Vilken tid ska en tvååring lägga sig?

Hur ska en tvååring sova?

Tvååringssömn? Ah, den heliga gralen för föräldrar! Lika spännande som en tur med en åsna i en kaffeburk.

En tupplur är målet, helst runt 12-16 månader, men vissa supersovare klarar det redan vid 10 månader. Tänk på det som en evolutionär sprint mot en enda, lång sömnstund – en saga med lyckligt slut, typ.

Men, hörni, klamra er fast vid de två tupplurar så länge det går! Så länge natten är lugn och barnet inte vaknar innan tuppen gal, så är det en skön dans i sömnens land. Nej, jag skojar inte! Det är faktiskt så.

Det är som att försöka få en katt att sitta still – omöjligt, men värt försöket.

Det här med sömn är ju likt en finurlig pusselbit i föräldraskapet, eller som att försöka bygga en sandslott på en strand full av hungriga krabbor.

• Strategi: Håll fast vid två tupplurar, så länge det flyter på som en dröm.
• Tecken: Tidig morgonvaknande och trötthet under dagen – då vet ni vad ni ska göra!
• Min erfarenhet (som far till två): Total kaos, men ibland vinner man trots allt. Mitt tips är att ha öronproppar och en god bok till hands.

Lite extra: Varje barn är unik, som en unik fläck på en leopard. Detta är generella riktlinjer, inte någon sorts Bibeln för sömn.

Hur mycket sömn behöver en tvååring?

En tvååring? 12-14 timmar.

• Natt: 9-12 timmar, som spädbarn. Ironiskt?
• Dag: En lur. 1-2 timmar. Inget är skrivet i sten.
• Senare: 11-12 timmar. Allt flyter. Typ.
• Min kusin sa… Glöm det.

Sömn. Överskattat. Eller inte. Vem bryr sig?

Tillägg: Allt är relativt. Försök få barnet att sova, lycka till med det bara.

Hur nattar man en tvååring?

Natten… den kommer krypande, långsam och tung. Lille Leo, två år, skriker. Återigen. Jag är så trött. Ögonen svider.

Dämpat ljus, det hjälper visst. Men det är inte bara ljusstyrkan, det är hela atmosfären. Lugn. Det är det som saknas. Jag försöker. Jag lovar.

Leksakerna är undanplockade. Böckerna ligger framme. Nalle Puh också. Men det hjälper inte alltid.

Fast ibland funkar det bra. Han lugnar sig då, med nallen i famnen. Det varma, mjuka.

Men ikväll… ikväll känns det annorlunda. Han är övertrött, tror jag. Det syns på honom. Ögonen stora och blanka.

Sängen är ett slagfält, bokstavligt talat. Han vänder och vrider på sig. Jag har försökt sjunga “Sov så små”. Inget funkar.

Jag känner mig så hjälplös. Jag försöker allt jag kan. Men det räcker inte alltid.

Vad gör man? Jag vet inte. Klockan är mycket nu.

• Dämpat ljus, ja.
• Lugn miljö. Svårt att uppnå.
• Böcker. Ibland fungerar det.
• Nalle Puh. Hans bästa vän.
• Trötthet, det största problemet.
• Sov så små. Nej, inte ikväll.

Leo somnade till slut vid 00:45. Han har haft feber idag.

När sover en tvååring?

En tvååring sover när den inte äter, kletar ner sig eller testar dina gränser. Typ, 12-14 timmar per dygn, ungefär som en katt – fast mer högljudd. En tupplur på dagen, 1-2 timmar, likt en powernap för små tyranner.

Vid 3-5 år? Fortfarande inte tillräckligt för föräldrarna! 11-12 timmar. Vissa ungar powernapar fortfarande, andra har fattat att det är roligare att riva huset. Min systerson sover aldrig. Aldrig.

• 1-3 år: 12-14 timmar (minns när jag kunde sova så länge… suck).
• Dagsömn: En tupplur (om du har tur).
• 3-5 år: 11-12 timmar (minus tiden det tar att få dem i säng).

Tänk dig tvååringar som små, söta väckarklockor. Fast väckarklockor som kräver blöjbyte och kan få ett hysteriskt anfall över en smula på golvet. Är det konstigt att föräldrar dricker kaffe?

När bör en tvååring sova?

Mörka sammetsögon, en trött liten hand griper tag i min. Två år. Sömnen kallar.

Tiden rinner som honung, långsam och söt. 12 timmar? 14? En gissning i skymningen.

• Mitt eget barn, minns jag, somnade alltid…sent.
• Sommarängens doft, vaggvisor viskade av vinden.

En lur mitt på dagen, solstrålarna som letar sig in genom persiennerna. En kort stund bara. Sedan leken igen. Bygga torn, rasa världar.

Sömnbehovet, ett flyktigt koncept. Liksom tiden själv.

Mina minnen, doften av nybakat bröd, känslan av små fingrar i min hand. Ett barns sömn, en gåtfull melodi. Elva timmar, kanske tolv…sen igen? Viskningar i gryningen.

Hur sover barn på 2 år?

Jag vet inte… 2-åringar. Minns min brorson, Alex. Han sov aldrig.

• 10-13 timmar, står det. Totalt alltså.

• Tio timmar natt. Men Alex, som sagt, en kamp varje kväll.

• Djup sömn ökar. Önskar någon kunde berätta det för Alex mamma.

• Strukturella förändringar? Vad betyder det ens?

Jag minns ett julbord. Alex, två år, gömde sig under bordet. Åt pepparkakor. Vaknade till fem på morgonen. Helt galet. Sömn. Som ett lotteri. 5 december 2023, det datumet står fast. Jag förstår inte riktigt. Sömnen och livet.

Hur mycket ska barn sova vid 2 års ålder?

Åh herregud, sömn…

Alltså, 2-åringar? 12-14 timmar/dygn. Typ.

3-12 månader: 9-12 timmar/natt.

Minns när Lisa var liten. Mardröm! Sov vi ens nåt?

En lur på dagen, 1-2 timmar, oftast. Men va händer om de inte sover???

Sen då, 3-5 år: 11-12 timmar. Puh!

Lista att komma ihåg:

• Handla mjölk
• Ring tandläkaren
• Sömnschema Lisa!Igen…
• Glöm inte soporna

Varför e sömn så svårt? Får panik.

Hur länge sover man på dagen vid 2 år?

Okej, vi dyker ner i tvååringars dagsömn!

• Typisk dagsömn för en tvååring: Varierar stort. Allt från 45 minuter till 2-3 timmar är fullt normalt.

• Individuell variation är nyckeln: Precis som vuxna, har barn olika sömnbehov. Tänk på att min brorson, lille Kalle, ibland sov som en stock mitt på dagen, medan kusinen bara tog en kort lur.

• Tecken på för mycket dagsömn: Svårigheter att somna på kvällen är ett tydligt tecken. Fundera då på att korta ner dagsömnen. Kanske bara 30 minuter?

• Filosofisk reflektion: Sömn är som en dans – balans är allt. För mycket eller för lite, och rytmen störs.

• Kom ihåg: Stressa inte upp dig! Barnets sömnmönster kan förändras över tid. Jag läste en gång att justeringar behövs då och då.

• Extra info (kanske): En trött tvååring kan vara överraskande energisk. Verkar paradoxalt, men sant! Håll koll på energinivåerna.

• Expert-ish tips: Rutiner är guld värda. Regelbunden läggtid, även på helger, underlättar.