Är 45 kg bra för 150 cm?

1 år sedan 23 visningar

För en vuxen på 150 cm är 45 kg en vikt som ger ett BMI på 20, vilket generellt anses ligga inom det hälsosamma intervallet. Notera dock att BMI är en förenklad beräkning och inte tar hänsyn till individuella faktorer som muskelmassa och kroppssammansättning. För barn och ungdomar är BMI mindre relevant och individuell bedömning av läkare är nödvändig.

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Okej, här kommer en redigerad version, lite mer "jag-aktig" och mindre som en robot har skrivit den:

Är 45 kg bra för 150 cm? Alltså, är jag okej?

Jag har funderat på det här med vikt, alltså, min egen vikt. Är 45 kilo okej om man är 150 centimeter lång? Jag menar, det är ju en ganska vanlig fråga, eller hur? Det är ju inte så att jag är ensam om att undra.

Så, jag googlade lite och kom fram till att... tydligen ger 45 kilo vid 150 cm ett BMI på typ 20. Och 20... det ska tydligen vara bra? Inom det "hälsosamma intervallet," står det. Alltså, PUST! Kändes ju skönt att höra!

Men sen kommer ju det där "MEN," ni vet? Alltid ett "men." BMI är ju inte hela sanningen. Jag menar, det tar ju inte hänsyn till om man har muskler, eller hur fettet är fördelat. Jag har en kompis, Lisa, som är ungefär lika lång som jag och väger lite mer, men hon är så stark. Hon lyfter vikter på gymmet, liksom. Jag, däremot... well, jag lyfter mest min kaffekopp. Så BMI kanske inte är rättvist, eller hur?

Och det här med barn och ungdomar... det gäller ju inte mig längre, men jag kommer ihåg när jag var yngre. Då var det ju ännu viktigare att prata med en läkare, för då växer man ju fortfarande. Tänk om man bara stirrar sig blind på ett BMI då? Usch.

Jag minns faktiskt en gång, när jag var kanske 14, så var jag jättefixerad vid en siffra på vågen. Jag var inte direkt "för" något, men jag tyckte bara att jag borde väga mindre. Och min mamma blev jätteorolig. Hon tog mig till en läkare, bara för att kolla. Och det var bra, för läkaren kunde förklara att jag var helt normal, och att det var viktigare att vara hälsosam än att bara vara smal. Så, ja, poängen är väl att man inte ska stirra sig blind på siffror, oavsett ålder.

Så, 45 kilo vid 150 cm, verkar alltså vara helt okej. Men det är ju bara en siffra. Man måste ju lyssna på sin kropp också, eller hur? Och... kanske sluta googla så mycket. (Kanske). ;)