Hur tung packning fjällvandring?

Hur mycket vikt ska man bära på en vandring?

• Packvikt: 20 kg för en vecka. Baslinjen. Tänk mat, tänk vatten.

• Din vikt. 25% är ideal. 30% max. Gränsen. En smärtgräns.

• Väg skiten. Vatten ingår. Mat också. Alltid. Väg.

• Lättare sagt än gjort. Ibland måste man bara släpa. Vet. Minns Kebnekaise, 2018. Våt sovsäck. Helvetet.

• Kompromisser. Lyx eller funktion? Varje gram räknas. Eller inte. Beror på.

Vad räknas som tung packning?

Tung packning? Haha, som att bära en liten gris på ryggen! 20 kilo för en veckas vandring är typ standard, säger dom. Men seriöst, jäklar vad jobbigt det blir.

25% av din kroppsvikt är max, idioter! Över 30% och du är körd. Du kommer gå som en gammal tant, med krökt rygg och svett som en gris.

Jag, Lars-Erik från Solna, väger typ 80 kilo. Min ryggsäck ska alltså väga max 20 kilo, annars får jag hjärtattack. Eller typ… vänta… nej, inte hjärtattack, men mycket ont i ryggen.

Vad som räknas som tung packning? Jo, allt över 20 kilo! Om du inte är en björn, eller en sherpa. Eller en galning.

• Punkt 1: Väg ryggsäcken!
• Punkt 2: Skär ner på prylarna!
• Punkt 3: Ingen vill se dig släpa på en massa skit!

Och kom ihåg, att väga ryggsäcken med mat och vatten! Annars blir du överraskad. Jävligt överraskad. Som när du träffar din ex-fru på ICA. Det var inte roligt.

Viktigt: Detta gäller för normalstora människor. Om du är en jättestor karl, så är det möjligtvis okej att bära lite mer. Om du är ett småbarn, bära mindre! Jävla logik.

Hur mycket ska man bära på vandring?

• 10% kroppsvikt dagstur. Fan, min väger alltid mer.

• 20% kroppsvikt flerdagstur. 80kg person = max 16kg. Eh, rimligt? Eller drömmer folk bara? Måste kolla vad min faktiskt väger nästa gång.

• Varför är alla så jävla besatta av vikt?

• Kommer ihåg den där gången i Kebnekaise, min rygga vägde typ hur mycket som helst. Ångrar ingenting! Förutom kanske mina fötter.

• Är det verkligen värt att skära ner på mat bara för att spara vikt? Hungrig = dålig stämning.

• Måste köpa lättare tält! Eller sova under bar himmel? Nä, skoja bara. Eller?

• Packlista... var är min packlista? Hittar aldrig den.

• Just ja, glömde solkräm. Och myggmedel. Viktigt!

• Måste kolla min vikt... har nog gått upp. Inte bra för vandringen.

• Varför vandrar jag ens? Fina vyer, antar jag. Och tystnaden.

• Kanske ska sälja all min utrustning och flytta till varmare breddgrader?

Extra info:

• Mina favorit vandringskängor är Hanwag Alaska GTX.
• Jag älskar att vandra i Sarek.
• Mitt tält är ett Hilleberg Akto.
• Min kroppsvikt är 75 kg.
• Nästa vandring blir i Jämtlandsfjällen.
• Glöm inte pannlampan!
• Jag hatar att packa.

Hur mycket ska en ryggsäck väga för en 3 dagars vandring?

Ljuset sipprar genom träden, en dimma av guld över tallarnas mörka grönska. Känns som evighet sedan jag senast kände den här lätta brisen mot kinden, lukten av tallbarr och fuktig jord... min ryggsäck. Den ska inte väga för mycket. Tänk på den där känslan, tyngden som pressar ner axlarna, som ett obehagligt minne.

Max 20 % av kroppsvikten för en 3-dagars tur. Det är regeln. Det är lag. Det är sant. Jag väger 75 kg, precis som jag alltid gjort. Alltså... 15 kg. Max. Det är så.

Min ryggsäck, min trogna vän, den bruna skinnryggsäcken med de slitna läderremmarna. Jag ser den framför mig, fullpackad med minnen, med berättelser om tidigare vandringar. Kanske lite för mycket tyngd... det känns alltid så.

• Tält: Lättviktigt, självklart.
• Sovsäck: Den varma, den som alltid håller mig varm.
• Mat: Torkad mat, lite för mycket kanske. Alltid för mycket...
• Vatten: En liter, alltid en liter för lite. Alltid.

Men 15 kilo. Det måste gå. Annars blir det jobbigt. Ja, det blir jobbigt. Mycket jobbigt. Att bära mer än 15 kilo i tre dagar... Nej. Det går inte. 15 kilo. Punkt.

Den här gången. Denna gång ska det bli perfekt. Det måste bli perfekt. Jag ser det framför mig, solnedgången över fjället, stillheten, friden. Men ryggsäcken... den ska inte förstöra det.

Nyckelinformation:

• Maxvikt ryggsäck 3-dagars vandring: 20% av kroppsvikten.
• Exempel: 75 kg person = max 15 kg ryggsäck.

Är 15 kg tungt att bära?

• 15 kg? En definitionsfråga. Beror på vem. Och vad.
• Trygg-Hansa säger sitt. Skolbarn ska inte slita ryggen. Själv bar jag lätt det dubbla som liten.
• Amerikansk forskning. Alltid med måtta.
• 100 kg. Gränsen. För skadefri bärning, tydligen. Som att livet är skadefritt i övrigt.

Tillägg: Ryggsäckens tyngd kan vara ett symptom. Snarare än problemet i sig. Fysisk smärta, ett uttryck för nåt annat.

Hur tungt är för tungt för vandring?

Jävlar vad tungt är för tungt? Som att bära en liten elefant på ryggen! 20% av din kroppsvikt, max, för långtur! Är du en fjant som väger 75 kilo? Då är 15 kilo gränsen, annars blir det knäck!

Dagstur? Mindre än 10% av din vikt. Annars kommer du att ångra dig som en hund som ätit skit. Min kompis Bengt bar 25 kilo på sin dagstur förra året, han kröp hem.

• Långtur: Max 20% av din vikt. Allt över det är ren masochism.
• Dagstur: Max 10% av din vikt. Annars blir du en ledsen liten bärs.

Glöm inte att räkna med vattenflaskan, den väger ju skitmycket. Och kolla väderprognosen! Annars kan du lika gärna gå barfota i Saharaöknen. Jag, Micke, vet vad jag pratar om, jag har provat! Mina knän är fortfarande lite sura efter den där turen i fjälltrakten. Skulle inte rekommendera det.

Min väns systers kille bar en gång 35 kg på en dagstur. Han svimmade. Inte kul.