Vad kan man äta för 200 kalorier?
Åh, 200 kalorier kan vara mer mättande än man tror! Jag älskar en god äggröra med pesto, det känns lyxigt men är ändå lätt. En smoothie med banan, mango och bär är också supergott och svalkande, perfekt som mellanmål. Ibland blir jag sugen på något mer matigt, då är grillad kyckling med sallad och tzatziki ett bra alternativ. Det är så frustrerande att nyttiga saker ofta uppfattas som tråkiga, men det finns massor av goda alternativ!
Alltså, vad kan man egentligen få för 200 kalorier? Ibland känns det som ett skämt, typ “en halv tugga av en croissant”. Men vet du vad? Jag har faktiskt upptäckt att man kan äta riktigt bra för den där lilla kaloribudgeten.
Tänk dig en fluffig äggröra, smaksatt med en sked pesto. Mmmm, pesto! Jag menar, är det något som känns lyxigare? Och det är ju inte direkt tungt, eller hur? Jag brukar göra det till lunch ibland när jag känner mig lite extra.
Eller så har vi smoothien! Banan, mango, lite frysta bär – pang! En sån där solig, färgglad smoothie är ju som en liten semester i ett glas. Och den slår verkligen ut tröttheten när eftermiddagen känns som en evighet. Jag minns en gång, jag var så trött efter en lång dag på jobbet, fixade en sån smoothie och bara… zzzzzing! Helt plötsligt var jag redo att ta itu med allt igen.
Men ibland vill man ju ha något lite mer… matigt. Typ, något att tugga på. Då brukar jag grilla lite kyckling och göra en sallad. En klick tzatziki på det, och vips så har man en riktigt schysst måltid. Det är ju så knäppt att många tänker att nyttigt måste vara trist. Varför ska man välja mellan “tråkigt men hälsosamt” och “gott men syndigt”? Det är ju faktiskt inte sant! Det finns ju massor av goda alternativ, och de flesta av dem funkar ju fint för 200 kalorier.
Men alltså, jag vet inte. Jag kanske bara är knäpp, men jag tycker faktiskt att det är lite kul att pussla ihop måltider som både smakar bra och är snälla mot kroppen. Eller vad säger ni? Är det bara jag?
#200 Kalorier#Lågkalori#Måltider