Kan protein skada njurarna?

Protein och njurar – en komplex relation

En vanlig fråga är om protein skadar njurarna. Svaret är inte enkelt och baseras på individuella förutsättningar. Det finns en vanlig missuppfattning att ett högt proteinintag automatiskt skadar friska njurar. Denna uppfattning är felaktig. Kroppen är konstruerad för att hantera protein och utnyttja det för att bygga och reparera vävnader. Friska njurar är designade för att effektivt filtrera avfallsprodukter, inklusive de som uppstår vid proteinnedbrytning. Ett moderat och balanserat proteinintag orsakar ingen skada på friska njurar.

Men det är en annan historia för personer med redan existerande njursjukdom. Hos individer med nedsatt njurfuktion kan ett högt proteinintag vara problematiskt. Njurarna arbetar hårdare för att filtrera proteiner, vilket kan leda till att onödigt stora mängder av avfallsprodukter ackumuleras och belastar njurarna ytterligare. Detta kan försämra njurens funktion över tid.

Viktigt att komma ihåg är att rekommendationerna för proteinintag varierar beroende på individens behov och hälsotillstånd. För friska individer finns det ingen anledning till oro över proteinintaget så länge kosten är balanserad och varierad. Däremot bör personer med njurproblem rådfråga sin läkare eller dietist för att få personlig vägledning kring ett lämpligt proteinintag. Detta hjälper till att optimera näringsintaget och skydda njurarnas funktion. En läkare kan också bedöma och anpassa rekommendationerna beroende på svårighetsgraden av eventuella njursjukdomar.

Sammanfattningsvis är protein inte skadligt för friska njurar. Men ett högt proteinintag kan vara skadligt för personer med befintliga njursjukdomar. En hälsosam kost och en individuell anpassning av proteinintaget är avgörande för att skydda och bibehålla en god njurfunktion.