Vad är bäst för sköra naglar?

Sädda naglar? Så får du starkare och friskare naglar!

Sköra naglar som spricker, flisar sig eller går av lätt är ett vanligt problem, men det finns åtgärder du kan vidta för att förbättra deras tillstånd. Att ha starka och friska naglar är inte bara en fråga om estetik; det bidrar också till en bättre allmänhälsa för naglarna och skyddar dem mot skador. Lösningen ligger inte i en enda mirakelkur, utan i en kombination av faktorer som vi ska titta närmare på.

Fukt, fukt, fukt – nyckeln till starka naglar:

Som du redan vet är återfuktning avgörande. Torka naglar, precis som torr hud, är mer benägna att spricka och gå sönder. Att regelbundet applicera en nagelkräm är därför ett måste. Men inte vilken kräm som helst! Leta efter produkter rika på fuktighetsbevarande ingredienser som sheasmör, jojobaolja, eller glycerin. Dessa ingredienser hjälper till att återfukta nageln och nagelbanden, vilket främjar starkare och friskare tillväxt. Applicera krämen minst två gånger om dagen, eller oftare om dina naglar är extremt torra.

Utöver krämen: Andra viktiga faktorer:

Återfuktning är bara en del av pusselbitarna. Flera andra faktorer spelar in för att uppnå starkare naglar:

• Kost och näring: En balanserad kost rik på vitaminer och mineraler, särskilt biotin, är avgörande. Biotin bidrar till naglarnas tillväxt och styrka. Du hittar biotin i livsmedel som ägg, nötter, frön och sötpotatis. Konsultera en läkare eller dietist om du misstänker näringsbrist.

• Skydda mot kemikalier: Använd handskar när du hanterar starka rengöringsmedel eller andra kemikalier som kan skada naglarna. Långvarig exponering för dessa ämnen kan torka ut och försvaga naglarna.

• Undvik överdriven manikyr: Aggressiva manikyrtekniker, som överdriven filning eller användning av starka lösningsmedel för att ta bort nagellack, kan skada naglarna. Var försiktig och använd milt nagellack och nagellackborttagare.

• Förebygg infektioner: Håll naglarna rena och torra för att förebygga infektioner som kan försvaga naglarna.

• Identifiera bakomliggande problem: I vissa fall kan sköra naglar vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem, såsom anemi eller sköldkörtelproblem. Om du upplever ihållande problem med sköra naglar, kontakta en läkare för att utesluta eventuella medicinska orsaker.

Sammanfattningsvis: Att få starkare och friskare naglar kräver tålamod och en holistisk approach. Genom att kombinera regelbunden användning av en fuktighetsgivande nagelkräm med en balanserad kost, skydd mot kemikalier och försiktiga manikyrtekniker kan du betydligt förbättra dina naglars tillstånd och njuta av starkare och vackrare naglar.