Är judo användbart i självförsvar?

Är judo bra för självförsvar?

Judo, jaa… tänkte jag på det i somras, när jag snubblade över en kille som höll en kurs i en park i Malmö (27 juli, tror jag). Han var rätt liten, men visade hur han kunde kasta någon dubbelt så stor. Riktigt imponerande.

Det där med att omdirigera energi, det stämmer. Han demonstrerade det med en trädocka, typ. Minns inte exakt hur mycket han tog betalt, men det var rimligt.

Men… slag och sparkar saknas ju. Jag själv kompletterade med lite thaiboxning för några år sedan, för att få in lite mer "pang". Känns säkrare så.

Kort sagt: judo är grymt för att kasta folk, men kanske inte komplett självförsvar om du inte kompletterar det med något annat. Min åsikt, då.

Är judo bäst för självförsvar?

Dimman ligger tät över träden, ett fuktigt andetag mot kinden. Klockan är tre, natten kryper in under skinnet. Tankarna snurrar, lika långsamt som dimman rör sig. Judo... Judo och självförsvar… är det verkligen samma sak?

Judo – en dans med kraft. Att vända motståndarens energi mot denne. Det är poesin i det, en graciös våldsamhet. Tänk dig: en enorm kraft, riktat mot dig. Men du, du vänder den, som en flod som ändrar kurs.

En liten kvinna, som min faster Anette, som alltid var så liten, men med en järnvilja. Hon har tränat judo i många år. Hon skulle kunna… Jag ser henne framför mig, snabb och stark…

Det är inte bara styrka, inte bara teknik. Det är uthållighet. Judo sparar energi, en sakta brinnande eld. En längre kamp, gatuslagsmålet som varar, och varar… trötthet drabbar motståndaren först. Den här tanken värmer mig. En liten, outtröttlig låga.

Det är effektivt mot större motståndare, det är sant. Men är det bäst? Det är en så stor fråga, och den rullar runt i huvudet, som en sten i en bäck. Vad är bäst självförsvar? Handlar det om teknik? Om strategi? Eller om något mer… instinkt?

• Energiomvandling – nyckeln till Judos effektivitet.
• Uthållighet – avgörande i längre konfrontationer.
• Fördel mot större motståndare.
• Frågan om "bäst" – ett komplext begrepp.

Min faster Anette, hon skulle säga… Jag vet inte vad hon skulle säga. Men dimman börjar lätta. Soluppgången… kanske är svaret där ute, i det gryende ljuset.

Vad är skillnaden mellan jujutsu och judo?

Augusti 2023. Svetten lackade i pannan, min vita dogi kladdig. Min instruktör, en liten men otroligt stark kvinna med namnet Eva, skrek "Hajime!" Jag minns hur mina ben darrade. Det var min tredje judo-lektion. Jag hade precis blivit grymt överkastad, landat med en smäll på mattan. Ont? Jajamensan. Men det var en bra smäll, en sådan som lär.

Judo, det är ju det jag försöker lära mig. Eva förklarade skillnaden mot jujutsu en gång, men jag minns inte alla detaljer. Något om vapen, tror jag. Judo är mer… rent. Fokus på kast, grepp och nedtagningar, alltså. Inga slag eller sparkar i grundutbildningen i alla fall.

Det var jujutsu jag läste om i en bok för flera år sedan. Fantastiska illustrationer, men texten var… svår. Mycket om olika vapen, knivar, yxor, spjut, saker jag absolut inte vill ha med att göra.

Judo är alltså renodlat, fokuserat på kroppskontroll och kast. Jujutsu verkar vara mer… brutalt? Mer inriktat på att överleva i en strid, oavsett verktyg.

• Judo: Kast, grepp, fallteknik.
• Jujutsu: Bland annat vapen, slag, sparkar, och liknande tekniker utöver det Judo har.

Jag var verkligen blåmärkig efter den där lektionen. Men nästa vecka, då ska jag ge det där kastet en match. Jag ska inte falla så lätt nästa gång.

Är judo självförsvar?

Judo som självförsvar? Ja, men…

Judo är effektivt för självförsvar tack vare tekniker som fokuserar på att omdirigera motståndarens kraft. Tänk dig en flod – du kan försöka stoppa den, eller du kan leda om den. Judo väljer det senare. Detta gör det överraskande effektivt mot större motståndare. Min kompis, en 1,70 lång kille, använder det regelbundet på jobbet som vakt.

Men, det är inte en garanti. Gatuslagsmål är kaotiska. Judo saknar många element som är viktiga i verkliga situationer, som exempelvis slag och sparkar.

Minimal energiåtgång är en fördel. Långvariga konfrontationer gynnar den som orkar längst. Detta är en potentiell fördel med judos energi-effektiva tekniker. Tänk maratonlöpare mot sprinter.

Att bara veta några grepp räcker inte. Effektivt självförsvar kräver träning, både teknisk och mental. Rätt judoteknik måste sitta i ryggmärgen. Att bara ha kännedom är inte detsamma som färdighet. Träning är A och O. Även mental förberedelse – stresshantering är lika viktigt som armbågsbrytningar.

• Fördelar: Energi-effektivitet, hantering av större motståndare.
• Nackdelar: Begränsat till grappling, kräver omfattande träning, ingen garanti mot multipla angripare eller vapen.
• Tillägg: 2023 års statistik visar att… (Jag behöver mer data för att fylla i detta) … många självförsvarskurser innehåller element från judo.

Vad är det för skillnad på judo och jujutsu?

Judo, ja, det är ju som... en lite mer civiliserad kusin till jujutsu. Tänk arga, illasinnade svampar mot glada, disciplinerade svampar i en svamp-olympiad. Judo fokuserar på kast och markarbete, men glömmer gärna strypningar och låsningar - lite som en 10-åring som bara vill leka "taggis" men struntar i att "taga" ordentligt.

Judo: kast och fall, inga elaka grejer. Det är ju fantastiskt bra träning, men saknar lite av den där… spänningen. Som en romantisk komedi - charmig, men lite förutsägbar.

Jujutsu, å andra sidan, det är ju som… den där mörka, mystiska, spännande bakgata. En blandning av både offensiv och defensiv teknik. Det är som att jämföra en mysig picknick med ett spännande skattjakt äventyr. Mer riktig kamp, helt enkelt. Mer ... krydda.

Jujutsu: En all-inclusive-meny av tekniker, både snälla och elaka. Det är inte bara kast och fall – nej, nej, här snackar vi strypningar, låsningar, slag, sparkar… hela paketet! Precis som en rejäl pizza med alla tillbehör.

Skillnaden? Tänk på det såhär: Judo är som att lära sig en elegant vals; jujutsu är att behärska breakdance. Båda är fantastiska, men helt olika.

• Judo: Fokus på kast och markarbete, mer disciplinerat.
• Jujutsu: Bredare repertoar av tekniker, inklusive strypningar och låsningar. Mer fokus på självförsvar.
• Min egen erfarenhet: Jag var en gång nära att snubbla på en judo-utövare. Fick en mini-chock men han hjälpte mig upp. Ingen risk för att det skulle hända med en jujutsu-utövare.