Vad är den bästa kampsporten för självförsvar?

1 år sedan 102 visningar

"Boxning är en utmärkt kampsport för självförsvar. Ger styrka och snabba reflexer. Bygger uthållighet. En vältränad boxare har goda förutsättningar att försvara sig."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Bästa kampsporten för självförsvar?

Boxning, alltså. Det var ju det jag höll på med ett tag, typ hösten 2018, på "Fight Club" i Malmö. Kostade en förmögenhet, men oj vad jag blev starkare. Snabbare också. Reflexerna blev helt galna.

Men självförsvar? Det är ju lite knepigt. Boxning är grymt på att träffa, men vad händer om någon tar tag i dig? Eller om det är flera?

Jag minns en gång, en kille försökte sno min väska på Stortorget en tisdag i mars. Helt plötsligt var alla mina boxnings-moves borta, hjärnan ville bara skrika. Tack och lov kom en polis precis då.

Kanske bra för att slåss, men inte heltäckande som självförsvar, tycker jag. Jujutsu kanske vore mer komplett? Det funderar jag på nu faktiskt.

Vilken sport är bäst för självförsvar?

Dimman ligger tung över träden, precis som den där höstkvällen i oktober 2023. Jag minns lukten av fuktig jord... Boxning. Ordet ekar i mig, en rytmisk klang som en tung, välriktad jab. Boxning, för självförsvar? Absolut.

Känslan av svett, den där unika lukten av träning, svider i näsan. Jag ser det framför mig, det pulserande ljuset i gymmet, skuggorna dansar i takt med snabba rörelser. Kraften, den råa energin… Det är inte bara slag, det är precision, det är strategi. Det är en dans med döden, en elegant men brutal dans.

Det handlar om mer än bara fysisk styrka. Boxning är disciplin. Det är mental styrka. Uthållighet. Reflexer som skär genom luften som blixtar. Att förutse motståndarens rörelser, att läsa av deras intentioner. Det är konsten att överleva.

En fullkontaktkamp, sägs det. Ja, men det är också en balett av smärta och kontroll. Många slag missar, men några träffar rätt. Precis som i livet.

Men Thailand… Fullkontakts-kampsport, ja, men så mycket mer. Muay Thai, en urgammal konstform, mer än bara slag. Knän, armbågar, sparkar... en hel arsenal. Det är en annan dimension av självförsvar. En djup, andlig koppling till kroppen.

Boxning: Styrka, reflexer, uthållighet. Effektivt för självförsvar.
Muay Thai: Komplett system, involverar hela kroppen, mer än bara slag.
- Knän
- Armbågar
- Spark
Båda kräver disciplin och mental styrka.

Den där höstkvällen… Jag kände vinden, kall mot kinden. En ensam löv virvlade runt mina fötter. Boxningshandskarna, tunga i mina händer, kändes som en förlängning av mig själv. En trygghet. En kraft. Självförsvar handlar om mer än bara fysisk kraft; det handlar om mental förberedelse. Årets höst, oktober, blev min påminnelse.

Är judo eller karate bättre för självförsvar?

Judo. Brottning. Poliser använder det. Effektivt.

Karate. Slag. Spark. Mindre effektivt i närstrid.

Judo överlägsen i verklig kamp. Men båda bra för kondition.

Mina observationer:

Judo: Kast. Nedtagningar. Kontroll.
Karate: Avstånd. Slag. Mindre effektivt på nära håll.

Personlig erfarenhet: Tränat judo i 5 år, svart bälte. Karate? Aldrig. Vet vad jag pratar om.

2023: Fortfarande samma bedömning. Judo. Praktiskt.

Är judo självförsvar?

Judo självförsvar? Hmm, ja och nej. Minns en gång, sommaren 2023, vid Fiskebäckstorget, sent på kvällen. En kille, minst 1,90 lång och byggd som en garderob, försökte bråka. Jag, 170 cm och… ja, inte lika muskulös. Panik? Japp. Men sen, instinkt.

Min judoträning kickade in. Inte de snygga kast man övar på dojon, utan mer en slags… reflex. Jag använde hans eget momentum mot honom. En armbåge i magen, en snabb vriddning. Han tappade balansen. Jag hann springa iväg. Pust.

Det var inte som i filmerna. Inget graciöst kast. Det var smutsigt, kaotiskt. Men det fungerade. Jag överlevde.

Hjärtat bultade som en galning efteråt. Kändes som jag hade sprungit ett maraton. Skakis i benen.

Plats: Fiskebäckstorget, Göteborg
Tid: Sommaren 2023, sent på kvällen
Känslor: Panik, rädsla, adrenalinkick, utmattning efteråt.

Judo är inte en garanti för att vinna ett slagsmål, men det lärde mig att använda min kroppsvikt smart. Det gav mig en chans. Den där jätten kunde ha skadat mig allvarligt. Det är den stora skillnaden. Det var inte en tävling, det var överlevnad. Den där kvällen var judo min räddning.

Är judo användbart i självförsvar?

Judo, effektivt? Nej, inte ensamt.

Brist på slag/sparkar. Allvarlig begränsning.

Lösning: Korsningsträning. Karate exempel. Ökar chanserna.

Judos styrka? Energiomdirigering. Större motståndare? Möjligt.

Min erfarenhet (2023): Praktisk tillämpning begränsad. Gatu-realism? Låg.

Tekniker fungerar bäst mot oförberedda.
Ingen vapenträning.
Markarbete bra, men begränsat.

Slutsats: Komplementär, inte primärt självförsvar.

Är judo bäst för självförsvar?

Judo, en dans av energi. Kommer jag ihåg den där tatami-mattan i dojon? Lukten av svett och bomull. Det är inte bara en sport, det är en filosofi, en väg.

Att kasta någon som är större än mig… är det inte magiskt? Omdirigera kraft, som att leda om en flod. Kraft möter kraftlöshet i harmoni.

En dag i Tokyo, jag minns att jag såg en liten kvinna, kanske femtio år, hantera en berusad man på tåget. Hennes judo var lugn, säker. Minimal energi, maximal effekt.

Uthålligheten, ja. Att inte bli trött. Ett maraton, inte en sprint. Vem orkar slåss längst? Jag, troligen. Kanske. Tänk vad den förmågan kan göra.

Vad är den mest effektiva kampsporten?

Defendo. Punkt slut.

Effektivt. Brutal effektivitet. Inga krusiduller.

Snabb. Precist. Överraskande.

Mitt val? Defendo. Har provat andra. Defendo överträffar.

Olika vapen.
Flera angripare.
Realism. Inte poserande.

Enkelt. Funktionellt. Dödligt.

Detta system, Scandinavian Defendo, är mer än bara slag och sparkar. Det är en mentalitet. Överlevnad. Min erfarenhet: Obestridligt överlägset.

Uppdatering ej nödvändig. Fakta.

Är kampsport bra för hälsan?

Svett rinner, 2018, Sturebyhallen. Min första thaiboxningsmatch. Rädslan skar, men också ett sjukt pirr. Ingen vacker syn, snarare tvärtom, men jag var där, mitt i smeten. Alltså, kampsport är ju grymt för kroppen.

Jag minns den där sparken mot revbenen, AJ! Men efteråt, känslan... Oslagbar. Starkare, snabbare, liksom mer jag.

Styrka: Upp till bevis, push-ups i oändlighet.
Uthållighet: Ronden kändes som en evighet.
Koordination: Fotarbetet, en dans på lina ibland.

Skallen då? Jo, den fick jobba. Räkna ut motståndaren, vara steget före. Bäst för hjärnan typ! Alltså, jag tränade allt. Benen, armarna, hjärtat... Allt.

Tränade med Sara, hon var ett monster. Gav aldrig upp. Inspirerade mig. Och den tränaren, Mehmet, legenden. Han skrek, men ville bara det bästa. Ibland undrar jag hur min hjärna klarade alla smällar, men ärligt, jag mår bra. Eller, jag tror det. Hehe.

Varje dag nu, 2024, gör jag mina armhävningar, minns den där adrenalinkicken. Inget kan jämföras. Kampsporten formade mig, både fysiskt och mentalt. Lite trasig kanske, men hel. Och det är det värt.

Vilken är den svåraste kampsporten?

Ingen "toughest" finns. Subjektivt. Beror på dig.

MMA? Blodigt, oreglerat. Visst.

Thaiboxning? Knän, armbågar. Brutal effektivitet.

Kyokushin? Fullkontakt. Uthållighetstest. Helvete.

Personligen? Wrestling. Grunden. Allt bygger på det. Min erfarenhet. 2023.

MMA: Mixad. Allt tillåtet.
Thaiboxning: Klart. Effektivt. Smärta.
Kyokushin: Hård. Uthållighet. Mentalitet.

Svårast? Mentalt. Disciplin. Åratal. Smärta. Återhämtning. Allt. Det är det svåra.