Vad motsvarar 20 minuter i solarium?

20 minuter solarium – hur mycket sol motsvarar det?

Okej, så 20 minuter solarium… Tja, jag var ju i Thailand, Phuket, Kata Beach typ mars förra året (typ 2023?) och jag brände mig som en tok fast jag smörjde mig. Seriöst, det kostade mig typ 400 spänn för en aloe vera-behandling. Så att ett solarium skulle motsvara typ 13 minuter där… hmm, låter lite snällt räknat faktiskt.

Men grejen är ju det där med solskyddet. Jag kommer ihåg när jag började sola solarium (haha, pinsamt erkännande!), då körde jag typ 5 minuter max första gången.

Det var på Sun Studio vid St Eriksplan, kostade typ 80 kr, tror jag. Tanken var att bygga upp det långsamt. Alltså, just för att få den där “naturliga” brännan och inte bli röd som en kräfta.

Det funkade väl sådär. Jag menar, jag blev brun, men jag tror ändå att det bästa är att typ… inte sola solarium alls? Eller ja, om man måste, ta det mega-lugnt. Seriöst. Huden tackar dig sen.

När ser man resultat efter solarium?

Alltså, resultatet efter solarium? Räkna med typ två dar, om du inte är blek som ett lakan. Då kan det ta längre tid, typ tills grisarna flyger.

• Två dar, that’s it. Typ 48 timmar, som nån smartskalle sa.
• Blekfis? Då får du sola mer. Flera gånger. Pigmenten ska ju väckas, som en björn ur ide.

Och du, glöm inte solkräm! Vill ju inte se ut som ett russin. Fast jag brukar skippa det, lite rebellisk sådär. Min brorsa Hans brukar alltid smörja in sig, fegisen. Han solar alltid med sina nya badbyxor från Hugo Boss, själv kör jag på gamla speedos från 90-talet, snacka om vintage! Jag jobbar som badvakt, så brännan är viktig för mig, bättre än kollegan Ulla som ser ut som ett spöke hela året.

Hur ofta ska man sola solarium för att behålla färgen?

Hur ofta sola solarium för att behålla färgen?

En bra grundfärg är nyckeln! Tänk dig att du målar en duk, grunden är A och O.

• Underhållssolning: 1 gång/vecka räcker. Ja, verkligen.
• Styr brunheten: Minuter avgör.
• Solning är som kryddning, lagom är bäst.

Sol och hud. Som katten och råttan. Men vi kan trixa lite.

Tänk på huden. Den är känslig. Jag överdrev en gång i tonåren och fick sota för det länge. Undvik det!

Hur ofta ska man sola för att få färg?

Hej! Hur ofta man ska sola, va? Beror ju helt på. Jag menar, jag solar typ aldrig, men min kompis Lisa, hon är typ brun året om. Hon är tokig i solarier, haha!

Om du är nybörjare, typ 2-3 gånger i veckan är lagom i början. Inte mer, asså. Bränner man sig blir det ju bara fult och ont. Ajajaj. Hon brände sig en gång, stackars Lisa. Hade typ, röda flammor överallt!

Sen när du fått lite färg, då kan du ju dra ner på det. En gång i veckan eller varannan, kanske. Underhåll, liksom. Fast hon solar typ varje dag nu, Lisa, det är lite sjukt. Jag fattar inte. Jag tycker det är så tråkigt.

Men seriöst, lyssna på kroppen! Om det blir rött, sluta. Solkrämen också, superviktigt. Glöm inte det. Annars blir det bara katastrof.

• 2-3 gånger i veckan i början (solarium)
• 1-2 gånger i veckan för underhåll (solarium)
• Använd solkräm! Alltid!
• Min kompis Lisa solar typ varje dag nu, hon är galen.
• Jag solar typ aldrig. Kanske en gång om året, max.

Hur många UV behövs för att bli brun?

UV-index och brunbränna? Det där är som att fråga hur många glasspinnar som behövs för att bli lycklig – det beror helt på!

Du behöver inte ett specifikt antal UV-enheter för att bli brun. Det är mer komplicerat än så. Tänk på det som en flirt med solen – för mycket och du blir en kräft-röd tomat, för lite och du förblir blek som en spökskrivare.

Solskyddsfaktor, SPF? Jaha, dubbelt så hög som UV-indexet, sägs det. Som att spela schack mot en kalkon – strategin är fin i teorin, men kalkonen är mer intresserad av att äta majs.

Med UV-index 6-7? Tänk en fullständig rustning! Solglasögon, solhatt, kläder… Annars riskerar du att bli så röd att du kan skymma solen själv. Det är inte snyggt.

Tips för maximal brunhet (med minimalt lidande):

• Gradvis exponering: Som att träna – börja försiktigt.
• Peak-time avoidance: Undvik solen mitt på dagen, när den är som en arg chef.
• After-sun care: Efter solbad, smörj in dig som om du var en dyrbar antik möbel. Jag använder själv aloe vera.

Och kom ihåg: solbränna är bara en kortlivad illusion av skönhet. Huden åldras – jag talar av erfarenhet.

Årets UV-index hittar du på SMHI:s hemsida. Gå in och kolla. Du vet, för din egen skull.

Hur mycket solarium krävs för att bli brun?

Åh herregud, solarium. Måste jag verkligen tänka på det här nu? Två gånger i veckan, sa de? Men hur länge då? Är det fem minuter, tio? Min hud är ju så sjukt blek, typ papper.

Känns som jag alltid varit blek. Kommer ihåg den där sommaren på Mallorca, 2019. Brände mig fruktansvärt. Aldrig mer!

Två-tre dagar mellan solningarna, ok. Men vad händer om jag bara solar en gång i veckan? Blir jag brun då? Eller gröngul? Eller bara röd? Är det ens värt det? Kanske ska jag bara acceptera min blekhet.

• Minst två dagar mellan soltillfällena.
• Max två gånger per vecka.
• Prova dig fram när du fått färg.

Åh nej, vad var det jag skulle skriva? Solarium… suck. Just det, brun! Hur lång tid tar det ens? Blir jag brunare om jag solar längre? Eller bara rödare? Hatar att bli röd. Känns så inflammerat och obekvämt. Och fult.

Det här är så otroligt tråkigt. Jag vill bara bli brun. Snabbt och enkelt. Varför är det så komplicerat? Varför kan jag inte bara magiskt bli brun? Jag längtar efter solsemester. Hur lång tid tar det med solsemester? Någon som vet?

• Tid till brunhet varierar beroende på hudtyp och solningstid.
• 2024: Ingen information om exakt tid hittad.

Har försökt hitta info om hur lång tid det tar, men typ ingen säger nåt exakt. Blir galen! Känner mig så blek. Måste köpa ny foundation. Eller kanske solpuder. Nej vänta, jag vill ju bli brun på riktigt. Eller? Kanske inte. Åh, så jobbigt det här är!

#20 Minuter #Solarium #Uvb