Kan man gå upp 1 kg på 3 dagar?

1 år sedan 32 visningar

"Vikten kan variera, men att lägga på sig 1,5 kg fett på ett dygn är osannolikt. Vatten i kroppen påverkar. Väg dig en gång i veckan istället för att fokusera på dagliga små förändringar."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Går man upp 1 kg på 3 dagar? Snabb viktuppgång, möjligt?

Nä, alltså, 1 kilo på tre dagar? Det känns helt otroligt. Jag minns hur jag själv vägde mig varje morgon i oktober 2022, precis innan jag började löpträna. Viktfluktuationer, ja, det svängde några hekto upp och ner, men inget dramatiskt. Inte ens när jag åt en massa julgodis förra året.

Alltså, vattenvikt, jodå, det spelar roll. Men 1,5 kilo fett på ett dygn? Det tror jag inte på. Min kropp funkar inte så. Muskler väger ju mer än fett, så kanske det? Men fett, på en dag? Nej.

En gång i veckan är perfekt, tycker jag. Det gav mig en mycket bättre bild av min faktiska viktnedgång. Annars blev det bara stress. Minns en vän, hon stressade så mycket över dagliga viktförändringar. Det blev bara jobbigt. Bra råd, det där med en gång i veckan.

Kan man gå upp i vikt på 3 dagar?

Jäklar, upp i vikt på tre dar?

Visst kan man gå upp i vikt snabbt, men fettet? Det är värre. Minns en helg i Visby, 2018. Jag och Lisa flög ner, bröllop.

Torsdag: Pizza, öl, glad.
Fredag: Bröllopsbuffé, tårta, vin.
Lördag: Rester, bakisfrukost, mer vin.

Söndag? Vägde säkert två kilo mer. Kändes som tio. Vätska och mat i magen, inte fett.

Äta 7000 kalorier extra varje dag, alltså? Herregud, det är ju typ sju Big Macs. Eller kanske tre riktigt feta Gotländska hamburgare.

3 kg ner på två dar? Skitsnack. Om det är fett, måste de ha sprungit maraton och fastat resten av tiden. Bullshit. Eller de är uttorkade. Inte kul.

Minns en gång när jag var sjuk. 39 graders feber. Vägde säkert två kilo mindre efteråt. Allt vatten bara rann ur mig. Usch. Inget jag rekommenderar.

Kan man gå upp 1 kilo på 4 dagar?

Absolut, 1 kilo på 4 dagar? Piece of cake! Bokstavligen, ät en hel tårta.

Hormonerna, kroppens egna små dramadrottningar, älskar att spela spratt. Särskilt veckan före mensen. Räkna med 1-2 kg vätska. Grattis, du har fått "mens-fluff"!
Väg dig ALDRIG precis innan eller under mensen. Det är som att försöka vinna på lotto. Vänta tills dramat har lagt sig, typ dag 3-4.
Bonus-info: Stress? Sover dåligt? Äter salt som om det vore godis? Alla skyldiga till viktökning. Förutom hormonerna. De får alltid skulden.

Varför jag vet det här? Eh, låt oss bara säga att jag har en "relation" med min våg. En väldigt komplicerad relation. Och jag älskar salt. Syndigt mycket.