Hur många standardglas är 50 cl starköl?

Absolut! Här är en mer djupgående artikel som berör ämnet, skriven med en personlig och vänlig ton:

50 cl Starköl – Mer än bara en “stor stark”?

Okej, låt oss prata öl. Jag menar, vem älskar inte en kall öl, särskilt en varm sommarkväll? Men det finns en liten sak som alltid gnager i bakhuvudet: hur mycket dricker jag egentligen? Svaret är inte alltid så enkelt som man tror. Ta till exempel en 50 cl starköl – det är ju bara en öl, eller hur?

Tja, inte riktigt.

Sanningen är att en 50 cl starköl (låt oss säga med en alkoholhalt på 5,6%, vilket är ganska vanligt) motsvarar ungefär 1,5 standardglas. Ett standardglas definieras i Sverige som 12 gram ren alkohol. För att sätta det i perspektiv:

• Ett standardglas: Kan vara ca 33 cl folköl (3,5% alkohol), 15 cl vin (12% alkohol) eller 4 cl starksprit (40% alkohol).

Det betyder alltså att den där “ena” starkölen ger dig nästan 50% mer alkohol än en vanlig folköl. Det är inte jättealarmerande, men det är bra att vara medveten om det.

Varför är det viktigt att veta?

För mig handlar det om att ha kontroll. Jag vill kunna njuta av en god öl utan att vakna upp och ångra mig dagen efter. Dessutom är det superviktigt att vara medveten om sin alkoholkonsumtion om man ska köra bil. Gränsen för rattfylleri i Sverige är 0,2 promille, och den nås förvånansvärt snabbt, speciellt om du är en mindre person eller om du inte har ätit ordentligt.

Jag minns en gång när jag och några vänner var på en grillkväll. Jag var designated driver och drack bara en starköl under hela kvällen, medan de andra festade på. Trots att jag bara hade druckit en öl, kände jag mig lite yr när jag skulle köra hem. Det fick mig verkligen att inse att alkohol påverkar oss alla olika, och att man aldrig ska ta risker när det gäller bilkörning.

Mitt personliga tips:

Jag har börjat räkna standardglas när jag dricker, även om det låter lite tråkigt. Det hjälper mig att hålla koll och att göra medvetna val. Jag försöker också varva alkoholhaltiga drycker med vatten eller alkoholfria alternativ. På så sätt kan jag njuta av smaken och sällskapet utan att det blir för mycket.

Slutligen:

Det är inte fel att njuta av en god öl, men det är alltid bra att vara informerad och att dricka med måtta. Information är makt, och i det här fallet hjälper den oss att ha en trevligare och säkrare upplevelse. Skål på det! (med måtta, såklart!)