Varför ska man äta frukost varje dag?
25 visningar
"En bra start på dagen är viktig: Energi: Frukosten ger bränsle till både hjärnan och kroppen. Bryter fastan: Efter nattens fasta behöver kroppen näring. Aptitreglering: En stadig frukost minskar risken för sötsug senare. "
Du kanske vill fråga?Mer
Viktigt med frukost varje dag?
Alltså, frukost? Jag svär, ibland skippar jag den helt. Men när jag väl äter frukost, typ en ordentlig gröt med bär och nötter (kostade typ 35 spänn på Espresso House i Malmö den 12 mars), då märker jag skillnad. Energin är på topp, koncentrationsförmågan likaså.
Senaste veckan har jag testat skippa den, bara en kopp kaffe. Kände mig seg, irriterad och småhungrig hela förmiddagen. Helt klart värt att äta ordentligt.
Det där med aptiten är sant också. En bra frukost gör att jag inte känner mig sugen på onyttigheter mitt på dagen. Fast det är en kamp, chokladen ropar alltid på mig!
Mest Gillad
Senaste Frågorna
- Kan arbetsgivaren tvinga mig att jobba heltid?
- Vad gör man om man inte klarar gymnasieexamen?
- Hur slutar man vara hungrig hela tiden?
- Vad ska en hälsosam frukost bestå av?
- Vilken typ av mat äts på Bali?
- Vad är den perfekta frukosten?
- Vilken frukost har minst kalorier?
- Kan jag köra med EU-körkort i Storbritannien?
- Hur långt ifrån ska man sitta datorskärmen?
- Vad bygger musklerna av mat?
Feedback på svar:
Tack för din feedback! Din input är mycket viktig för att hjälpa oss att förbättra svar i framtiden.