Kan man få värk i kroppen av alkohol?

Kan alkohol orsaka kroppsvärk?

Alkohol är en populär dryck som ofta konsumeras i sociala sammanhang. Men trots dess glädjande effekter kan det också ha negativa konsekvenser för hälsan, inklusive på muskler, leder och skelett.

Alkoholens påverkan på muskler

Alkohol kan ha en direkt negativ påverkan på muskelfunktionen. Det hämmar proteinproduktionen i musklerna, vilket kan leda till muskelsvaghet och trötthet. Dessutom kan alkohol dehydrera kroppen, vilket också kan påverka muskelfunktionen negativt.

Alkohol och benskörhet

Långvarig alkoholkonsumtion kan öka risken för benskörhet, en sjukdom som försvagar skelettet och gör det mer benäget att brytas. Alkohol stör upptaget av kalcium och vitamin D, som är viktiga för skeletthälsan.

Alkohol och gikt

Alkohol kan förvärra symtomen vid gikt, en smärtsam inflammation i lederna. Alkohol ökar produktionen av urinsyra, en avfallsprodukt som kan bilda kristaller i lederna och orsaka inflammation.

Andra problem

Förutom de specifika problemen ovan kan alkohol också bidra till allmän kroppsvärk genom att:

• Öka inflammation i kroppen
• Förvärra smärta från skador eller överansträngning
• Störa sömn, vilket kan förvärra värk

Slutsats

Sammanfattningsvis kan alkohol ha en negativ inverkan på muskler, leder och skelett. Långvarig alkoholkonsumtion kan öka risken för benskörhet, förvärra symtomen vid gikt och bidra till allmän kroppsvärk. Därför är det viktigt att konsumera alkohol med måtta eller undvika det helt om du upplever muskel- eller ledvärk.