Vad äter en vegan till frukost?

46 visningar
"En vegansk frukost kan vara så mycket mer än bara grönt! Tänk fluffiga, veganska fattiga riddare, toppade med vaniljglass och björnbärssylt. Eller varför inte en mättande smoothiebowl fullproppad med björnbär? Valet är ditt – och himlen är gränsen!"Vegansk frukost. Fattiga riddare. Smoothiebowl. Björnbär. Veganskt. Frukostinspiration.
Feedback 0 gillningar

Vad äter en vegan till frukost?

Alltså, frukost som vegan? Det är ju en hel värld. Själv är jag ganska tråkig, men jag har testat en del!

Kommer ihåg en gång, på ett litet café i Malmö, typ juni förra året, fick jag värsta suget efter lyx. Veganska fattiga riddare, alltså WOW! Med vaniljglass och björnbärssylt. 4.9 av 5 i betyg? Helt rättvist. Kostade typ 85 spänn men värt det.

Sen har vi ju alltid det säkra kortet: avokadowraps. Enkelt, snabbt och funkar alltid.

Smoothiebowls är också grejen! Jag gjorde en med björnbär förra sommaren, plockade bären själv i mormors trädgård. Blev riktigt bra! Men "Grön och skön bowl - avokadosmoothie"? Aldrig testat, men 1717 röster, det måste ju vara nåt.

Gazpachosmoothie låter… speciellt. Inte riktigt min kopp te. Men banankakor med jordnötssmör? JA TACK.

Klämmacka med banan och russin? Klassiker från barndomen, men nu vegansk! Och sist, mangocolada smoothie. Ah, som en liten semester i ett glas.

Vad äter veganer för pålägg?

  • Vegansk hårdost: Finns faktiskt. Inte alltid bra, men det funkar.

  • Mjukost: Typ cashewnötsbaserad. Eller havre. Du vet, det vanliga.

  • Pastejer: Check. Bönor, linser, skit samma. Smaken e ju... smak.

  • Hummus: En klassiker. Behöver inte ens vara vegan. Jag har en burk i kylen.

  • Veganska kopior: Korv, skinka. Liknar. Smakar "som". Ett försök.

  • Hemgjort: Bönor och linser mosade. Enkelt. Billigt. Oftast tråkigt.

  • Jag minns en gång... Nej, det spelar ingen roll. Vi åt linspaté på mitt jobb. Ingen gillade det.

    Det handlar inte om vad du äter, utan varför. Varför just det pålägget? Tänk på det. Det kanske e värt det. Eller inte.

Vad använder veganer istället för smör på rostat bröd?

Okay, här kommer ett försök på att omvandla det där smör-på-rosten-vegan-dilemmat till något mer... underhållande:

Veganer och rostat bröd – en kärlekshistoria... typ.

  • Kokosolja! Japp, den där vita sörjan som luktar semester. Fast smakar diskmedel om du har otur. "Näring" säger ni? Jag säger smak-lotteri. Men hey, det är ju bättre än att gnaga på torrt bröd, eller hur?
  • Mättat fett? Ja, det stämmer. Men kom ihåg, det är fortfarande fett! Bara för att kokosoljan har varit på gymmet och lyft lite kolesterolvikter betyder det inte att du kan dränka din toast i den. Jag talar av erfarenhet. Årets upptäckt: Avocado! Inte bara för trendiga bruncher längre!
  • Men allvarligt, det finns ju massor av alternativ. Veganskt smör (som smakar... ja, vegansk smör), hummus (om du är den personen), eller bara en skvätt olivolja med örter. Var kreativ! Eller skit i smöret helt. Bröd är ju gott som det är.

Pro Tip: Testa tahini! Jag brukar köra tahini på min toast med lite honung, men det håller jag hemligt för mina vegan-vänner. Psst! Nu vet ju du också!

Ytterligare bröd-info: Har ni testat surdegsbröd? Jag bakar mitt eget. Varje gång. Jag ljuger. Ibland köper jag det. Men det är supergott.

Kan veganer äta ost?

Nej, veganer äter inte ost.

Doften av höst, den där bittra sötman, minner om barndomens trädgård. Mamma bakade alltid äppelkaka då, med smältande smör... smör som är förbjudet nu. För veganer, alltså. Jag minns, eller nej, jag föreställer mig bara, hur osten smälte på pizzan, trådarna som drogs när man lyfte en slice. Sådana minnen är tortyr.

Ost, en omöjlighet i den veganska världen. Ett guldfärgat tabu. En förbjuden frukt från mejeriets lustgård. Tänk dig det, en värld utan brie, utan parmesanens riviga sting...

Men varför just ost?

  • Mejeri: Kommer från djur.
  • Vegansk mat: Inga animaliska produkter.
  • Vegetarisk mat: Kan innehålla mejeriprodukter.

Den där kvällen i Köpenhamn, cyklandes längs kanalerna, regnet smattrade mot kinderna. Vi stannade vid en liten bar, och lukten av smält ost, den svepte in oss. Jag beställde en vegansk öl, och tänkte på hur enkelt allt var, men hur komplicerat det kunde vara. Som med osten.

Tänk på alla de ostar jag aldrig kommer smaka igen! Jag som älskade grönmögel!

Varför vegan? Det är inte bara en diet, det är en... en politisk handling. En protest mot systemet, mot lidandet. Men ändå, en längtan efter den där förbjudna smaken.

Livet är fullt av paradoxer, eller hur?

Kan veganer äta grädde?

Nej, veganer kan inte äta grädde.

Grädde, alltså den där fluffiga saken, den är ju gjord på mjölk. Tänk på korna.

  • Mjölk.
  • Korna ute i hagen.
  • Vispgrädde på choklad. Minns den där kvällen i november. Hade precis fått sparken.
  • Äppelpaj med grädde, fast jag föredrar vaniljsås. Mormors recept.
  • Inget av detta är veganskt.
  • Varför måste allt vara så komplicerat?
  • Jag saknar den tiden när jag inte brydde mig.
  • Nu måste jag tänka på allt. Alltid.
  • Som den där gången jag försökte vara snäll...

Det känns så konstigt. Som om hela världen är byggd på något jag inte längre får röra.