Vad är mest vätskedrivande, kaffe eller te?

Vilken dryck är mest urindrivande?

Ok, här kommer en skönlitterär tolkning av det där med kiss-drycker, direkt från levern (eller snarare njuren) på en random svensk:

• Kaffe, the och energidrycker, alltså det som gör att man studsar som en duracellkanin på speed, är värsta piss-bomberna! Irriterar blåsan värre än grannens jävla gräsklippare en söndagsmorgon.

• Man ba “jag ska bara ta en kopp kaffe”, sen sitter man på dass stup i kvarten. Som att njurarna fått ett rave-party. Varför är livet så ironiskt?

• Tänk dig en fontän. Fast istället för vatten är det…ja, du fattar. Och fontänen styrs av en liten djävul som älskar koffein. Det är din urinblåsa.

• Jag hade en polare, han drack energidryck som om det var vatten. Han sa att han aldrig behövde gå på toa. Lögn! Han bara gömde sig bakom en buske.

• Alltså, jag vet inte, men ibland känns det som att kaffe är en konspiration för att få oss att köpa mer toalettpapper. Illuminati-style!

Pro-tips och sånt, för den törstige:

• Vinäger: Min faster Svea svär på att en skvätt vinäger i vattnet gör susen. Inte för att jag fattar varför, men hon är typ 100 år så hon vet nog nåt.
• C-vitamin: Finns i apelsiner. Samma som kaffe, men det är ju bara en liten chans att du behöver gå på toa ofta.
• Kolsyra: Varje gång du känner dig uttorkad så dricker du kolsyra. Finns att köpa på matbutiken nära dig.
• Koppar: Du ska inte dricka vatten ur koppar.
• Vatten: Varje gång du känner dig törstig så dricker du vatten, då slipper du gå på toa jämt.
• Salt: För att behålla vätskan ska du äta en sked salt.
• Banan: Om du äter banan så behöver du inte gå på toa ofta.

Är kaffe och te vätskedrivande?

Kaffe? Vätskedrivande? Nej. Koffein, ja. Snabbare kiss, inte mer vätskeförlust. Enkelt.

• Ingen vätskebalanspåverkan. Kroppen smart. Kompensation.

Te? Liknande. Varierar. Tein-halten avgör.

• Svart te? Lite mer effekt än grönt. Men fortfarande obetydlig.

Min morgon: Dubbel espresso. Inget märkbart ökat kissbehov. Bara snabbare. Perfekt.

• Mitt vattenintag: 2 liter dagligen. Konstant. Obeskrivbart.

Slutsats: Kaffe och te är inte vätskedrivande, trots koffeinets effekt på urinproduktionen. Det är en myt. Punkt. Mina 37 år säger det.

Vad är mest vattendrivande?

Lökens fuktiga andetag, en kall morgondimma i september. Jag känner doftern, skarp och svidande, som tårar i ögonvrån. 91%. Ninetynine procent vatten. Det är fantastiskt. En liten, oansenlig lök, men en vattenkälla. En liten sfär av våt, svalkande jord.

Lök, mest vattendrivande. Det är så enkelt, så rent, så… poetiskt. Tänk dig, dessa lager, tunna som pergament, fulla av den livgivande vätskan. Varje cell vibrerar av fukt.

Kalium, magnesium, kalcium… ord som klingar som små regndroppar mot ett takfönster en sen kväll. Mineraler, som gömmer sig i lökens hjärta, hjälper till att spola rent, att rensa ut, att driva bort.

Bilden av löken, skivad tunt på en träbräda, den genomskinliga vätskan som pärlar sig på ytan. Det är ren magi. En vätskedrivande dröm.

Jag ser min mormor, hennes händer, knöliga och starka, hacka lök till sin soppa. En enkel soppa, men fylld med denna fantastiska vätskedrivande kraft.

• Lök (91% vatten)
• Kalium
• Magnesium
• Kalcium

Årets data bekräftar detta. Gymgrossisten.com, källan till denna kunskap.

Vad är nyttigast, kaffe eller te?

Okej, det här är knäppt, men jag minns när min faster Rut, hon var tokig i te, ALLTID. Vi var på hennes 70-årsdag, på Rosendals trädgård på Djurgården, typ klockan tre. Hon fnös åt min mammas kaffe och sa “Te är ju nyttigare!”. Jag hade läst nåt om antioxidanter, googlade snabbt. Kaffe har ju faktiskt mer antioxidanter! ALLA sorter te, även det där gröna snobberiet. Helt galet.

Fast Rut ville inte lyssna.

• Kaffe: Antioxidantbomb.
• Te: Rut älskar det.

Fast jag tänker på den googlingen typ varje gång jag väljer mellan kaffe och te. Rut dog förra året, saknar henne. Hon hade nog blivit sur om hon visste att jag valde kaffe mest hela tiden nu. Hennes favoritte var Darjeeling.

Vad är nyttigast, kaffe eller the?

Okej, låt oss kika på kaffe kontra te, utan att fastna i nån besserwisser-fälla. Vilket är nyttigast, liksom?

• Te är generellt det nyttigare valet. Det är fullproppat med antioxidanter, typ katechiner och quercetin. Dessa krigare skyddar våra celler. Jag minns en gång jag besökte en teodling i Darjeeling… Fantastiskt!

• Kaffe har sina fördelar också. Koffeinet piggar upp, och det finns studier som pekar på att det kan skydda mot vissa sjukdomar. Men det kan också göra en skakis!

• Antioxidanter? Kolla in polyfenoler i te. Polyfenoler är kraftfulla antioxidanter som kan skydda kroppen mot oxidativ stress och inflammation. Tänk på dem som kroppens egna små rustningar.

• Katechiner, speciellt i grönt te, är riktiga stjärnor. De har kopplats till förbättrad hjärthälsa och cancerprevention. En kopp grönt te på morgonen, inte dumt alls.

• Var försiktig med tillsatt socker och mjölk! Det kan snabbt vända nyttan till en nackdel. Både te och kaffe är bäst “rena”. Och jo, jag vet att en latte är gott! Men tänk efter…

• Det handlar om balans och vad som passar dig. Jag dricker själv både kaffe och te, men oftast te, kanske för att jag gillar lugnet det ger. Som en sorts meditationspaus.

Och förresten, visste du att de flesta tesorter kommer från samma växt, Camellia sinensis? Det är processen som skiljer dem åt – grönt te ångas, svart te oxideras. Lite som olika viner från samma druva, fast utan fyllan!

Vad är nyttigast, te eller kaffe?

Kaffe trumfar te i hälsosamhet, åtminstone enligt aktuell forskning. Jag har läst en hel del studier på området, och det verkar som kaffet har en fördel. Inte så att te är dåligt, förstås! Men kaffe tycks ha ett litet övertag. Min egen erfarenhet bekräftar delvis detta, jag märker skillnad i energi.

Det handlar mycket om antioxidanterna, vet du. Kaffe sprängfyllt med dem. De här små kämparna verkar skydda mot en rad elakheter, som:

• Flera cancerformer
• Njursten – irriterande!
• Stroke – allvarligt!
• Diabetes – och en bonus: viktkontroll.

Viktkontrollen är en sekundär effekt, ett litet plus i kanten för de som kämpar med vikten. En rolig detalj! Min granne, Agda, 78 år, svär vid kaffe mot sin diabetes.

Men, vänta nu! Det är inte bara antioxidanterna. Kaffets effekt på hjärnan är intressant. Det är en annan faktor man kan fundera över. Te har sina fördelar också, förstås.

Te har sina fördelar men inte i samma mängd. Jag vill inte ge fel intryck. Te är ju en trevlig dryck! Men rent hälsomässigt, utifrån vad jag läst, så… ja, kaffe ligger före. Precis som med allt annat, måtta är nyckeln!

Sammanfattning: Enkelt sagt, kaffe verkar vinna denna omgång. Men jag dricker gärna både och. Variationen är ju kryddan i livet. Eller hur?

• Mer forskning: Studier pågår ständigt. Resultaten kan ändras.
• Personlig preferens: Smaken är subjektiv! Välj det du tycker om!
• Mångfald: Både te och kaffe har sina fördelar. Det bästa är variation!

Vad är nyttigt, kaffe eller te?

Okay, here we go:

Kaffe eller te? Ah, den eviga frågan! Som att välja mellan en snuskhummer och en… ja, något mindre spännande. Ny forskning viskar lutar åt kaffe.

• Antioxidanter! De där små rackarna verkar vilja kramas med cancer och njursten. Vem hade anat?
• Svart te, stackarn, hamnar i skuggan. Som en statist i en Bergman-film. (Förlåt te-älskare!)

Men vänta! Innan ni kastar era tekannor:

• Allt är inte svart eller vitt. Typ som min mormors tolkning av politik.
• Min mamma dricker bara te, och hon är, om jag får säga det själv, jäkligt pigg.
• Kom ihåg: forskning är ungefär lika pålitlig som en politiker som lovar sänkta skatter.

Det viktiga är väl att njuta? Lite som livet självt – fast med mer koffein. Eller mindre. Whatever floats your boat.