Vad ska stå på ett friskvårdsbidrag?

Vad täcker egentligen ditt friskvårdsbidrag? En guide till vad som gäller.

Många arbetsgivare erbjuder idag friskvårdsbidrag som en del av sina anställdas förmåner. Men vad innebär det egentligen och vad kan du använda bidraget till? Det kan vara förvirrande att navigera i reglerna, så låt oss reda ut det.

Vad friskvårdsbidraget vanligtvis täcker:

Fokus ligger på att främja hälsa och välbefinnande genom olika aktiviteter. De flesta bidrag täcker aktiviteter inom följande kategorier:

• Motion och fysisk aktivitet: Detta är ofta den mest omfattande delen. Tänk gymmedlemskap, gruppträningspass (yoga, spinning, zumba etc.), simning, löpning, danskurser, och andra aktiviteter som ökar din fysiska aktivitet. Dock kan specifika aktiviteter vara uteslutna, beroende på företagets policy.

• Avslappnande behandlingar: Stresshantering är en viktig del av hälsan. Friskvårdsbidraget kan därför täcka behandlingar som massage, akupunktur, mindfulnesskurser eller liknande. Detta bidrar till att minska stress och förbättra välbefinnandet.

• Smärtlindring: Om du lider av specifika besvär kan friskvårdsbidraget, beroende på företagets policy, täcka behandlingar som fysioterapi eller kiropraktorbesök, för att lindra smärta och förbättra rörlighet.

• Kostrådgivning och rökavvänjning: Att förbättra sin livsstil är centralt för god hälsa. Många friskvårdsbidrag täcker kostnadsstöd för professionell kostrådgivning, vilket kan hjälpa dig att äta hälsosammare. Likaså täcks ofta kostnader för program och tjänster som hjälper dig att sluta röka.

Vad friskvårdsbidraget vanligtvis inte täcker:

Det finns några viktiga undantag:

• Utrustningsköp eller -hyra: Detta är en vanlig begränsning. Du kan alltså inte använda bidraget för att köpa nya löparskor, träningskläder, eller hyra cyklar. Fokus ligger på aktiviteten i sig, inte utrustningen.

• Medicinska behandlingar: Friskvårdsbidraget är inte avsett att ersätta sjukvård. Behandlingar som kräver läkarordination eller utförs av läkare täcks i regel inte.

Viktigt att komma ihåg:

• Läs företagets policy noggrant: Reglerna för vad som täcks kan variera mellan olika arbetsgivare. Kontrollera alltid ditt företags specifika riktlinjer för friskvårdsbidraget innan du bokar en behandling eller aktivitet.
• Kvitton och fakturor: Se till att spara alla kvitton och fakturor för att kunna få ersättning.
• Ansökningsförfarande: Det finns ofta ett specifikt ansökningsförfarande som du måste följa för att få ersättning.

Genom att förstå vad ditt friskvårdsbidrag täcker kan du maximera dess fördelar och investera i din hälsa och välbefinnande. Kom ihåg att kolla med din arbetsgivare för detaljer om just ditt företags policy.