Vilken av följande livsmedel kommer en lakto-ovo-vegetarian inte att äta: a mjölk b ägg c lax d linser?

9 månader sedan 58 visningar

"Lax är det enda alternativet som en lakto-ovo-vegetarian undviker. Lakto-ovo-vegetarianer inkluderar mjölk och ägg i sin växtbaserade kost."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Lakto-ovo vegetarian – vad äter de inte?

Alltså, lakto-ovo, det är ju lite knasigt ord. Men typ, de äter ju massa grönt, liksom frukt och sånt. Plus ägg då, och mjölk. Men inget kött alls. Ingen fisk. Fattar inte riktigt varför vissa väljer bort bara köttet, men ja, alla gör som de vill.

Jag minns när jag var i Köpenhamn, typ juni förra året, och snubblade över en jättefin lakto-ovo restaurang. Jag är inte vego själv, men var sugen på nåt lättare. Jag tog en omelett med spenat, den kostade typ 120 dkk. Helt ok.

Så nej, inget kött, ingen fisk. Bara grejer från växtriket plus ägg och mejeriprodukter. Jag gillar ost jättemycket, men det är ju inte samma sak som att vara lakto-ovo. Det är mer åt det vegetariska hållet bara, med en twist.

Är mjölk vegetariskt?

Nej. Mjölk är inte vegetariskt i strikt vegansk mening. Tänk på den stackars kon! Låter lite som ett skämt, va? Men seriöst, mjölk kommer ju från en… ja, du vet.

Lakto-vegetarisk: Mjölk-OK. Som en mysig filt på en kall vinterdag. Men fortfarande från en ko.
Lakto-ovo-vegetarisk: Mjölk OCH ägg. Lite som en lyxig omelett med extra allt. Men fortfarande från djur.
Vegansk: Helt fritt från djurprodukter. En sorts… asketisk lyx? Inga kor, inga höns. Bara grönsaker. Bra för planeten.

Jag personligen? Äter jag mjölk? Ibland. Jag är lite av en… opportunistisk omnivor. Livet är för kort för att vara för strikt.

Mjölkproduktion 2023: Sverige producerade x antal liter mjölk (uppdatera med aktuell siffra från SCB). Det är en hel del mjölk! Tänk på alla glassar...

Är du vegetarian? Det är en bra fråga! Beror på vad man definierar som vegetarian. Är du en av dessa mjölk-njutande lakto-vegetarianer? Eller en strikt vegan med självrespekt? Välj ditt vapen!

Kan vegetarianer äta yoghurt?

Absolut, vegetarianer kan äta yoghurt! Om vi pratar lakto-vegetarianer, vilket är det vanligaste, så ingår mejeriprodukter som yoghurt utan problem.

Det handlar om perspektiv, eller hur? En vegetarisk kost handlar ju om att undvika kött, fisk och fågel. Mjölk är ju en helt annan femma.

Lakto-vegetarianer: Äter mjölkprodukter.
Ovo-vegetarianer: Äter ägg.
Lakto-ovo-vegetarianer: Äter både mjölk och ägg (typ standard).
Veganer: Skippar allt animaliskt, inklusive mjölk och ägg.

Tänk på det som att välja sin egen väg. Jag brukar dra paralleller till konst – olika färger, olika uttryck, samma canvas. Men det där är bara min grej.

Yoghurt är ju faktiskt en riktig hälsobomb. Fullproppad med kalcium och bra bakterier för magen. Ett tips: kolla ingredienslistan. Ibland smyger det sig in gelatin, vilket kan vara no-go för vissa vegetarianer. Jag minns en gång på en barndomsfest... men det är en annan historia.

Är yoghurt lämplig för vegetarianer?

Alltså, är yoghurt grönt för vegetarianer? Hänger på hur petig man är!

Lakto-vegetarianer: Japp, slafsa i dig! Yoghurt är deras grej, typ som falafel för en vegan.
Ovo-vegetarianer: Näää, glöm det! Mjölk är lika illa som en köttbit, enligt dom. Som att bjuda en nykterist på öl.
Veganer: Absolut no-no! Inga animaliska produkter alls, punkt slut. En yoghurt för dom vore som en röd flagga för en tjur.

Varför denna yoghurt-hets? Tja, vissa vegetarianer ser mjölk som snällt "stulen" från kon, andra som rent djurplågeri. Som att diskutera om en mygga har känslor.

Jag, personligen? Jag älskar yoghurt. Skulle aldrig dissa den. Äter den till frukost. Gärna med extra bär och lite honung. Typ som en gudagåva, fast från en ko. Hoppas ingen vegan läser detta.