Hur många dl kokt ris är en portion?

Hur många deciliter kokt ris är egentligen en portion? 1,75 dl? Herregud, det låter ju som en hel skål! Jag menar, jag brukar ta max 1,5 dl, och det känns faktiskt ganska mycket, vet du. Speciellt om man tänker på hur snabbt det liksom… fyller magen. Minns ni den där gången jag tog 2 dl till pastan med köttfärssås? Ja, sen var det dags för en middagslur, direkt! Totalt utmattad. Inte så kul.

Det beror ju helt klart på vad man har till, förstås. Om det bara är ris och lite grönsaker blir det ju en annan sak än om man har en rejäl bit kött eller fisk till. Men mitt i veckan, när man kanske vill orka jobba lite till efter middagen, då vill man ju inte bli helt proppmätt, eller hur? Känns lite onödigt att ligga där och spänna magen resten av kvällen.

60-70 gram okokt ris, det har jag hört någonstans, men jag erkänner, jag är en dl-människa. Jag mäter alltid mitt kokta ris i deciliter, är det ett knepigt mått? Jag tycker det är lättare att se hur mycket ris det blir då. Känns liksom säkrare. Nej, jag tror jag håller mig till mina 1,5 dl. Perfekt mängd för mig iallafall! Kanske lite mindre ibland, beroende på hur hungrig jag är. Och vad jag äter till, såklart.