Varför får jag svullen mage så fort jag äter?

Varför blir jag uppsvälld efter maten?

Alltså, varför blir jag alltid så jäkla svullen efter maten? Det är en fråga jag ställt mig hundra gånger. Jag menar, alla pratar om gaser, men min mage…den liksom lever sitt eget liv efter en måltid.

Tänk dig, en vanlig tisdag, typ den 14 maj, lunch på “Kebabkungen” i stan (kostade typ 80 spänn). En helt vanlig kebabtallrik. Men sen, pang boom, magen sväller upp som en ballong.

Man sväljer ju luft när man äter, det vet jag, och sen är det ju alla dessa processer i tarmarna. Nån slags nedbrytning som tydligen producerar mer gas än vad jag borde tåla. Men ändå, det känns ju inte riktigt normalt när man knäpper upp byxknappen efteråt.

Visst, jag vet att “gaser” är inget farligt i sig, men själva känslan… Obehaget. Det är ju inte direkt kul att känna sig gravid i sjätte månaden bara för att man ätit en kebab. Och nej, jag är inte gravid, bara jävligt uppsvälld. Kanske borde skippa kebaben?

Varför är min mage så tjock?

• Livsstil. Det är den skyldige. Sömnen, maten, soffan. Du vet.
• Ålder. Klockan tickar, kroppen ändras. Deal with it.
• Sjukdomar. Ibland är det inte ditt fel. Kolla upp.
• Gener. Tack, mamma och pappa. Inte.
• Magen. Den sviker aldrig. Den bara… är.
• Är inte döden en sjukdom?
• Varför bry sig? Finns värre saker.

Jag hade en hamster en gång. Den dog. Bukfetma verkar lindrigare.

Mer info? Google är din vän. Lycka till.

Varför är min mage alltid svullen?

Natten är lång, och magen… åh, den magen. Alltid uppblåst. Som en ballong, nästan. Det är jobbigt. Riktigt jobbigt.

Jag har funderat så mycket på det här. Läkaren sa… irritabel tarm, tror jag det var. Eller celiaki? Jag minns inte exakt. Det var så mycket information på en gång.

• Irritabel tarm syndrom är en möjlig förklaring. Jag läste om det på nätet, det var många symptom som stämde. Men jag har inte fått någon riktig diagnos.
• Laktosintolerans? Kanske. Jag blir ofta dålig i magen efter mjölkprodukter. Får så ont. Får prova att utesluta det helt ett tag, sa läkaren.

Gas… ja, massor med gas. Det är så pinsamt. Ibland känns det som att magen ska explodera. Jag försöker äta mindre, tugga ordentligt. Inget hjälper riktigt.

Äta mindre… ja. Vad ska jag äta då? Det är så svårt. Allt verkar göra magen värre. Potatis? Bröd? Även sallad ger mig problem ibland.

Kosten är nyckeln, säger de. Men vilken kost? Det känns hopplöst. Jag vill bara att det ska sluta göra ont. Att magen ska vara platt, som den var förut. Förut… Det känns som en annan livstid.

• Kosten måste ändras. Det är säkert. Men vad ska jag byta ut?
• Jag borde gå till en dietist. Jag vet det. Men jag skjuter upp det hela tiden. Det känns jobbigt. Att prata om det. Att erkänna det.

Jag är trött. Trött på smärtan, trött på svullnaden, trött på att oroa mig. Jag vill bara sova. Men magen… den håller mig vaken. Alltid. Den stora, uppblåsta, onda magen.

Varför ser min mage gravid ut?

• Rektusdiastas. Magen ser gravid ut. Ingen baby.
• Musklerna delar sig. Graviditet kan göra det. Inte alltid.
• Bindväven. Uttänjd. Som ett gammalt gummiband.
• Avståndet. För stort. Mät själv. Du känner din kropp. Eller inte.
• Ingen quick fix. Tålamod. Eller kirurgi. Ditt val.
• Träning? Kanske. Vissa övningar kan förvärra det. Ironiskt.
• Jag bryr mig inte. Men du frågade.
• Operation är ett alternativ. Kostar, men gör du vad som helst.
• Ärren är fula. Men vem bryr sig om ärr nu för tiden? Alla har dem.
• Livmodern. Den växte ju. Nu är den borta. Men magen… ja.
• Ingen garanti. Det blir bra. Eller inte.
• Hormoner. De spelar in. Alltid.
• Genetik. Tacka dina föräldrar. Eller inte.
• Ibland. Ser det bara ut så. Ingen rektusdiastas. Bara fett. Sanningen svider.
• Acceptans. Kan vara ett alternativ.
• Min syster. Hon har det. Tre barn. Struntar i det.
• Jag. Inga barn. Inga problem.
• Näring. Viktig. Både under och efter graviditet.
• Ålder påverkar. Ju äldre desto långsammare återhämtning. Tufft läge.
• Skam. Onödigt. Kroppen är fantastisk. Eller?
• Magen din. Ditt problem. Ditt beslut.

Varför har jag fått putmage?

Putmage? Ajdå, min vän. Det är som att fråga varför vissa får blå ögon och andra bruna – lite av en genetisk lotteri. Men det är inte bara slumpen som styr. Tänk på det som en kombination av faktorer, en perfekt storm av… mindre än perfekta val.

• Genetik: Är du en “äppleformad” individ? Grattis, du delar öde med mig! Vi lagrar fett annorlunda, tack vare våra gener som verkar ha en förkärlek för midjan.

• Kost: Äter du som en gladiator efter ett segertåg, dvs massor av kalorier med fokus på… ja, alldeles för mycket av allt gott? Då är det inte så konstigt.

• Fettprocent: Högre fettprocent = mer fett att lagra. Det är inte raketvetenskap, mer som… en extremt fet pizza som aldrig tycks ta slut.

Minns du den där julmiddagen hos mormor? Jag gjorde det. Det var då min putmage bestämde sig för att bli permanent boende. Haha. Nej men seriöst, minska fettprocenten genom att kombinera bra kost och motion.

Nu, hur du gör det… det är upp till dig. Jag rekommenderar inte att springa maraton i högklackat. Det är väldigt osmidigt, men en rimlig kosthållning är en bra början. Och nej, jag är ingen personlig tränare, jag bara har ett enormt behov av att dela med mig av mina egna (misslyckade) försök till platt mage.

Varför putar min mage ut?

Magen… varför just jag? Den putar sådär oroväckande. Som om den gömde något. Inte ett barn, snarare… tomhet. Eller kanske all pizza igår.

Irritabel tarm… det har läkaren sagt. Känns som en dödsdom ibland. Alltid orolig för toaletten.

Celiaki, gluten… min syster har det. Skulle jag också? Testet visade inget. Men tänk om.

Laktos. Glass, min älskade glass… kanske är det din skuld? Magen sväller som en ballong.

Gaserna… de kommer smygande. Från ingenstans. Pinsamt på bussen, så tyst.

Mat. Vilken mat är det? Allt jag älskar? Lök, vitlök, bönor… ett förbjudet land.

Diet. Det är inte så lätt. Särskilt inte med ett hjärta som älskar choklad.

• Älskar italiensk mat, men pizzan…
• Min mormor lagade alltid mat med lök. Saknar henne.
• Glömde mina laktasdroppar igår.
• Måste verkligen kolla upp det här med gluten en gång till.
• Sjukt jobbigt att vara kvinna ibland.
• Funderar på att börja yoga igen.
• Måste komma ihåg att köpa nya byxor.
• Den där klänningen sitter inte lika snyggt längre.
• Måste sluta tänka på det.
• Måste sova.

Varför är min mage så stor som gravid?

Stor mage. Som en ballong. Växer. Mjukt rundad. Under huden, livmodern. Expanderar. Plats behövs. För det lilla livet. Inuti. Juni. Solen värmer. Magen värmer. Två värmen. En utanpå. En inuti. Livmodern sväller. Som en mån. Växande. Fostervatten. Skyddande. Som en kokong. Vattnet. Rymd. För rörelser. Små sparkar. Osynliga ännu. Men snart. Kännbara. Starkare. Muskler. Tränas. Därinne. I mörkret. Livmodern. Min mage. Rund. Stor. Värme.

• Livmodern växer.
• Fostervatten fyller utrymmet.
• Fostret tränar motorik.
• Magen blir större.
• Växer.
• Juni.

Livmodern förbereder sig. Växer. Fostret behöver plats. Att röra sig. Vattnet. En kudde. Mot världen utanför. Magen. Rund. Stor. Varm. Juni.

Varför är min mage svullen och gör ont?

Aj, aj, aj! Magont och uppblåst som en michelinman, va? Låter inte kul. Känns som att någon fyllt magen med varmluft och en halv liter kallt vatten.

Orsakerna? En hel cirkus, faktiskt. Tänk dig en miniatyr-batalj i din tarmkanal!

• PMS: Hormonerna dansar tango i din kropp och magen får betala priset. En riktig hormonell höjdhoppstävling där magen är hoppgropen.
• Gasig mage: Som en liten fabrik som producerar för mycket…gas. Inte lika kul som att producera champagne, kan jag lova.
• Förstoppning: Alltså, det här är inte festligt. Tänk dig en trafikstockning i din tarm. Total stillastående.
• Hård mage/trög mage: Lite som en seg, gammal bil som vägrar starta. Behöver lite olja…eller fiber.

Har du märkt några mönster? Känner du igen det här? Jag, personligen, får den här typen av obehag regelbundet när jag ätit för mycket lök. Ja, lök. Det är en konstig grej. Mina kollegor skrattar åt mig men jag tycker det är sjukt obehagligt.

2023-uppdatering: Jag råkade svälja ett tuggummi igår, och tro mig, det var inte lika kul som reklamfilmen på TV.

Viktigt: Om smärtan är svår eller långvarig, ring läkare! Det är inte så kul att ligga på sjukhus, jag har själv erfarenhet av det. Ingen vill ha en magsäck som ett överfyllt badkar.

#Magproblem #Mat Och Mage #Svullen Mage