Kan man gå ner i vikt av havregrynsgröt?

Går man ner i vikt av havregrynsgröt? Läs om viktnedgång och gröt!

Min kompis försökte gå ner i vikt för ett år sen, typ i mars, och hon svängde sig med havregrynsgröt till frukost varje dag. Hon köpte en stor påse ekologisk från ICA, typ 50 kronor eller nåt sånt.

Hon sa att hon kände sig mätt längre, och det hjälpte henne att skippa onödiga mellanmål. Det var ju bra grej, men hon var rätt trött på den efter ett tag.

Jag minns att hon tappade några kilo, men det var inte bara gröten. Hon började träna mer också, yoga tror jag det var, på en studio i stan, betalade typ 700 spänn i månaden.

Så ja, det kan hjälpa med viktnedgång, men det är ingen mirakelkur. Det handlar om helheten, vettu. Gröt är bra för mättnadskänslan, men man måste kombinera det med annat för bra resultat.