Får man jobba 6 timmar utan rast?

Jobba 6 timmar utan rast? Nej och krav på inplanerat uppehåll

Frågan om att jobba 6 timmar utan rast skapar förvåning hos drabbade arbetstagare på arbetsplatsen. Kännedom om gällande regler för schemalagda avbrott skyddar dina rättigheter till mat och viktig återhämtning under arbetspasset. Läs vidare för att förstå vad som gäller för din lediga tid.

Får man jobba 6 timmar utan rast enligt svensk lag?

Frågan om man får jobba 6 timmar utan rast är vanligare än man kan tro, och svaret väcker ofta förvåning hos den som drabbas. Svaret är ett tydligt nej. Enligt den svenska arbetstidslagen får en anställd inte arbeta mer än fem timmar i sträck utan att få ett schemalagt avbrott.^[1] Ett arbetspass som sträcker sig över sex timmar kräver därmed ett inplanerat uppehåll för mat och återhämtning för att arbetsgivaren ska följa gällande arbetstidslagen rast 5 timmar.

Många hamnar i situationer där chefen schemalägger ett sex timmar långt pass utan att lägga in en officiell rast, med argumentet att det bara handlar om en timme extra. Men lagen drar en strikt gräns vid fem timmar. Om du känner dig osäker på vad som gäller på din arbetsplats är du inte ensam om den oron.

Arbetstidslagens 5-timmarsregel och skillnaden mellan rast och paus

För att förstå varför man inte får jobba sex timmar i sträck måste man titta på vad lagen faktiskt säger. Arbetstidslagen slår fast att rasterna ska vara sådana att arbetstagarna inte behöver stå till arbetsgivarens förfogande.^[2] Det betyder att du ska kunna lämna arbetsplatsen och göra vad du vill under den tiden.

Rast är obetald och ger frihet

En rast är per definition obetald i de flesta fall och räknas inte in i din arbetstid. Under rasten kan du gå ut och äta lunch, handla eller bara vila upp dig utan att chefen kan kräva att du avbryter för att rycka in om det blir bråttom. Det är denna frihet som gör att lagen kräver den efter som mest fem timmars arbete.

Paus räknas in i arbetstiden

Här uppstår ofta förvirring. Pauser, som att gå på toaletten eller dricka en kopp kaffe, räknas in i arbetstiden och är betalda. Men korta pauser ersätter aldrig en lagstadgad rast. Att ta en kaffepaus efter fyra timmar upphäver inte kravet på att en riktig rast måste komma senast efter fem timmars arbete.

Kan kollektivavtal ändra på reglerna för 6 timmars arbete?

Arbetstidslagen är till stora delar en så kallad semidispositiv lag. Det innebär att arbetsmarknadens parter, det vill säga fackförbund och arbetsgivarorganisationer, kan förhandla fram andra lösningar via kollektivavtal.

På vissa arbetsplatser kan det finnas avtal som tillåter så kallat måltidsuppehåll i stället för traditionell rast. Ett måltidsuppehåll innebär att du äter på arbetsplatsen och står till förfogande vid akuta situationer, men då räknas tiden vanligtvis som betald arbetstid. Trots denna flexibilitet är det ovanligt att kollektivavtal tillåter att man regelmässigt arbetar sex timmar helt utan avbrott eller kompensation. Det är därför viktigt att känna till din rätt till rast efter 5 timmar på din arbetsplats.

Vad händer om arbetsgivaren bryter mot reglerna?

Att bli beordrad att jobba sex timmar i sträck utan rast kan kännas pressande, särskilt om man är rädd för repressalier från chefen. Om en arbetsgivare systematiskt bryter mot arbetstidslagen riskerar företaget sanktioner från Arbetsmiljöverket samt skadeståndskrav via fackförbunden.

Det bästa första steget är att på ett lugnt sätt ta upp frågan med din chef eller skyddsombudet. Ofta handlar det om dålig planering eller okunskap snarare än illvilja. Om situationen inte förbättras bör du kontakta ditt fackförbund för vidare rådgivning och stöd.

Skillnaden mellan rast och paus under arbetsdagen

Rast

Normalt obetald och räknas inte in i den totala arbetstiden.

Säkerställa återhämtning och möjlighet att inta måltid.

Måste läggas in senast efter fem timmars sammanhängande arbete.

Du får lämna arbetsplatsen och är helt fri från arbetsuppgifter.

Paus

Betald arbetstid som ingår i ditt dagliga schema.

Korta avbrott för att upprätthålla fokus och välmående.

Tas vid behov för korta toalettbesök eller bensträckare.

Du befinner dig oftast kvar på eller nära arbetsplatsen.

Elin och det schemalagda 6-timmarspasset på lagret

Elin, en 26-årig lagerarbetare i Göteborg, fick ett nytt schema där hon skulle arbeta sex timmar i sträck utan inplanerad rast. Först tänkte hon att det bara var en timme extra och att hon fick bita ihop.

Framåt den femte timmen började hon känna av svår huvudvärk och trötthet, och hon insåg att hennes koncentrationsförmåga sjönk drastiskt bland truckarna.

Hon valde att ta upp saken med sitt fackliga skyddsombud dagen efter. Det visade sig att schemat stred mot både lag och avtal.

Arbetsgivaren fick snabbt korrigera schemat så att en fast rast lades in, vilket gjorde att Elin slapp utmattningen och arbetsplatsen följde gällande regler.