Hur länge kan man sitta på toaletten?

Hur länge är det okej att sitta på toaletten?

Oj, tio minuter? Känns lite kort faktiskt. Jag minns en gång i fjol, typ i augusti, satt jag säkert 20 minuter på toa på jobbet. Hade sjukt ont i magen, typ magknip, och det tog tid. Inget skönt alls.

Men det var ett undantag. Normalt sett, nej, jag sitter inte så länge. Fem minuter kanske, max tio om det är en riktig “nödsituation”. Annars är det väl onödigt.

Läste den där CNN-artikeln, eller snarare såg en länk på Facebook. Förstår poängen, att trycka länge är inte bra. Men tio minuter låter strikt. Beror ju helt på vad man gör där inne, liksom.

Har en kompis som har problem med förstoppning, hon sitter ofta länge. Hon har ju förstås andra problem än bara långa toabesök. Men det är ju en faktor. Läkaren sa att hon skulle försöka gå oftare på toa för att undvika sitta länge.

Min egen erfarenhet då? Jag försöker hålla det kort. Men ibland blir det längre, helt enkelt. Man kan ju inte tvinga fram saker. Det är ju kroppen som bestämmer.

Och nej, inga direkta problem jag märkt. Men jag är ändå lite nojig nu, efter att ha läst det där. Kanske ska jag försöka vara lite mer “effektiv” på toa.

Vad händer om man sitter på toan för länge?

Jag minns en gång, sommaren 2023, satt jag på toan i vårt badrum, det där vita kaklade med den fula blommiga duschdraperiet. Det var en av de där dagarna när magen var helt upp och ner. Jag satt där säkert en timme, eller kanske mer. Klockan var säkert runt 15.00, solen stekte mot badrumsfönstret. Usch, jag kände mig så otroligt svag efteråt.

Det var fruktansvärt obehagligt. Jag var helt slut. Inte bara trött, utan liksom… urkraftlös. Helt tom. All energi var borta. Det kändes som att allting bara runnit ut ur mig.

Senare på kvällen fick jag ont. Riktigt ont. I ändtarmen. Det var en sån där smärta som fick mig att vilja gråta. Jag vet inte om det var på grund av den långa toalettstunden, men sammanhanget… det känns ju onekligen misstänkt.

Jag googlade “ont i ändtarmen efter lång tid på toaletten” och fick upp massor med hemsidor om hemorrojder. Jag blev livrädd.

• Hemorrojder: Det var precis vad jag misstänkte.
• Bäckenbottenproblem: Artiklarna nämnde också försvagade bäckenmuskler. Inte kul.
• Smärta: Det var definitivt det värsta. Allvarligt obehagligt.
• Ångest: Jag blev väldigt orolig för min hälsa.

Efter det har jag varit mycket mer noga med att inte sitta för länge på toan. Det är helt enkelt inte värt besväret. Och jag dricker mer vatten nu, försöker få igång magen på ett bättre sätt. Hoppas det hjälper! Det gör det! Nu undviker jag långa toalettbesök. Det är en förbättring!

#Hur Länge #Sitta Kvar #Toalett Tid