Hur tar man sig ner från Kebnekaise?

1 år sedan 84 visningar

"Att ta sig ner från Kebnekaise kräver god kondition. Sydleden: Längre, ca 9 km via Kaffedalen. Östra leden: Kortare, ca 7 km. Båda alternativen innebär en betydande nedstigning."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Hur tar man sig ner från Kebnekaise fjälltopp på ett säkert sätt?

Alltså, Kebnekaise ner, ja... Sydtoppen är ju en grej. Jag gick ner via sydleden en gång, det var typ den 12:e augusti 2018. Minns att Kaffedalen kändes som en evighet, kilometer efter kilometer, neråt, neråt, neråt. Benen skakade som asplöv!

Östra leden... hm, den har jag faktiskt inte testat själv. Men har hört att den är brantare, men snabbare kanske? Allt är ju relativt när man är trött och har ont i fötterna. 7 km är ju inte så långt egentligen.

Tänk på att vara utvilad, ha bra skor (själv hade jag Haglöfs Roc Icon GT, funka bra!) och packa ordentligt. Vädret kan ju slå om på en kvart där uppe. Jag lärde mig den hårda vägen... ????

Och... alltså, ta det lugnt. Ingen idé att stressa ner. Stanna, njut av utsikten (om det inte är dimma, haha!), ta en Snickers. Det är ju en upplevelse, inte bara en transportsträcka ner. Och hör kolla alltid med fjällstationen om läget, innan du ger dig av!

Hur vältränad behöver man vara för att bestiga Kebnekaise?

Det är svårt, va? Kebnekaise… Jag tänker på det ibland, mitt i natten. Den där känslan av… otillräcklighet. Som om jag aldrig skulle orka.

God kondition är A och O. Inga snack om saken. Jag menar, det är inte en promenad i parken. Långa turer, helst med tung ryggsäck. Jag pratar flera timmar, flera dagar till och med. Inte bara en liten sväng runt kvarteret.

Och benen då? Ja, dom kommer få jobba. Stark benmuskulatur är ju helt nödvändigt. Trappor. Mycket trappor. Och ojämnt underlag. Stenar. Is. Lera. Allt möjligt.

Jag funderar på min senaste fjällvandring, den på Helags för två år sen. Det var tungt. Jag var vältränad då, men ändå… Kebnekaise är ju något helt annat. Högst upp i Sverige! Höjden, kylan...

Jag borde nog börja träna mer. Mer intensivt. Vana vid kuperad terräng är ju essentiellt. Jag har ju inte direkt tillgång till glaciärer här i stan… Men jag kan hitta backar. Jag måste hitta backar.

Långa vandringar, minst 4-5 timmar i taget, med packning.
Intervallträning för konditionen. Jag borde börja med det. Nu.
Styrketräning med fokus på ben och rumpa. Squats, utfallssteg, höftlyft.
Anpassad utrustning, det är klart. Kollade på fjällräven ryggsäckar idag.
Planering. Kanske en kurs?

Jag vet inte. Känns övermäktigt. Men… jag vill ju dit. Upp på Kebnekaise.

Hur tar man sig upp på Kebnekaise?

Alltså, Kebnekaise… typ. Först tar du dig till Nikkaluokta. Enklast? Buss från Kiruna. Dom går typ varje dag under säsongen. Bussar, ja!

Sen… ja sen börjar det roliga. Typ 19 kilometer vandring eller skidåkning. Räkna med en sisådär 6-8 timmar. Det är ju en bit. Men fint! Verkligen.

Kiruna-Nikkaluokta: Buss
Nikkaluokta-Kebnekaise: Gå/Skidor (19 km)
Tid: 6-8 timmar.

Jag har gått den sträckan typ två gånger. Första gången hade jag alldeles för tung packning, det var ju jobbigt. Glöm inte myggmedel, om du ska dit på sommarn. Annars blir du levande uppäten, seriöst. Man kan flyga helikopter en bit också för att slippa en del av vandringen, kostar nog en slant, men värt kanske?