Hur många vandringsleder finns det i Sverige?

Hur många vandringsleder i Sverige? Över 5 500 km bara i fjällen

Hur många vandringsleder finns det i Sverige? Svaret är inte enkelt eftersom landet är fullt av stigar som underhålls av olika aktörer. Att vandra i Sverige innebär att upptäcka allt från korta naturstigar till långa leder som sträcker sig över landskap. Lär dig mer om de mest kända lederna och hur du hittar din nästa vandringsupplevelse.

Hur många vandringsleder finns det egentligen i Sverige?

Det korta svaret är att ingen vet exakt hur många vandringsleder i Sverige det finns eftersom nya leder skapas och gamla underhålls av en mängd olika aktörer. Vi pratar om allt från korta naturstigar på några kilometer till episka långdistansleder som sträcker sig över hundra mil. Däremot vet vi att det statliga fjälledssystemet allena omfattar cirka 5 500 kilometer markerade leder,^[1] vilket ger en fingervisning om den enorma omfattningen.

Vandring har blivit en folksport och intresset har exploderat. Omkring 85% av den vuxna befolkningen i Sverige uppger att de vandrar i naturen minst en gång om året.^[2] Det är en siffra som stadigt har ökat under det senaste decenniet. Men det finns en sak som de flesta nybörjare missar när de tittar på karta över vandringsleder sverige - jag förklarar vad det är i avsnittet om planering längre ner i artikeln. Det handlar om hur man faktiskt tolkar terrängen bortom de färgade strecken.

Det statliga fjälledssystemet: Grundbulten i svensk vandring

Fjällvärlden är kanske det mest ikoniska vi har när det kommer till vandring. De statliga fjällederna förvaltas av länsstyrelserna och sträcker sig från Dalarna i söder till Treriksröset i norr. Totalt rör det sig om ungefär 5 500 kilometer leder som är tydligt markerade med både sommar- och vintermarkeringar. Dessa leder är ryggraden i den svenska vildmarken och lockar besökare från hela världen.

Själv har jag spenderat veckor i dessa områden och jag minns särskilt en tur runt Kebnekaise. Mina fötter värkte efter tre dagar i regn och jag ifrågasatte ärligt talat varför jag överhuvudtaget lämnat min bekväma soffa. Men när molnen sprack upp och vi såg toppen glöda i kvällssolen - ja, då glömde jag alla skavsår direkt. Det är den där blandningen av fysiskt slit och total eufori som gör vandring så beroendeframkallande. Det är inte alltid vackert, men det är alltid värt det.

Regionala jättar och lokala pärlor

Utanför fjällen finns det ett nätverk av regionala leder som ofta underhålls av föreningar eller kommuner. De två största i södra och mellersta Sverige är Sörmlandsleden och Skåneleden. Sörmlandsleden sträcker sig över cirka 1 000 kilometer och är uppdelad i ett hundratal etapper. Skåneleden är faktiskt ännu längre med sina 1 600 kilometer, fördelat på sju delleder^[6] som tar vandraren genom allt från bokskogar till dramatiska kustlandskap.

Många tror att man måste åka till Lappland för att få en riktig vandringsupplevelse. Det är helt fel. Jag har funnit att de regionala lederna ofta erbjuder de bästa vandringslederna för nybörjare och är betydligt mer lättillgängliga för en vanlig helgvandring. Att kunna ta tåget till en etappstart på Sörmlandsleden och vara ute i djup skog på 40 minuter är en lyx vi ofta tar för given. Räknar man ihop alla dessa regionala nätverk pratar vi om tiotusentals mil av vandringsstigar.

Vandring i skyddad natur: Nationalparker och reservat

Sverige har 31 nationalparker, och nästan alla erbjuder väl underhållna hur många vandringsstigar finns det i sverige som man kan utforska fritt. Nationalparkerna representerar vår mest värdefulla natur och lederna här är ofta utformade för att vara både informativa och skonsamma mot miljön. Utöver nationalparkerna finns det över 5 000 naturreservat i landet.^[4] Även om inte alla har markerade leder, har den absoluta majoriteten stigar som är öppna för allmänheten.

I nationalparker som Tyresta eller Söderåsen är lederna ofta korta och familjevänliga. Men låt dig inte luras - terrängen kan fortfarande vara krävande. Att gå 5 kilometer i kuperad terräng på Söderåsen kan kännas som det dubbla i benen. Det är här jag ofta ser folk göra misstag: man underskattar tiden det tar att ta sig fram när marken är rotig eller stenig. En tumregel är att räkna med cirka 3 kilometer i timmen om man har packning och går i skogsterräng.

Planering och vanliga fallgropar

Här är den där saken jag nämnde tidigare: ledmarkeringarnas färg och underhållsstatus. En fråga som ofta dyker upp är hur många vandringsleder finns det i sverige som faktiskt är säkra att följa, och sanningen är att underhållet varierar kraftigt. En orange markering på en statlig led i fjällen betyder en sak, medan samma färg på en lokal slinga i en kommunal skog kan betyda något helt annat. Om en led inte har underhållits på ett par år kan markeringarna ha bleknat eller träd med markeringar ha fallit.

När jag började vandra trodde jag blint på kartappen i telefonen. Tills jag stod mitt i ett kärr i mörkret eftersom stigen på kartan inte fanns i verkligheten längre. Det tog mig tre timmar av frustration att hitta tillbaka. Nu kollar jag alltid upp dagsfärsk information på forum eller hos den lokala turistbyrån om jag ska gå en mindre känd led. Det sparar både tid och nerver. Använd fötterna, men glöm inte huvudet hemma.

Sveriges mest kända långdistansleder

Kungsleden

• Högfjäll, bitvis krävande men med välskötta spänger

• Cirka 440 kilometer mellan Abisko och Hemavan

• Midsommar till mitten av september

• Gott om STF-stugor längs den norra delen

Sörmlandsleden

• Lätt till medelsvår skogsterräng och sjölandskap

• Cirka 1 000 kilometer uppdelat på etapper

• Hela året, men särskilt vackert på våren och hösten

• Vindskydd finns vid nästan varje etappslut

Skåneleden (Rekommenderas för variation)

• Mycket varierad - från kust till djupa bokskogar

• Cirka 1 600 kilometer fördelat på sju delleder

• April till oktober för bästa väder

• Välutbyggda lägerplatser med vatten och toaletter

Eriks resa från kontoret till Kungsleden

Erik, en 35-årig mjukvaruutvecklare från Stockholm, bestämde sig för att vandra den populäraste sträckan av Kungsleden efter år av stillasittande arbete. Han hade köpt all utrustning som rekommenderades i bloggar men saknade helt erfarenhet av fjällmiljö.

Första dagen packade han alldeles för tungt och ignorerade de begynnande skavsåren på hälarna. Redan efter 10 kilometer var han redo att vända om eftersom smärtan gjorde varje steg till en ren plåga.

Genom ett samtal med en mer erfaren vandrare i Abiskojaure insåg han att han behövde tejpa fötterna direkt och lämna en del onödig utrustning i stugan. Han lärde sig att lyssna på kroppen istället för att bara följa en tidsplan.

Erik lyckades fullfölja turen till Kebnekaise på 7 dagar. Han rapporterade att hans mentala hälsa förbättrades avsevärt och att han nu planerar en ny tur varje år, dock med betydligt lättare packning.