Är det lika mycket koffein i te som i kaffe?

Vad innehåller mest koffein, kaffe eller energidryck?

Oj, koffein... Hmm...

• Energidryck har nog mer koffein än kaffe, va? Alltså per burk...

• Men vänta, kaffe kan ju variera jättemycket! Starkt bryggt vs. blaskigt. Min mormors kaffe... Usch!

• Cola då? Är det typ hälften av energin? Kanske därför jag aldrig blir pigg av det... Fast gott är det.

• Livsmedelsverket säger vadå? 80 mg i energidryck, 70 mg i kaffe. En kopp alltså. Standardkopp.

• Men en stor latte då? Eller en dubbel espresso? De borde ju smiska energidrycken.

• 25 cl energidryck vs 15 cl kaffe. Okej, energidryck vinner per volym. Men är det rättvist? Måste räkna om.

• Varför tänker jag ens på detta? Jag borde jobba! Eller... sova.

• Min chef dricker typ 5 energidrycker om dagen. Hur överlever han?!

• Måste komma ihåg att köpa kaffe imorgon. Börjar ta slut.

Ytterligare info: Jag köper alltid Löfbergs. Mormor gillade Gevalia. Min chef verkar föredra Red Bull.

Hur mycket koffein är det i Monster jämfört med kaffe?

Jag minns en gång på en festival i sommaren 2023, det var i Borlänge. Hade druckit en Monster Energy på morgonen. Kändes bra först, energikick, vet inte exakt hur mycket koffein men säkert en hel del. Senare på dagen drabbades jag av en hemsk huvudvärk. Hjärtat började banka som en galning. Riktigt obehagligt. Kände mig yr och illamående.

Koffein är verkligen knepigt. En vän drack flera koppar kaffe samma dag, hon verkade inte påverkas lika mycket som jag blev av den där Monstern. Märkligt. Varför reagerade min kropp så starkt på Monstern? Kanske är det mer än bara koffein i dom energidryckerna. Sockerhalten? Något annat? Jag vet inte.

Det var verkligen en jobbig eftermiddag. Allt snurrade. Jag fick lägga mig ner i gräset en stund. Skönt att det gick över till slut. Men jag undviker energidrycker nu för tiden. Kaffe klarar jag bättre.

Huvedvärk, hjärtklappning och illamående: Det var min reaktion på Monstern. Riktigt obehagligt.

• Festivalen i Borlänge, sommar 2023.
• En 500 ml burk Monster.
• Stark huvudvärk.
• Snabb puls, hjärtklappning.
• Yrsel och illamående.

Koffein i kaffe vs. Monster: Jag märkte stor skillnad i hur min kropp reagerade. Kanske beror det på mer än bara koffeinmängden.

Fel på koffein:

• Snabb hjärtfrekvens
• Hjärtklappning
• Hjärtproblem (på lång sikt)
• Humörsvängningar
• Delirium (i höga doser)

Vilket te har mest koffein?

Jag drack svart te den där regnigg oktobermorgonen 2023. Hade en viktig tentamen, matte 3c, kl 8. Kände mig sjukt stressad. Kaffe kändes för hårt, för mycket. Svart te, tänkte jag, lugnare. Min mormors gamla tekopp, den med de bleka rosorna, var framme.

Det var Earl Grey, den starka varianten. En och en halv deciliter, som jag alltid dricker. Kommer ihåg hur varmt det var, hur det värmde händerna, lite tröst i kaoset.

Svart te innehåller mer koffein. Det var det jag läste någonstans, och just den morgonen behövde jag det där koffeinet. Inte för mycket, bara lagom.

Kände mig lite piggare efteråt, tillräckligt för att fokusera. Tentan gick… okej. Inte fantastiskt, men godkänd i alla fall.

• Te typ: Earl Grey (svart te)
• Tidpunkt: Oktober 2023, morgon
• Mängd: 1,5 deciliter
• Känslor: Stressad, lite lugnare efteråt.
• Resultat: Godkänd tentamen.

Senare på dagen, efter tentan, drack jag grönt te. Mycket mildare. Inget speciellt med den koppen, bara en vanlig kopp grönt te från ICA. Inga starka minnen från den. Den smakade grönt te, helt enkelt. Det var nog en liten kopp också.