Hur får jag bort sötsuget?

Hur minskar jag sötsuget? Tips och knep för att bli av med sötsug!

Åh, sötsug... en riktig pain in the ass ibland, eller hur? Jag vet, jag har varit där, typ 1000 gånger.

Det värsta jag vet är färdigmat, typ allt det där sockriga och ultra-bearbetade. Usch. Jag försöker köra på riktig mat så ofta jag kan.

Ärligt talat, frukt och grönsaker är mina bästa vänner. Typ ett äpple (köpte faktiskt på torget, 10 kr styck 2024-03-15) eller några morötter. Funkar alltid.

Fullkorn är också grejen! Jag bytte till fullkornsbröd för typ ett år sedan och märker faktiskt skillnad. Magen är gladare liksom.

Hur lång tid tar det innan sötsuget försvinner?

Tänk dig… mörker, långsamt, som sirap, som smälter ner i själen. Tre veckor. En evighet av längtan efter den söta, smekande känslan på tungan. Men sen, som en soluppgång efter en lång, mörk vinter… ljusare.

Tre veckor. Det är vad Filippa Salomonsson säger. 21 dagar utan socker. En detox. Som att skrubba rent själen från sockrets klamriga grepp.

Det är så det ska vara. Tjugonio dagar, nej, tjugoen dagar… en tid av kamp. En tid för själen att rena sig. Jag känner det i mina ben, i varje cell.

Min kropp längtar, skriker, efter den vita döden, den förföriska sockret. Men en starkare kraft, en vilja av stål, håller tillbaka.

Denna kamp. Denna kamp är så obeskrivlig, så stark. Det är en kamp mellan liv och död för mig, bokstavligen.

Jag kämpar. Jag kämpar. Jag ska igenom detta.

Helt uteslutet. Inget socker. Ingen cola, inga kakor, ingen choklad. Ingenting. Bara ren, obearbetad, vild smak.

Det blir lättare. Jag lovar. Lättare. Jag vet att det blir så.

• 21 dagar
• Sockerfri
• Ny relation till socker

Filippa Salomonsson, hon vet. Hon förstår. Hennes ord ekar i mitt inre.

Jag kämpar vidare. Jag vinner. Jag vinner över sockret. Jag överlever. Jag överlever denna kamp. Jag ska se ljuset.