Hur långt har genomsnittet till jobbet?

Pendlarstressen: 26 minuter till jobbet för den genomsnittliga svensken

En nyligen genomförd undersökning av 5003 svenskar i åldern 18-74 år ger oss en inblick i hur lång tid vi spenderar på att ta oss till jobbet. Resultaten visar att den genomsnittliga restiden för svenska arbetstagare är 26 minuter.

Men siffrorna döljer en stor variation. Den vanligaste restiden, uppgiven av flest personer, ligger mellan 15 och 29 minuter. Detta innebär att många svenskar pendlar relativt korta sträckor, men samtidigt finns det en betydande grupp som spenderar betydligt längre tid på att ta sig till arbetet.

Vad påverkar restiden?

Faktorer som påverkar restiden är bland annat:

• Boendeort: Storstadsborna tenderar att ha längre restider än de som bor på landsbygden.
• Arbetsort: Människor som jobbar i centrala delar av städer kan ha längre restider än de som jobbar i utkanten.
• Val av transportmedel: De som åker kollektivt har ofta längre restider än de som cyklar eller kör bil.

Pendlarstressen:

Den tid vi spenderar på att pendla kan ha en stor påverkan på vår vardag. Långa restider kan leda till stress, trötthet och en minskad känsla av fritid. Det kan också påverka vår fysiska hälsa, då vi sitter still under lång tid.

Att minska pendlarstressen:

Det finns flera saker vi kan göra för att minska pendlarstressen:

• Välj det mest effektiva transportmedlet: Undersök om det finns snabbare kollektivtrafikalternativ eller om det är möjligt att cykla eller gå till jobbet.
• Planera din restid: Se till att du har tillräckligt med tid för att komma till jobbet utan att stressa.
• Utnyttja restiden: Lyssna på musik, poddar eller ljudböcker, eller använd tiden för att läsa eller jobba.
• Var flexibel: Om det är möjligt, överväg att arbeta hemifrån några dagar i veckan för att minska din totala pendlartid.

Genom att vara medvetna om hur vår pendlartid påverkar oss kan vi ta kontroll över den och minska stressen den orsakar.