Vad har man brist på om man har adhd?

Vad har man brist på om man har ADHD? Mer än bara fokus.

ADHD, eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder, är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som påverkar exekutiva funktioner i hjärnan. Många associerar ADHD enbart med svårigheter att sitta still och koncentrera sig, men verkligheten är mer komplex och involverar en rad olika utmaningar och potentiella brister.

Brist på Dopamin: Mer än bara en hypotes.

Forskning pekar starkt mot en koppling mellan ADHD och en dysfunktion i dopaminsystemet. Dopamin är en signalsubstans som spelar en central roll för motivation, belöning och vår förmåga att känna lust. Personer med ADHD kan ha lägre dopaminnivåer eller en sämre förmåga att transportera och använda dopamin i vissa områden av hjärnan. Detta leder till en minskad känsla av belöning från vardagliga uppgifter, vilket i sin tur gör det svårare att motivera sig och slutföra projekt. Det är därför uppgifter som andra finner okomplicerade och motiverande, kan upplevas som oöverstigliga hinder för personer med ADHD.

Mer än bara Fokus: Brist på Exekutiva Funktioner.

ADHD handlar inte bara om att vara “ofokuserad.” Det påverkar en rad exekutiva funktioner, vilket kan leda till brister inom flera områden:

• Arbetsminne: Svårigheter att hålla information i minnet och manipulera den. Detta påverkar inlärning, planering och förmågan att följa instruktioner. Tänk dig att försöka laga ett recept utan att kunna komma ihåg ingredienserna eller nästa steg.
• Impulskontroll: Tendens att agera impulsivt utan att tänka efter konsekvenserna. Detta kan yttra sig som avbrott i samtal, svårigheter att vänta på sin tur och dåliga ekonomiska beslut.
• Planering och Organisation: Svårigheter att strukturera uppgifter, prioritera och sätta mål. Detta kan leda till att man skjuter upp saker, missar deadlines och upplever en känsla av kaos.
• Emotionsreglering: Svårigheter att hantera och reglera sina känslor. Detta kan innebära större känslosvängningar, lättare frustration och svårigheter att hantera stress.
• Flexibilitet: Svårigheter att anpassa sig till förändringar och bryta gamla vanor. Detta kan göra det svårt att hantera oväntade händelser och hitta nya lösningar på problem.

Brist på Strategier och Stöd:

Utöver de neurokemiska och kognitiva bristerna, kan personer med ADHD även uppleva en brist på adekvata strategier och stöd. Utan rätt verktyg och anpassningar kan det vara svårt att hantera vardagens utmaningar och uppnå sin fulla potential. Detta kan innebära:

• Brist på effektiva strategier: Att inte ha lärt sig strategier för att kompensera för sina svårigheter med fokus, organisation och impulskontroll.
• Brist på förståelse: Att inte få tillräcklig förståelse och stöd från omgivningen, vilket kan leda till känslor av skam, misslyckande och låg självkänsla.
• Brist på resurser: Att inte ha tillgång till adekvat behandling, som exempelvis medicinering, terapi eller coachning.

Sammanfattningsvis:

ADHD är en komplex funktionsnedsättning som inte enbart handlar om brist på fokus. Det involverar en rad brister inom exekutiva funktioner, potentiellt dopaminrelaterade dysfunktioner och en brist på strategier och stöd. Att förstå dessa brister är avgörande för att kunna erbjuda rätt hjälp och skapa en mer inkluderande och stödjande miljö för personer med ADHD. Genom att fokusera på styrkor och kompensera för svårigheter kan personer med ADHD leva ett meningsfullt och produktivt liv.