Vad är skillnaden mellan jujutsu och judo?

Skillnad mellan jujutsu och judo: Fokus och tekniker

Att förstå vad som skiljer dessa två kampsporter åt ger en klar bild av deras olika tekniska inriktningar och träningsmetoder. Kunskap om dessa skillnad mellan jujutsu och judo underlättar valet av kampsport.

Vad är skillnaden mellan jujutsu och judo?

Det kan ofta vara svårt att skilja på närbesläktade kampsporter, och det finns inte alltid en enda självklar förklaring till hur de skiljer sig åt. Hur man upplever skillnad mellan jujutsu och judo beror mycket på vilken träningsform man tittar på och vad fokus ligger på under ett träningspass.

Judo är en kampsport som i grunden är baserad på äldre tekniker från samurajernas egna självförsvar, vilket var jujutsu. Den faktiska judo och jujutsu jämförelse visar att judo fokuserar mer avgränsat på specifika moment som kast, fall- och fasthållningstekniker.

Historisk bakgrund: Hur judo växte fram ur jujutsu

För att förstå skillnaden mellan de båda kampsporterna behöver man titta på historien. Jujutsu användes ursprungligen av samurajerna som ett komplett stridssystem för närstrid när vapnen inte längre fanns till hands eller räckte till.

I slutet av 1800-talet valde Jigoro Kano att rensa bort de farligaste och mest skadebringande elementen från den traditionella jujutsun för att skapa en modern sport och uppfostringsmetod, vilket blev grunden till judo. Han ville skapa en säker träningsform där utövarna kunde använda motståndarens kraft till sin egen fördel utan att riskera allvarliga skador.

Tekniska skillnader och träningsfokus

När det kommer till de faktiska teknikerna skiljer sig sporterna tydligt åt. Judo är i dag en olympisk idrott med strikta regler och ett tydligt regelverk för vilka tekniker som är tillåtna på mattan, som till exempel tatami.

Vad som tränas inom judo

Inom judo tränar man i princip uteslutande på kast, nedtagningar, fasthållningar, halslås och armkopplingar. Slag och sparkar förekommer inte i den fria tävlingsformen, vilket gör att sporten har en mycket renodlad profil kring greppteknik och balansbrytning.

Bredden inom jujutsu

Jujutsu har å sin sida behållit en bredare självförsvarsinriktning. Träningen innefattar ofta både slag, sparkar, blockeringar, ledlås och försvar mot olika typer av beväpnade angrepp. Det gör att jujutsu upplevs som mer varierat för den som söker en allsidig kampsport för rent självförsvar.

Vilken kampsport passar bäst för självförsvar?

En vanlig fundering är vilken av konstarterna som fungerar bäst i en skarp situation. Båda systemen ger utövaren en god förmåga att hantera en attackerare, men angreppssätten skiljer sig åt.

Judo ger en enorm styrka i att kasta motståndaren i marken och kontrollera denne med fasthållningar, vilket är otroligt effektivt. Jujutsu ger i stället en bredare verktygslåda som även hanterar slagväxlingar och fasthållningar stående. Det gör att valet mellan dem ofta handlar om personlig preferens och vad klubben i fråga lägger mest tid på.

Jämförelse mellan Jujutsu och Judo

Judo

• Innehåller inte slag och sparkar i vanlig träning eller tävling
• Utvecklat av Jigoro Kano år 1882 baserat på äldre jujutsu
• Stor global olympisk sport med fastställda internationella regler
• Kast, nedtagningar, fasthållningar och balansbrytning

Jujutsu

• Innehåller både slag, sparkar, kast, lås och vapenförsvar
• Historiskt samurajernas krigskonst för närstrid utan vapen
• Tränas ofta mer som komplett självförsvar än ren tävlingsidrott
• Allsidigt självförsvar mot en eller flera angripare

Johans väg till rätt kampsport

Johan, en 25-årig kontorsanställd i Stockholm, ville börja träna kampsport för att få bättre fysik och känna sig tryggare, men var osäker på om han skulle välja judo eller jujutsu.

Första veckorna testade han ett pass på en judoklubb men kände att han saknade träningen med slag och sparkar, vilket gjorde att han tvekade på om det passade hans självförsvarsmål.

Han bestämde sig då för att även besöka en jujutsu-klubb för att jämföra träningsupplägget och se hur teknikerna skilde sig åt i praktiken.

Efter att ha provat båda insåg han att judons kasttekniker passade hans fysik bäst, och efter sex månader märkte han att hans balans och kroppskontroll förbättrats avsevärt.