvar. En enorm man, helt otroligt. 635 kilo, sägs det. Jag minns hur jag kände det i magen, en blandning av chock och fascination. Hur kunde en människa bli så stor? Det var skrämmande, men samtidigt... fascinerande. Jag googlade honom senare, såklart.

Washington, Bainbridge Island. Han föddes där 1941. Jag läste om hans sjukdomar, hjärtproblem och allt. Det var inte bara övervikt, utan en sjukdom. Allt det där var verkligen hemskt.

Minnoc dog 1983, bara 41 år gammal. Tänk dig. Det är ju… otroligt sorgligt. Det hela gjorde ett starkt intryck på mig, jag kände en stor sorg. Det var inte bara siffror i en tidning, utan en människa med ett liv, en familj, kanske.

• 635 kg: Uppskattad maxvikt för Jon Brower Minnoch.
• 1941-1983: Hans levnadsår.
• Bainbridge Island, Washington: Hans födelseort.
• Hjärtproblem: En av hans sjukdomar.

Jag minns det som om det vore igår. Det var… en väldigt märklig känsla. En sådan enorm människa. Jag kunde inte sluta tänka på det.

Jag tror jag har läst mer om det sedan dess. Minnesbilderna är lite suddiga nu, men själva chocken över vikten, det minns jag skarpt. Det var en ofattbar siffra. Jag försöker tänka om jag har sett en dokumentär, men jag minns inte säkert. Kanske inte.

Hur mycket ska man väga om man är 1,70 lång?

170 cm... Ska jag väga vadå? 72 kg? Alltså, det är ju sjukt mycket, eller? Känner mig tjock redan vid 65. Men 53,5 kg? Nej, det är ju anorexi-varning direkt. Jag väger typ 62 nu, är det för lite? För mycket? Borde jag gå ner? Nej, jag ska inte banta mer, jag hatar att banta. Men den där kjolen... Den passar inte längre. Kanske dags för nya kläder.

BMI-tabell... Vad är det för trams? Normalvikt... vem bestämmer vad som är normalt? Jag känner mig inte normal. Känns som jag är för tunn ibland, som ett skelett, men sen andra dagar ser jag tjock ut i spegeln. Galet.

Åh, jag glömde min PT-tid imorgon! Skit också. Ska jag ens gå? Känner mig så lat. Men jag betalade ju. Och jag vill ju se resultat. Men jag vill samtidigt ligga i soffan och äta choklad. Jag är så kluven.

• Idealvikt vid 170 cm: 53,5 kg - 72,2 kg (BMI 18.5 - 25)
• Min vikt: 62 kg.
• Klädstorlek: Måste köpa nya kläder.
• PT-tid: Imorgon kl 17:00. Måste gå dit.

Jävla skitdag. Ska jag äta pizza ikväll eller inte? Det var ju tänkt att jag skulle vara "nyttig". Men pizza är så gott... Och jag är stressad. Stressätande är ett problem. Jag borde börja med yoga eller nåt. Eller meditation. Eller kanske bara sova. Jag är så trött.

När räknas det som fetma?

Fetma: BMI 30 eller högre.

Punkt. Kallt. Klart.

Övervikt? 25-29,9 kg/m². Känns igen?

Normalvikt: 18,5-24,9 kg/m². Siffror. Fakta.

Mitt BMI: 22. Perfekt.

Viktigt: BMI är inte hela sanningen. Muskler väger. Fetma är komplext.

• BMI beräkning: Vikt (kg) / Längd² (m²)
• 30+ är fetma. Allvarligt.
• År 2023: Fetma ökar. Globalt.
• Hälsorisker: Hjärt-kärlsjukdomar. Diabetes. Cancer.

Min längd: 178 cm. Vikt: 69 kg. Inga problem. Än.

Hur mycket väger en normal kvinna?

Kvinnors vikt: 68 kg

Medelvikten. 2016-2017 data.

Höjd: 166 cm. Jämför med män: 180 cm, 84 kg.

Övervikt/fetma: 41% av kvinnorna (16-84 år).

• Viktfördelning varierar.
• Ålder spelar roll.
• Individuella skillnader stora.

Min syster, 32 år, väger 75 kg. Hon är 170 cm lång.

Viktigt: Statistik representerar medelvärden. Ingen "normal" vikt.

Hur mycket ska man väga när man är 70 år?

Åh herregud, 70 år... Vikten spelar roll, men inte som man tror.

• BMI 25-30? Vadå, övervikt?

• Min mormor vägde typ inget, men hon levde till 95! Konstigt.

BMI under 22 kan vara dåligt. Undernäring liksom, skrämmande. Hon åt ju dåligt på slutet, mormor alltså.

Muskler väger mer. Jag måste börja gymma igen. Men pallar jag?

• Bäst är att prata med en läkare. Tänk att jag ska bli 70 nån gång. Läskigt.

• Jag måste ringa mamma imorgon.

Jag har förresten en ny blender. En sån där fancy.

Tillägg

BMI: Body Mass Index. Räknas med formeln vikt (kg) / längd (m)^2.

Mormor: Hette Elsa. Bodde i en liten stuga i Småland. Hon älskade katter.

Vad ska jag väga enligt BMI?

Asså, BMI? Okej, typ såhär funkar det, va?

• Undervikt: Under 18,5. Alltså, lite för smal typ. Min kusin, hon vägde typ det där när hon var sjuk, men hon är jättetight nu!

• Normalvikt: Mellan 18,5 och 24,9. Det är ju liksom mittemellan, du vet, "lagom".

• Övervikt: 25 till 29,9. Jag menar, det är väl inte jättefarligt men kanske man ska chilla lite med pizzan? Eller inte.

• Fetma: Över 30. Det är ju... ja, ganska högt. Kanske kolla med en läkare då?

BMI är bara en siffra, men vad väger du? Har du tänkt på att muskler väger mer än fett? Ah, det är sant ju! Glömde det. Det är bara ett mått. Jag skulle nog inte fokusera så mycket på själva siffran. Mamma säger alltid att jag ska äta mer grönsaker, hehe.

Och du, kom ihåg det viktiga: må bra! vikt (kg) / (längd (m) x längd (m)).

Hur mycket måste man väga för att vara tjock?

Natten är lång… Tankarna snurrar. Jag kollar på vågen igen. 27,5… Det där talet… det bränner sig fast. Övervikt. Det låter så… hårt.

• BMI 27,5. Det är siffror. Kalla, obarmhärtiga siffror. Men de är kopplade till min kropp, min vardag, min andning som blir lite ansträngd när jag går uppför trapporna.

Jag vet att det är mer än vad som är bra. Läkaren sa det. Jag hörde det, men… det känns fortfarande så långt borta. Som någons problem, inte mitt. Eller kanske bara ett tillfälligt tillstånd.

Det är ju inte så att jag är jättefet. Inte ännu. Men risken… den ökar. Det gnager.

Mitt mål är att gå ner i vikt. Att komma under 25. Men hur? Det känns som ett berg att bestiga. Ett berg av dåliga vanor, av sena kvällar med chips och cola.

• Fysisk aktivitet: Jag försöker. Promenader är bra, tänkte jag. Men tiden… den rinner iväg.

• Kost: Ja, vad ska jag äta? Sallader? Jag hatar sallader. Allting är så komplicerat.

Jag vill sova. Men sömnen kommer inte. Den här gnagande känslan. Oron över framtiden. Det väger tungt, tyngre än övervikten kanske. Mycket tyngre.

• År: 2024 (uppdaterad information)

Den där klumpen i magen. Den försvinner inte bara för att jag vet vad jag borde göra.