Hur mycket ska man äta per dag för att gå ner i vikt?

1 år sedan 123 visningar

"Kaloribehovet är individuellt. För viktnedgång gäller en sak: Ät mindre än du gör av med. Faktorer som spelar roll är aktivitetsnivå, ålder och kön."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Hur mycket ska jag äta för att gå ner i vikt?

Alltså, hur mycket ska man käka för att smalna av liksom? Det är ju en fråga värd att ställa. Jag minns när jag själv försökte... puuh.

Kalorier, ja. Hur många behöver man? Eh, det beror ju på typ allt! Typ...

Min kropp är ju inte din kropp. Tänk på din aktivitetsnivå! Är du en soffpotatis typ jag vissa dagar? Då behöver du ju mindre än nån som springer maraton. Det är logiskt, eller hur?

Ålder spelar roll också! När jag var yngre kunde jag typ äta en hel pizza utan att blinka. Nu? Glöm det. Kroppen är inte lika snabb på att bränna.

Kön, ja. Killars kroppar brukar generellt bränna mer. Inget nytt där, va?

Sen har vi ju den där trista sanningen: Vissa har lättare för att gå ner än andra. Det är bara att acceptera, eller hur? Kämpa på, vi är många i samma båt. ????????