Vilka kosttillskott kan ge leverskador?

Dolda faror: Kosttillskott och risken för leverskador – bortom Fortodol

Läkemedelsverkets varning kring Fortodol och dess koppling till allvarliga leverskador och dödsfall har riktat strålkastarljuset mot en ofta förbisedd risk: kosttillskott kan vara skadliga för levern. Medan Fortodol utgör ett akut hot är det viktigt att förstå att även andra, till synes oskyldiga, preparat kan påverka leverns hälsa negativt. Denna artikel syftar till att belysa vilka typer av kosttillskott som potentiellt kan orsaka leverskador och hur man kan minimera riskerna.

Det är viktigt att komma ihåg att levern är kroppens avgiftningscentral. Den processar allt vi konsumerar, inklusive kosttillskott. Överbelastning eller exponering för skadliga ämnen kan leda till inflammation och i värsta fall leversvikt. Problemet med många kosttillskott är bristen på rigorös vetenskaplig granskning och reglering. Till skillnad från läkemedel genomgår inte alla kosttillskott samma strikta tester för säkerhet och effekt.

Utöver Fortodol, vilka kosttillskott kan då vara problematiska?

• Höga doser av vissa vitaminer och mineraler: Även om essentiella för hälsan, kan överdrivet intag av vissa vitaminer, som A och D, samt mineraler som järn och koppar, leda till levertoxicitet. Det är särskilt viktigt att vara försiktig med fettlösliga vitaminer då dessa lagras i kroppen och kan ackumuleras till toxiska nivåer.

• Vissa örter och växtextrakt: Många örter och växtextrakt marknadsförs för sina hälsofördelar, men vissa kan innehålla ämnen som är skadliga för levern. Exempel inkluderar kavakava, grönt te-extrakt och vissa typer av ginseng. Variationen i kvalitet och innehåll mellan olika märken gör det extra svårt att bedöma riskerna.

• Kombinationsprodukter: Många kosttillskott innehåller en blandning av olika ingredienser. Detta kan öka risken för interaktioner och leverskador, särskilt då det är svårt att fastställa vilken specifik ingrediens som orsakar problemet. Synergieffekter, där kombinationen av ingredienser skapar en oväntad toxisk effekt, kan också uppstå.

• Förfalskade produkter: En växande oro är förekomsten av förfalskade kosttillskott, vilka kan innehålla odeklarerade ingredienser, inklusive läkemedel och andra skadliga ämnen. Dessa produkter utgör en allvarlig risk för leverskador och andra hälsoproblem.

Hur kan man minimera riskerna?

• Konsultera en läkare eller farmaceut: Innan du börjar ta några kosttillskott, särskilt om du har underliggande hälsoproblem eller tar andra mediciner, är det viktigt att rådgöra med en läkare eller farmaceut.

• Välj välrenommerade varumärken: Välj produkter från etablerade företag som följer god tillverkningspraxis och genomför kvalitetskontroller.

• Följ doseringsanvisningarna: Överskrid aldrig den rekommenderade dosen. “Mer är bättre” gäller definitivt inte när det kommer till kosttillskott.

• Var uppmärksam på kroppens signaler: Om du upplever några ovanliga symtom, som illamående, kräkningar, buksmärtor, mörk urin eller gulsot, sluta omedelbart ta kosttillskottet och kontakta läkare.

Att vara informerad och medveten om de potentiella riskerna är avgörande för att skydda din leverhälsa. Kosttillskott kan vara ett komplement till en hälsosam livsstil, men de bör användas med försiktighet och under vägledning av en kvalificerad vårdgivare.