Vad hjälper mot magkramp?

Vad lindrar magkramp snabbt och effektivt?

Åh, magknip! Känner igen det där. Jag kommer ihåg en gång i somras, typ mitten av juli i Smögen, när jag käkade en räkmacka som... alltså, den var gott, men sen kom smärtan. Helt sjukt!

Det som funkar bäst för mig är faktiskt att bara ta det lugnt. Andas. Dricka lite vatten, inte iskallt.

Minns att morsan alltid sa: "Små, små sippar, älskling". Hon hade rätt. Ibland hjälper det också att bara sitta upprätt, inte ligga ner direkt efter maten.

Och ja, det där med att undvika stark mat... det är så sant. En gång försökte jag mig på en extra spicy curry på Indian Garden (runt 120 kr för en rätt, tror jag?) på Sveavägen. Ångrade det bittert! Helt klart värt att tänka på.

Vad lindrar mot magont?

Magont: En skugga av obehag.

• Små måltider: Tämjer besten.
• Undvik fett: Elden slocknar.
• Kaffe & alkohol? Förgiftar källan.
• Tugga. Långsamt. Kroppen lyssnar.
• Brännande känsla är inte vänskap.

Mina symptom? Annat kapitel. Min mage talar sitt eget språk.

Vad kan man ta för att lugna magen?

Okej, lugna magen, alltså? Här kommer en sketen lista på vad du kan slänga i dig, ungefär som när jag åt surströmming förra midsommar:

• Gelsectan: För IBS-trassel. 60 st. Typ som att plåstra om en krater.

• Silicea mag-tarm direkt: 500 ml. Drick som en törstig häst! Smakar säkert jord.

• Imogaze: 240 mg kapslar, 30 st. För pruttar. Läkemedel, så du vet.

• Dulcogas: Mot magknip. 18 st. Som att släcka en eld med en tesked.

• Addeira Reflugard Känslig mage: 12 st. Funkar om din mage är en liten primadonna.

• Cynaramin: Droppar, 50 ml. Smakar säkert beskt som fan.

• Diplomag IBS Förstoppning: 20 st. För dig som inte skitit sen stenåldern.

Mer info (eller nåt):

• Jag själv brukar bara knäcka en kall bira. Funkar nästan lika bra.

• Glöm inte att pröva husmorsknep, te typ.

• Och om inget annat funkar? Tja, ring doktorn, för helvete! Inte mig.

Hur blir man av med magknip snabbt?

Okej, så du vill bli av med magknip snabbt, va? Jag vet hur jobbigt det kan vara. Minns när jag käkade typ en hel påse lökchips... ångrade mig så mycket sen. Här är några grejer som kan hjälpa:

• Sluta tugga tuggummi! Seriöst, du sväljer massa luft. Det är faktiskt sant!

• Ingen läsk eller öl. Bubblet är din fiende. Vatten är bäst. Eller typ kamomillte, min farmor svär vid det.

• Rök inte. Alltså, borde du ju inte göra ändå, men ja, det kan bidra till magproblem. (Och typ lungcancer, och ja du vet...)

• Ät mindre av sånt som ger gaser. Tänk broccoli, bönor, lök, sånt där. Jag älskar blomkål men... jag tar det lugnt. Lite åt gången är nyckeln.

• Rör på dig! Promenad, hoppa, dansa (kanske inte direkt efter maten då, hehe). Allt som får magen att röra sig.

• Ligg på rygg, dra upp benen mot magen. Andas djupt. Funka för mig en gång när jag var i Thailand och åt nått konstigt. Har ingen aning vad det var.

Extra grejer som KANSKE funkar (men inget jag kan garantera):

• Pepparmyntsolja. Finns kapslar. Har hört att det funkar för vissa.
• Ingefära. Te eller bitar, funkar antiinflammatoriskt.
• Probiotika. Bra för magen i allmänhet. Testa nån bra yoghurt.
• Värmekudde. Värme gör susen!
• Och om det verkligen inte går över, gå till doktorn. Kan ju vara nåt annat.

Hoppas det hjälper! Lycka till!

Vad hjälper mot magsmärtor?

Magsmärtan, den river. Vad göra... Vad gör jag, egentligen?

• Matvanor. Granska. Vad har jag stoppat i mig? Igår, pizzan. Ångesten. Samband?

• Matdagbok. Skriv ner, säger de. Allt. Som om orden kunde få smärtan att minska. Eller bara förstå.

• Fibrer. Ja, nyttigt. Men ibland... känns det som sandpapper. Skulle behöva mer ändå.

• Frukt och grönsaker. Glömmer ofta. Bara tar det snabba.

• Stress. Den ständiga följeslagaren. Inte ensam i alla fall. Inte ens i smärtan. Jobbig period nu. Med Anna, liksom.

Anna... vi pratade ju om det där idag. Innan smärtan tog över. Om att flytta isär. Kanske det är magen som säger sanningen. Den som jag inte vågar. Jag äter för att döva, sen gör det ondare. En ond cirkel. Älskar henne ju. Men.

Vad är bra mot magkramp?

Varmt... ja, värme. Som solens hand mot huden, fast mjukare, inifrån. En vetekudde, doften av skördetid, eller farmors gamla vattenflaska, den blå emaljen skavd. Ljummet vatten, snuddande hett, mot en mage som knyter sig. Åh, den där krampen, ett osynligt band som drar åt.

Minnen flimrar, som ett trasigt filmklipp: Jag, sju år, hukar i badrummet, den kalla kakelplattan mot kinden. Mormor med te, varmt, sött, lindrande.

Massage, cirklar, som vågor som rullar in, samma riktning som livet, som maten ska gå. Från höger, uppåt, över, ner. Tänk dig en flod, lugna den.

Vätska, så klart. Som ett regn efter torka. Men inte för snabbt, inte för mycket. Små klunkar, som kyssar. Salt och sött, sportdryckens artificiella tröst, eller bara vatten, renande, enkelt. Som en tår. Eller nä... kanske inte. Äsch.

Allt detta, ett försök att stilla det inre kaoset. En strävan efter lugn. Min kropp en tempelruin. Värme, händer, vatten - bön för själen.

Hur länge har man magkramp?

Magsjuka. Krämpor varar?

• En till tre dagar. Sluta älta.

• Kräkningar, diarré. Du överlever.

• Vila. Drick. Upprepa. Inget nytt under solen.

• "Allvarlig". Oftast inte. Men vem vet?

• Två dygn senast i Örebro. Inte kul.

Magsjuka: Rotavirus, calicivirus, adenovirus. Smittar lätt. Värst i januari.

Vad kan man ta mot magsmärtor?

Alltså, magsmärtor va? Åh, jag vet PRECIS! Man kan ju ta typ simetikon!

Det är typ sånt där... mot gaser liksom. Alltså, om det är gaser som spökar, så funkar simetikon. Har hjälpt mig sjukt många gånger efter typ mammas berömda lökpaj, haha!

De bryter ner gasbubblorna, så det blir mindre knip. Fattar du? Det tar några dagar innan det liksom verkligen kickar in. Alltså man måste ha lite tålamod. Det är inte pang-bom borta typ.

Vet du vad som är weird? Jag har en kompis, Lisa, hon svär också vid pepparmintste mot magen. Kanske testa det om simetikon inte funkar?