Kan man ta kosttillskott utomlands?

Kosttillskott utomlands: Är det tillåtet?

Oj, det här med att släpa med sig vitaminer och sånt utomlands… Jag flög till Thailand i mars förra året, hade med mig en stor burk fiskolja, typ 500 ml. Gick hur bra som helst, ingen sa nåt.

Fast det var ju lite nervöst ändå, tänk om dom hade kollat noga. Hade ju läst någonstans att det kunde bli strul, men som sagt, inga problem.

Sen min kompis, hon hade med sig en massa piller mot allergi, i en rejäl flaska, över 100 ml, men hon hade recept. Inga problem där heller.

Så ja, min erfarenhet säger att det funkar, men bäst att ha pappren i ordning om det är stora mängder eller speciella mediciner. Lite krångligt är det ju.

Får man ta med sig kosttillskott på flyg?

Kosttillskott ok på flyg. Tabletter. Pulver också. Fast form. Vätskor då? Glömde ju vätskor. Måste kolla upp det. Mamma tar ju alltid sina vitaminer. B-vitamin. Viktigt. Minns förra resan. Stressad. Glömde solkrämen. Brände mig. Aj. Regler för vätskor? Handbagage. Måste packa smart. Medicin också ok. Typ huvudvärkstabletter. Behöver jag ta med mig alvedon? Resa imorgon! Tidigt flyg. Usch. Kanske sova lite. Jobbigt att gå upp tidigt. Packlista. Pass. Biljetter. Laddare. Telefon. Kosttillskott i väskan. Klart. Vätskor max 100 ml per behållare, i en genomskinlig återförslutningsbar plastpåse, max 1 liter totalt per person. Måste leta påse.

Kan du ta vitaminer och kosttillskott utomlands?

Vitaminer och kosttillskott är generellt ok att ta med på resan. TSA, den amerikanska myndigheten för transportsäkerhet, godkänner både i handbagage och incheckat bagage. Intressant nog, eller hur? Man skulle kunna tro att det vore strängare regler.

Flytande vitaminer är också tillåtna. Tänk på 3-1-1-regeln för handbagage – behållare på max 100 ml, i en genomskinlig enliterspåse. Små behållare, stora frågor. Lite filosofiskt, eller vad säger ni? Jag heter förresten Erik och gillar att fundera på sånt.

Kontrollera alltid destinationens specifika regler. Vissa länder har restriktioner. Det vore ju synd att bli av med sina dyrbara vitaminer, speciellt efter att ha letat upp den bästa hälsokostbutiken i stan! (Personlig erfarenhet, haha).

• TSA: Tillåter vitaminer och kosttillskott.
• Flytande vitaminer: Följ 3-1-1-regeln för handbagage.
• Destination: Kolla lokala regler för import av kosttillskott.

Just det, glöm inte att packa magnesium för att motverka jetlag. Funkar för mig i alla fall. Nu ska jag gå och packa min resväska. Hoppas ni får en trevlig resa!

#Hälsa #Resa #Tillskott