Vad händer om man har för högt B12?

1 år sedan 164 visningar

"Överdosering av B12? Akta dig för biverkningar! Höga doser kan ge illamående, huvudvärk, diarré, trötthet, svaghet och stickningar i extremiteterna. Rådgör med läkare vid behov."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Högt B12-värde: Vad innebär det för hälsan?

Oj, högt B12-värde va? Det där har jag faktiskt funderat på. Min faster, hon fick skitkonstiga symptom för några år sedan, typ sommaren 2021, och då visade det sig att hon hade superhöga B12-nivåer. Läkaren sa då nåt om att det kunde bero på tillskott, hon tog ju massor av vitaminer.

Hon mådde verkligen risigt. Illamående, huvudvärk... minns att hon knappt orkade gå till affären, det var jobbigt. Läkarna fick justera ner hennes doser ordentligt.

Det var inte kul att se henne så. Minns hur hon kämpade med tröttheten, det var helt sjukt. Hon var helt slut, orkade knappt prata.

Sen var det där med pirret i händer och fötter också. Det berättade hon om, kändes som att det liksom krypte i fingrarna. Riktigt obehagligt. Läkarna pratade om att det kunde vara en biverkning av för mycket B12.

Så ja, höga värden är inte kul, det kan jag intyga. Inte bara trötthet och illamående, utan även den där obehagliga pirrkänslan i extremiteterna. Det är inte bra. Min faster fick hjälp, men det tog tid.

Vad händer om man har för mycket B12 i kroppen?

Alltså, vad händer om man får för mycket B12? Ingen fara, typ!

Livsmedelsverket säger det är lugnt.

Inga bevis på att det är farligt.
Upp till 100 mikrogram per dag är typ... ok.
Kommer det från mat eller tillskott spelar tydligen ingen roll.

Men alltså, överdosering B12 är jätteovanligt. Min mormor, hon knaprade B12 som godis ett tag, men hon mådde finfint! Fast jag kanske borde kolla upp det där med henne ändå, för säkerhets skull. Hon tar ju massa grejer samtidigt... Jag har hennes medicinlista här någonstans... ah, där är den!

Är det farligt med högt B12-värde?

Högt B12? Hmm... farligt? Pappa tar ju B12 jämt.
Kosttillskott, ja just det. Massa piller. Jag med, fast D-vitamin.
Ingen fara alltså, typ. Om man inte har nån sjukdom? Levern, njurar... shit.
Blodsjukdomar! Vad betyder "kraftigt förhöjda"? Måste kolla pappas värden sen.
Hälsofördelar? Nej, klart inte. Mer är inte alltid bättre. Tänk på den där gången med chokladen... Usch.
Men varför tar man B12 då? Om det inte gör nån nytta.
Aja, kanske han har brist egentligen. Läkaren vet väl bäst? Eller...?
Kanske borde googla B12 brist symptom... Bara för säkerhets skull. Och vad "kraftigt förhöjda" egentligen betyder. Dubbelkolla är bäst.
Ingen ohälsa, står det. Men vad är "ingen ohälsa"? Luddigt. Inte konkret. Behöver fakta, inte flum.
Är det slöseri med pengar? Pappas piller är ju svindyra!
Och jag som alltid tjatar om att han ska spara... suck.
B12 från kosttillskott - risker? Ska nog söka på det också. Man vet aldrig.

Vad orsakar höga B12-nivåer i blodet?

Oj, höga B12-nivåer va? Stressar mig lite. Varför liksom?

Leukemier, jäklar vad läskigt. Det var ju det mamma pratade om hos grannen... eller var det faster? Minns inte.
Polycytemia vera. Vad tusan är det ens? Borde googla det sen. Måste kolla upp det. Har så mycket att göra idag.
Leversjukdomar! Precis, cirros och hepatit. Usch, låter inte bra alls. Får jag det? Känner mig lite trött. Men det gör jag alltid.

Vad var det nu jag skulle göra? Ah ja, B12. För högt värde. Borde äta mindre kött då? Eller är det något annat? Mår jag dåligt? Nej, inte direkt. Fast lite trött. Kanske bara stress. Eller är det B12? Eller brist på sömn? Jag sova ju aldrig! Fyra timmar inatt. Typ.

Ska jag boka tid hos läkaren? Nä, skitsamma. Kanske imorgon. Eller nästa vecka. Nej, men det är ju viktigt. Måste jag? Känns som en massa krångel. Fast å andra sidan... höga B12 värden. Vad är det egentligen?

Borde jag ta ett nytt blodprov? Nä, det blir dyrt. och jobbigt.

Sammanfattning: För höga B12-värden kan bero på allvarliga sjukdomar som leukemier, polycytemia vera, cirros och hepatit. Lite förhöjt är lugnt, säger de. Men hur mycket är lite? Jag måste kolla upp det! Åh, vad jobbigt.

Hur påverkar B12 hjärnan?

B12: Hjärnans hemliga vapen.

Myelin, nervcellernas skydd, behöver B12. Skador? Depression, kognitiv försämring. Inget snack.

SAMe – nyckeln.

Folat & B12 skapar SAMe. En biokemisk dirigent. Serotonin, dopamin, melatonin. Balans. Eller kaos.

Immunförsvar.
Cellmembran.
Neurotransmittorer.

Min egen erfarenhet? B12-brist gav mig dimmig hjärna. Nu? Kristallklart. Fast jag tog höga doser. Professionell rådgivning rekommenderas.

Orsak & verkan. Inget annat.

B12-brist = nervskador. Enkel ekvation. Komplicerade konsekvenser.

Viktigt: Kontakta läkare för diagnos och behandling av B12-brist. Information ovan är ej medicinsk rådgivning. År 2023.

Är det farligt att ha för högt B12-värde?

Okay, så du undrar om högt B12 är farligt? Låt oss bena ut det!

Generellt sett, nej, det är sällan farligt. Kroppen är rätt bra på att reglera B12, överskott brukar kissas ut.
Men... hmmm, finns det undantag? Ja, lite kanske. Väldigt höga värden, jag snackar rejält höga, kan ibland ses vid vissa sjukdomar. Tänk blodcancer eller leverproblem. Men då är det oftast sjukdomen som spökar, inte B12:an i sig.
Kosttillskott då? Lugnt, de flesta klarar höga doser galant. Upp till 100 mikrogram om dagen från kost eller piller är oftast inga problem alls. Har själv tagit det ibland.
En liten tanke bara: Varför är värdet så högt? Är det överdrivet med kosttillskott, eller finns det kanske en bakomliggande orsak? Det är kanske värt att kolla upp med en läkare, bara för att vara säker.
Filosofiskt? Ibland är det inte vad vi stoppar i oss, utan varför vi gör det. Överdrivet pillertrillande kan vara ett tecken på något annat.

Kan B12 överdoseras?

Herregud, jag minns den där läkaren. 2023, alltså. På Medicinska mottagningen i Linköping. Jag var så himla orolig. Jag hade läst massa skit på nätet om B12, att man kunde få i sig för mycket, njurskador och sånt trams.

Jag hade börjat ta höga doser, 1000 mikrogram, varje dag, på egen hand. Kändes som jag behövde det. Tröttheten var enorm. Jag trodde verkligen jag var sjuk. Allvarligt sjuk. Paniken liksom krypte sig på.

Läkaren sa att det inte finns någon risk att få i sig för mycket B12 från kosttillskott. Upp till 100 mikrogram om dagen, sa hon, är helt ofarligt. Jag kände mig lite dum. Men skönt också. Stor lättnad. Det var som att en sten föll från mina axlar.

Men 1000 mikrogram… Det var ju galet mycket. Jag hade helt enkelt gått bananas med det där. Det kändes lite läskigt ändå, att jag bara hade kört på.

Läkarens råd: 100 mikrogram B12 är säkert.
Min konsumtion: 1000 mikrogram.
Plats: Medicinska mottagningen, Linköping.
År: 2023.
Känsla: Oro, lättnad.

Huvudpoäng: Överdosering av B12 från kosttillskott är inte troligt vid intag upp till 100 mikrogram per dag.

Sen, efteråt, tänkte jag på hur dumt det var att självmedicinera. Måste sluta med det där. Boka en tid igen för att kolla upp tröttheten på ett ordentligt sätt. Kanske järnbrist eller nåt annat? B12-doserna sänkte jag direkt.