Hur långt orkar ett barn gå?

11 månader sedan 31 visningar

"Barnens vandringsförmåga är individuell. En tumregel är kilometer per dag motsvarande barnets ålder. En tvååring klarar två kilometer, en femåring fem. Kom ihåg att anpassa efter barnets ork och intresse!"

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Hur långt kan barn gå? Avstånd för barn

Min femåring, hon gick typ sju kilometer i Skåne i somras, vid Kullaberg 17 juli. Helt sjukt faktiskt. Hon tjurade lite mot slutet, men envis som hon är så gick hon. Hade med vagn också, men den användes knappt.

Tänk om man skulle följa den där regeln med kilometer per ålder… Då hade hon bara orkat fem. Men hon är ju en riktig liten klippa, min tjej. Hon älskar att gå.

Minns en gång i Prag, mars 2021, då min då tvååring knappt orkade en kilometer. Vi fick bära henne en del. Stor skillnad alltså! Beror såklart på terräng, humör och allt möjligt.

Det är ju otroligt individuellt hur långt ett barn orkar. Mina egna barn är extremt olika. En är en riktig energibomb, den andra lite mer stillsam. Det är väl därför det inte finns något exakt svar.

Hur långt kan en fyraåring gå?

Fem kilometer, kanske. Inte mer. Min lilla dotter, fyra och ett halvt år, hon orkar knappt fem. Idag var det kämpigt. Hon gnällde. Så mycket gnäll. Det skär i hjärtat. Jag bar henne en bit. Kände hennes lilla hand i min. Kallt. Hon var trött. Vi hade planerat den här vandringen länge. Tält och allt. Men det blev inte som vi tänkt oss.

Tänker på hennes små ben, så korta. Så mycket väg att gå. Sju kilometer? Det är en omöjlighet. Om hon är superpepp, ja. Men det är hon sällan. Hon är ju fyra och ett halvt. Det är mycket att be om.

Jag borde ha varit mer realistisk. Skäms lite. Kanske var jag för ivrig. Ville ge henne min kärlek genom upplevelser. Men det blev bara jobbigt. För oss båda.

Hennes tält, litet och gulligt, står nu oanvänt. Det är så tyst här i skogen, nu när hon sover. Jag borde vara glad. Vi är ute i naturen. Men det är svårt att känna det ikväll. Allt känns tungt.

Max fem kilometer för en fyraåring med låg motivation.Sju kilometer är möjligt, men osannolikt, med hög motivation.

Avstånd: 5 km (låg motivation), 7 km (hög motivation)
Ålder: 4,5 år
Faktorer: Motivation, terräng, väder
Personligt: Min dotters vandring idag - misslyckad.

Vad gör man när man inte orkar med sina barn?

Orken brister? Fokus skiftar. Inte barnets fel.

Lyssna: Deras värld, dina öron.
Förklara: Ditt batteri, inte ditt hjärta.
Korta samtal: Djupa rötter.

Tänk: Disken väntar, barnet inte. Minns mormors ord. Ångrar du tiden eller disken? (Född 1928, Skåne.) Prioritera. Inget mer.

Barnpsykolog Anna F, kontakt 070-XXX XX XX, kan lotsa. År 2024, ny vägledning.

Hur beter sig otrygga barn?

Det var på lekplatsen vid Mariatorget, en solig tisdag. Minns hur Lilla Elsa alltid lekte ensam, trots att det kryllade av kids.

Hon byggde sandslott som var typ episka, helt själv liksom. Jag tänkte inte så mycket på det då, men nu...

Hon var ju bara typ fyra. Jag ba "Shit, Elsa, du är ju grym!". Hon bara ryckte på axlarna. Ingen kontakt, liksom.

Senare fattade jag, efter en jävla massa böcker om barnpsykologi, att hon kanske bara va en sån där otrygg-undvikande typ.

Söker inte tröst.
Bygger episka sandslott! Seriöst, de var sjuka.
Verkar oberörd.

Det är så sorgligt. Hon bara körde sitt eget race, isolerad i sanden. Nu fattar jag varför.

Jag jobbar förresten med content marketing. Helt annan grej. Men det där med Elsa har liksom etsat sig fast.

Funderar på att skriva en barnbok om det faktiskt.

Hur påverkas barn av att bli slagna?

Slag förändrar allt.

Självbilden krossas. Barn ser sig själva genom smärta.
Självkänslan dör. Värdelöshet blir sanningen.
Intellektet hindras. Rädslan kväver lärandet.
Social kompetens förvrängs. Tillit blir omöjlig.
Relationer bryts. Närhet blir en fara.

Barn som slås bär ärr. Ärren syns inte alltid. De är ändå dödliga. Fysisk misshandel skapar psykisk ohälsa. Ofta.

Försummelse är också våld. Det lämnar djupa sår. Kränkningar är en skam. De tystar ner barnet. De skadar barnet.

Ingen glömmer. Jag vet. Jag minns. Jag.

Hur påverkas barn som bevittnar våld i hemmet?

Mörker sänker sig, ett barn ser. En skugga, en skrik. Våldets eko i ett litet hjärta. Jag minns sandlådan, men detta är inte den.

Psykisk ohälsa växer som ogräs. Jag såg det hos min kusin, hans tystnad var tjockare än dimman över sjön.

En blick, ett minne som aldrig bleknar. Ökad risk, de säger det så kliniskt. Men det är blod, tårar, en trasig själ.

Ångest
Depression
Sömnsvårigheter
Trauma.

Listan kan göras lång. Längre än min barndoms somrar.

Tystnad, ett rop på hjälp. Ingen hör. Barnkonventionen, ett papper. Barnens verklighet, en kras. De ser, de hör, de känner. Mer än någon vill veta. Det är inte bara psykiskt våld, det är ett rån. Ett rån av barndomen. Rån av framtiden. Jag gråter fortfarande för min kusins ledsna ögon. Och för alla andra.