Hur mycket ska min ryggsäck väga för en 3 dagars vandring?

1 år sedan 68 visningar

"En lätt ryggsäck är en lycklig rygg."Optimal vikt för en 3-dagars vandring? Sikta på: Kvinnor: 10-15 kg Män: 15-20 kg Kom ihåg att detta är riktvärden. Anpassa efter din egen styrka och terräng.

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Ryggsäckens vikt för 3-dagars vandring?

Min kompis Lisa, hon gick på en fjällvandring i Abisko i juni förra året, tre dagar. Hennes ryggsäck vägde, tror jag, runt 12 kilo. Hon är rätt liten och stark.

Själv bar jag betydligt mer på min tur i Jämtland för två år sen, kanske 18 kilo. Var i slutet av augusti, kallt och blött. Kände av det rejält i axlarna, ja det gjorde ont! Många fler kläder behövdes ju då.

Män bär ofta tyngre, det är min uppfattning. Mina killkompisar, de packar alltid mer grejer. Men 15-20 kilo låter mycket för mig. Känns mer rimligt med 12-17, beroende på vad man har med sig. Allt handlar ju om utrustning, hur bra den är. Lite lättare tält, sov säck och sånt.

Priser? Nja, svårt säga. Mina prylar har jag samlat på mig över tid, men en bra ryggsäck kostar ju en slant, minst 1500 kronor, ganska säkert mer om man vill ha toppkvalitet.

Hur mycket ska en ryggsäck väga för en 3 dagars vandring?

Okej, nu jävlar kör vi!

Ryggsäckens vikt för en 3-dagars vandring? Tänk dig att bära en säck potatis... fast värre!

Tumregel: Max 20% av din egen vikt. Fattaru?
Exempel: Väger du 80 pannor, ska säcken väga max 16 jävla kilon. Svettigt värre!
Obs: Detta är alltså max, försök få ner vikten. Annars kommer du gråta blod på fjället. Jag lovar, det har jag sett. Min farbror Gösta lipade som en stucken gris.
Glöm inte: Vatten! Det är tungt som fan, men du dör utan. Som tant Agda sa: "Bättre att svettas än att torka bort!"

Fler tips, snorbra!

Prioritera: Fråga dig: Behöver jag verkligen den där extra burken ravioli? NEJ! Skippa onödigt skit.
Lätta grejer: Satsa på lättviktsutrustning. Kostar skjortan, men räddar ryggen.
Pack smart: Tunga grejer närmast ryggen. Annars tappar du balansen och snubblar ner i nån jävla ravin.
Dela upp: Kan någon annan bära tältet? Var inte en egoistisk jävel. Dela på bördan!
Min egen erfarenhet: En gång packade jag ner en hel flaska Fernet. Ångrar inget, men ryggen värkte i en vecka.

Hur mycket ska en ryggsäck väga för en 3 dagars vandring?

Åh, 3-dagars vandring, va? Låter spännande! Men packningen då? Inte kul att gå runt som en packåsna, eller hur?

Viktigt: 20% av din kroppsvikt är maxgränsen för en 3-dagars tur. Punkt. Enkelt.

Om du väger 80 kg, ska ryggsäcken alltså väga max 16 kg. Det är ungefär lika mycket som en liten hund, eller en bra bit kanelbullar. (Mitt favoritsnack, förresten).

Men vänta nu... 16 kg låter ju som en hel del! Du behöver planera lite smart. Glöm inte att väga allt innan du ger dig iväg!

Mat: tänk lätt, men näringsrikt! Inga tungtorkade skinkor!
Vatten: planera vattenfyllning, minskar tyngden.
Utrustning: Kvalitet över kvantitet. Lättviktsprylar, förstås. (Jag köpte en superlätt tältpinne i fjol, den brast på första vandringen. Men den var lätt!)

Kom ihåg, vi vill ha en njutbar vandring, inte en ryggmärgsoperation efteråt!

Glömde jag något? Ah, ja, min syster brukar skämta om att man ska packa ner en extra ryggsäck, bara för att bära extra ryggsäckar. Det är lite roligt. Men gör det inte.

Viktigt igen: 16kg max vid 80kg kroppsvikt (för en 3-dagars tur). Justera efter din vikt.

En liten varning bara: Jag är inte ansvarig för eventuella ryggproblem som kan uppstå efter att ha läst detta. Det är bara skämt!