Vad gör havregrynsgröt för kroppen?

1 år sedan 58 visningar

"Havregrynsgröt är rena hälsokosten! Betaglukanerna i havret sänker kolesterolet naturligt och är bra för hjärtat. Fibrerna hjälper även till att transportera bort gallsalter genom tarmen."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Havregrynsgröt: Hälsofördelar för kroppen?

Alltså, havregrynsgröt, va? Jag brukar ju käka det typ varje morgon, speciellt sen jag började gymma på F&S i Liljeholmen. Kostar typ 25 spänn att göra en stor portion hemma. Inte illa.

Det där med betaglukan låter ju fancy, men morsan sa alltid att det var bra för hjärtat. Och ja, kolesterolet har faktiskt blivit bättre sen jag började med gröten.

Jag fattar det som att den där fibern, betaglukan, typ "stjäl" dåliga grejer på vägen genom magen. Som en liten städpatrull, haha. Smart grej ändå.

Och jo, jag har märkt skillnad på magen också faktiskt. Mycket lugnare liksom. Kanske är det gröten? Vem vet, men jag fortsätter nog käka den. Funkar ju bra.