Vilken är den nyttigaste typen av pizza?

Pizza – Njut av en nyttigare variant!

Pizza är en älskad klassiker, men det finns många myter om att den är ohälsosam. Sanningen är att pizza kan vara en del av en balanserad kost, om man gör kloka val.

ICA, Sveriges största matvarukedja, delar med sig av tips för att skapa en nyttigare pizza:

Välj fullkornsbotten: Genom att byta ut den vita botten mot en fullkornsvariant får du i dig mer fibrer, vilket är bra för matsmältningen och mättnadskänslan.

Lasta på med grönsaker: Grönsaker är låga i kalorier och rika på vitaminer, mineraler och antioxidanter. Var inte rädd att experimentera med olika sorters grönsaker, allt från paprika och lök till spenat och tomater.

Använd magra proteinkällor: Kyckling, skaldjur eller magert kött är bra proteinkällor som ger en mättande måltid. Undvik att överdriva med ost, som är fettrik.

Tänk på såsen: En tomatbaserad sås är ett bra alternativ, men man kan även använda en krämig sås av naturell yoghurt eller ricotta.

Hemlagat är bäst! Genom att baka pizza hemma kan du kontrollera ingredienserna och undvika onödiga tillsatser. Det är även ett roligt sätt att involvera hela familjen i matlagningen.

Njut av din pizza!

Att äta pizza behöver inte vara ett “skräpmat”-alternativ. Genom att göra kloka val kan du njuta av en god och nyttig pizza, som passar in i en hälsosam livsstil.