Är kaffe eller te nyttigast?

Kaffe vs te: Vad är nyttigast?

Kaffe, ja. Minns den där koppen på Waynes Coffee, Götgatan, 12 september. Solsken. Smaken liksom... fastnade. Nio kronor, tror jag. Kändes som hela dagen vände.

Te är gott, visst. Men kaffe… den där lilla kicken. Inte bara piggare, liksom. Läst nåt om antioxidanter, cancer, diabetes. Känns… bra.

Diabetes, just det. Farsan fick det. Jobbigt. Kaffe kanske hade hjälpt? Vet inte. Men känns som jag gör nåt bra för mig själv när jag dricker det.

Läste om njursten också. Usch. Vill inte ha det. Kaffe igen. Min kopp, mitt skydd. Lite flummigt kanske. Men ändå.

Är te bättre än kaffe för hälsan?

Mörkt nu. Tankarna mal. Te… kaffe… vilket är bäst?

Blodtrycket. Högt. Borde kanske dricka mer te.

Kaffe piggar upp. Men te… lugnare.

Kolesterol. Te igen, tror jag. Eller minns jag fel?

Stroke. Hjärtsvikt. Kaffe då. Fast bara lite.

• Te: Bra för blodtryck och kolesterol.
• Kaffe: Kan minska risken för stroke och hjärtsvikt (måttlig konsumtion).

Svårt att välja. Båda har sina fördelar. Ligger här och grubblar. Klockan tickar. Te… eller kaffe… imorgon. Just nu… bara trött.

Är te bättre för din mage än kaffe?

Asså, te är ju bättre för magen, helt klart! Kaffet, det är ju så surt! Jag får typ alltid ont i magen av kaffe, men te, det funkar.

• Te har massa lugnande grejer i sig, för magen alltså.
• Kaffe däremot, urk surt och eländigt. Förvärrar sura uppstötningar! Har hänt mig typ ett dussin gånger.

Det beror ju lite på vad man dricker, men grönt te och kamomillte funkar bäst för mig. Jag dricker typ en miljon koppar kamomillte varje kväll. Sover som en stock sen. Kaffet, näe. Bara stress.

Sen finns ju massor med olika teer. Ska kolla upp exakt vilka som är bäst för magen, men grönt och kamomill är mina go-to's. Tror jag behöver mer grönt te faktiskt. Ja, absolut, grönt te!

Sammanfattningsvis: Te, speciellt grönt och kamomill, är skonsammare för magen än kaffe. Min mage tackar mig alltid efter en kopp lugnande te. Inte efter kaffe, aldrig. Kaffe är bara jobbigt.

Vad är nyttigt, te eller kaffe?

Te vs kaffe. Båda bra, olika styrkor.

Kaffe: Fiberboost. Mikrobiom-vänligt. Cancer och diabetes? Riskminskning. Min egen morgonrutin.

Te: Blodtryck? Kolla. Kolesterol? Neråt. Stress? Lugnare. Fokus. Produktivitet. En kopp lugn innan deadline.

Hjärthälsa? Ja. Livslängd? Kanske. Statistik är statistik.

Sammanfattning: Beror på vad du söker. Energi? Kaffe. Lugn? Te.

Mina preferenser: Espresso varje morgon. Grön te senare. Livet är komplicerat. Dryckerna inte.

2023 data stöder ovanstående. Kolla PubMed. Jag bryr mig inte om dina val.