# Stresshantering

Hur blir man bättre på att hantera känslor?

Be 1 månad f�re Känslohantering Självkännedom Stresshantering

11 vyer 1 svarar

Hur kan du själv motverka psykisk ohälsa?

Be 1 månad f�re Psykisk Hälsa Självomsorg Stresshantering

4 vyer 1 svarar

Hur ska jag sluta vara irriterad?

Be 1 månad f�re Irritation Lugna Ner Stresshantering

9 vyer 1 svarar

Vad ska man göra när man känner sig irriterad?

Be 1 månad f�re Hantera Känslor Irriterad Stresshantering

15 vyer 1 svarar

Hur slappnar man av i hjärnan?

Be 1 månad f�re Avkoppling Hjärna Stresshantering

9 vyer 1 svarar

Hur får jag mitt nervsystem att slappna av?

Be 1 månad f�re Avslappning Nervsystem Stresshantering

10 vyer 1 svarar

Hur undviker man psykisk ohälsa?

Be 1 månad f�re Psykisk Hälsa Stresshantering Välmående

11 vyer 1 svarar

Hur lugnar man ner sina nerver?

Be 1 månad f�re Avslappning Lugna Nerver Stresshantering

5 vyer 1 svarar

Vilken träning är bäst för psykisk ohälsa?

Be 1 månad f�re Psykisk Hälsa Stresshantering Träning

3 vyer 1 svarar

Hur lugnar man ner sitt hjärta?

Be 1 månad f�re Hjärta Lugn Lugna Hjärtslag Stresshantering

5 vyer 1 svarar