Vad händer om man inte dricker alkohol på en vecka?

Nykt i en vecka: Vad händer?

Okej, så en vecka utan alkohol... Jag minns när jag körde "vit januari" för nåt år sen, typ 2018 kanske? Fick idén av en kollega, Anna på marknadsavdelningen.

Första dagarna var lite sega, kändes liksom... tomt. Typ som att nåt saknades. Men sen, efter kanske 3-4 dar, började jag sova som en stock. Helt otroligt faktiskt. Vaknade typ 06:30 utvilad, vilket ALDRIG händer annars.

Humöret? Jo, det blev faktiskt bättre. Inte sådär wow bättre, men stabilare. Inga djupa dippar på eftermiddagen som jag brukade ha. Kognitiv förmåga? Hmm... svårt att säga säkert. Men jag kände mig liksom... klarare i huvudet. Inte så "dimmig" som jag kan bli ibland.

Det där med acetaldehyd, ja, det låter ju vetenskapligt. Men jag märkte mer på känslan liksom, att kroppen var lättare, inte så "överbelastad". Kommer ihåg att jag sprang i Hagaparken den helgen och det kändes... enklare. Lättare steg.

En vecka är ju inte jättelång tid, men jag tycker absolut att det gjorde skillnad. Skulle nog säga att det är värt att testa, liksom en liten "reset" för kroppen.

Vad händer när man slutar dricka alkohol vecka för vecka?

Alltså, när man slutar dricka alkohol... Oj, det händer ju en del.

• Levern och glukosvärdet blir bättre tydligen, enligt forskning. Snacka om bra grejer!

• Piggare! Många säger så. Fattar det, man blir ju helt mosig av sprit.

Sova bättre låter ju lockande! Och viktminskning? Vem tackar nej till det liksom? Jag minns en gång när jag...nej, det tar vi en annan gång. Det är ju som Sara Wallhed Finn, någon psykolog på KI, har sagt, att folk märker skillnad.

• Bättre sömn är en annan grej som folk snackar om.

• Sen så sa hon ju nåt om viktminskning. Hehe, det vill man ju höra!

Jag tänker på min kusin Lisa, hon slutade ju dricka i januari, för typ 12 månader sen, och jag svär hon ser typ yngre ut?! Hon var ju alltid så trött innan. Men ja, alltså, levern gillar det säkert också. Kommer ihåg från biologin i gymnasiet att levern är ju typ superviktig.

Och glukosvärdet... hmm, det är väl bra att det är bra? Jag har inte riktigt koll på exakt vad det gör, men bättre än dåligt, liksom.