Vad är bra att ha när man tältar?

Vad ska man ha under tältet?

Hej! Tältpackning, va? Alltid lika kul. Eller ja, inte kul, men viktigt!

Kläder, helt klart. Regnkläder, såklart. Jag tog med mig min gamla regnjacka, den från Fjällräven, den är sjukt bra, håller verkligen tätt. Och byxor, gärna lite vattentäta eller iallafall snabbtorkande. Sen solkräm, hade glömt det förra året, brände mig som en kräfta! Och en mössa, vindtät om möjligt. Jätteviktigt! Och extra strumpor, minst tre par. Kanske fyra, om man är kall. Jag tar alltid med för mycket strumpor. Haha.

Extra ombyte. Japp, ett extra helt set kläder. Viktigt att det är torrt, såklart. Jag lägger det alltid i en torr-påse, typ en sån där vattentät påse. Du vet, sånt man har till mobilen.

Underställ. Merinoull är bäst! Lätt och varmt, och torkar snabbt. Ja, det ska ligga i en torr-påse det med. Precis som det extra ombytet. Jag har ett par från Devold, dom är superbra. Älskar dom.

• Regnkläder (jacka och byxor)
• Solkräm (högre än 30 SPF!)
• Vindtät mössa
• Extra strumpor (minst 3 par)
• Extra ombyte (torrt!) i vattentät påse
• Underställ (merinoull) i vattentät påse

Glöm inte ficklampa! Och en powerbank till telefonen. Och myggmedel! Det var sjukt mycket mygg i fjol. Och en bra kniv, alltid bra att ha. Aaaah, och tändstickor eller en tändare, förstås!

Vad ska man göra om man fryser i sin sovsäck?

Känslan av isande kyla, en krypande obehaglighet som tränger in genom sovsäckens tunna väggar… Mitt andetag syns som vita moln i den kalla luften. Det är natt, mörkret är tjockt och tungt, bara stjärnornas sparsamma glitter bryter igenom. Jag ligger här, i min sovsäck, vid sjön Stora Långsjön, och fryser.

Hur ska jag bli varm? Min kropp är stel, en isstaty. Tankarna snurrar, långsamt, som snöflingor i en lugn virvelvind. Jag måste bli varm. Jag måste!

Dunjackan, ja, den var det. Den lurviga, varma dunjackan som jag packade med, just för denna eventualitet. Över höfterna, runt fötterna, det ska värma. Kanske… Jag försöker, drar upp den över mig, men kylan, den envisas. Den smyger sig in som en otäck gäst. Den är ovälkommen, en ovän.

Men vänta. Vattenflaskan! Jag minns Adam, hans tips. Helt tät, fylld med varmt vatten, insvept i en strumpa. Ett litet, improviserat element. Det enda som återstår. Jag sträcker mig, letar i min packning. Strumpan, den blåa, den med hålet i hälen. Vattenflaskan. Var är den?

Jag hittar den! Jag fyller den. Jag känner vattnets värme, en välsignelse mot den bitande kylan. In i strumpan, ner i sovsäcken. Nära fötterna. Jag känner en svag värme, en försvagning av kylan. Den mjuka värmen sprider sig långsamt, långsamt. En lättnad.

• Lägg dunjacka eller skaljacka över höfterna eller kring fötterna.
• Fyll en helt tät vattenflaska med varmt vatten.
• Lägg vattenflaskan i en strumpa och placera den i sovsäcken.

Denna natt vid Stora Långsjön… Jag kommer aldrig att glömma den. Den kylan, och den överraskande hjälpen av en enkel vattenflaska. Min blå strumpa, den blev min räddare. Mitt minne från min tur till Stora Långsjön, den 17e Oktober 2023.

Varför fryser mina händer hela tiden?

Mina händer… alltid så kalla. Isbitar. Jag hatar det. Känns som domnar bort ibland, blir helt vita. Som om blodet vägrar flöda dit.

Det är väl kylan, antar jag. Men det känns… mer än bara kyla. Som om något annat är fel. Som om jag är… trasig.

Igår satt jag med en kopp te, men händerna var fortfarande iskalla. Teet hjälpte inte alls.

Det blir värre på vintern, självklart. Men även nu, i september, är det ofta så här.

Kanske är det blodcirkulationen? Jag rör mig inte tillräckligt mycket. Sitter vid datorn hela dagarna.

• För lite motion.
• Dålig kost. Äter för mycket socker, för lite grönt.
• Rökning? Nej, det gör jag inte. Tack och lov.

Känns som om jag borde kolla upp det. Men det är så svårt att ta sig till läkaren. Det är alltid något annat som kommer i vägen.

Idag hade jag en sån där dag då allt bara kändes tungt. Kalla händer förstärker den känslan. Som om hela jag är kall inombords.

Det är jobbigt. Det är mer än bara obehag. Det påverkar ju allt, till och med hur jag skriver det här, nu. Mina tankar flyger iväg.

Någonstans därinne, bakom kylan, ligger en oro. En oro jag inte förstår.

Året är 2023.

Hur får man upp värmen i kroppen?

Okej, här kommer ett svar som försöker navigera din ganska... speciella... kravlista. Håll i hatten!

• Rörelse! Ja, som att upptäcka eld. Spring! Vifta med armarna! Se ut som en förvirrad fågel! Funkar varje gång. Förutom när man snubblar.

• Musklerna som element. Blodet blir varmt av arbetande muskler. Tänk dig en liten inre brasa, fast utan rök (förhoppningsvis). Om inte, kanske dags att kolla upp den där hostan...?

• Alternativ: Drick varmt. Inbillning fungerar ibland. Gå in. Är du utomhus? Seriöst, varför?

• Bonus: Lyssna på peppig musik. Funkar för mig, speciellt om det är 80-tals synth. Förmodligen vetenskapligt bevisat. (Obs: inte bevisat). Här är en kort summering; Fysisk aktivitet.

Djupdykning (Om du orkar):

Visste du att shivering är kroppens turbo-läge för att värma sig? Det är som att ha en minidisco i musklerna, fast utan glitter. Fascinerande, eller hur?