Vad händer i kroppen när man dricker te?

Vad händer i kroppen när du dricker te? Effekter?

Min mormor drack alltid te, massor. Hon svärde på att det höll henne pigg. Tänkte alltid på det som något varmt och gott, inte så mycket på hälsan.

Men sen läste jag om antioxidanterna, någon gång i våras. Typ mars, tror jag. Plötsligt fick det en ny dimension. Som att mormors te-vanor fick en vetenskaplig förklaring.

Kommer ihåg en artikel, kostade typ 39 kronor i en tidning. Beskrev hur dessa antioxidanter, jobbar i kroppen. Neutraliserar skadliga ämnen. Kändes som en aha-upplevelse.

Hjärtat, minns jag att de skrev. Och cancer, ja, minskad risk. Kändes lite hoppfullt, vet inte varför. Som att en kopp te, var en liten försäkring mot åldrande och sjukdom.

Enkelt va? Antioxidanterna fightas mot fria radikaler, som typ är cellförstörande. Te, är alltså en liten armé av mini-hjältar i min kopp. Inte illa va?

Hur påverkas kroppen av te?

Men... te. Alltså, jag dricker ju te varje dag. Okej, nästan.

• Mindre stress! Yes!
• Koncentration... ibland? Är det teet eller bara inbillning?

Theanin? Låter som ett Star Wars-namn.

Lugnande... Koffein... Pigg? Hur går det ihop? Fattar noll. Borde googla. Minns när jag spillde te på min vita tröja förra veckan. Panik!

• Prestationsförmåga? Eh, tveksamt. Mer som "jag orkar diska"-förmåga.
• Bieffekter? Jag får ju alltid ont i magen om jag dricker för mycket svart te. Är det en bieffekt?

Koffein utan stress. Jo, men stressen kommer ju från annat. Deadline, typ. Kanske borde byta till rooibos. Eller testa det där vita teet som mormor tjatar om.

Fast Earl Grey är ju livet. Och koppen jag fick av Lisa förra julen är ju så fin. Och jag måste verkligen betala räkningarna. Åh, tänk om jag kunde leva på att bara dricka te och läsa böcker? Men vem skulle betala hyran då? Te är ju inte gratis...

Hur många te om dagen?

Alltså, hur många koppar te om dagen? TRE. Inte som att man ska vräka i sig litervis som en tok, fattaru? Tänk på pruttandet sen, liksom.

• Koffeinmängden beror på hur mycket teblad du slänger i och hur länge det får dra, typ som en dålig kärlekshistoria.
• Tre koppar är lagom, ungefär som tre öl på en tisdag. Ingen behöver fler, om du inte är min granne Berit, hon är ju helt galen.

Dricker man mer te än Berit riskerar man att bli lika speedad som en ekorre med amfetamin. Inte jättesexigt. Fast Berit verkar ju gilla det. Konstigt tant.

Kan man dricka för mycket te?

Jaa, te, haha! Kan man dricka för mycket? Jo, absolut! Fast det beror ju på.

Koffeinet är grejen, typ. Svart te, grönt te, vitt te... allt det där innehåller ju koffein. För mycket koffein är inte kul. Jag fick sjukt ont i magen en gång, efter typ fem koppar starkt te. Aldrig mer!

Hjärtklappning kan man få också, tror jag läste någonstans. Och huvudvärk, riktigt jävla ont. Sen sover man skitdåligt. Nej, det är inte bra.

Men, bara vanligt te? Nä, det tror jag inte är så farligt. Fast det blir ju lite tråkigt i längden, att bara dricka te. Jag blandar ofta i lite mjölk och honung. Eller citron!

• För mycket koffein: Hjärtklappning, magproblem, huvudvärk, sömnstörningar.
• Te utan koffein: Inte lika farligt, men för mycket vätska är ju aldrig bra.
• Mitt tips: Max tre koppar starkt te om dagen. Fyra om det är svagt.

Gillar verkligen Earl Grey, det är mitt favorit-te. Har en hel hylla full hemma. Nej, men skämt åsido, man ska lyssna på sin kropp helt enkelt. Känner man sig dålig så ska man inte dricka mer te. Enkelt va?

Vilken temperatur ska tevatten ha?

Asså, te, va? Det där med temperaturen är ju lite pyssel. Svart te, det ska vaaa varmt! 95 grader, pang på. Oolong, lite mindre hetta, 85 grader funkar. Grönt te däremot, 75 grader, annars blir det äckligt, bittert typ. Örtte, jo, det är 95 grader där med.

Det där med att temperaturen sjunker, typ 10 grader på 5 minuter, det stämmer nog. Jag brukar ju köra med vattenkokaren, sen vänta lite. Blir det för varmt, blir teet för starkt, eller så bränns det ju. Jaja, man lär sig. Min vattenkokare är från Electrolux, modell EWA3100, den är bra!

• Svart te: 95 grader
• Oolong te: 85 grader
• Grönt te: 75 grader
• Örtte: 95 grader

Jätteviktigt med rätt temperatur, annars blir det ju bara fel. Fick en fin tekanna i julklapp, av mormor, den är super. Nästa gång kanske jag testar att brygga te i den. Eller inte. Måste kolla vilken temperatur den tål först. Annars spricker den ju, typ. Det vore ju tråkigt. Men 95 grader, det är ju hett!