Kan man få gymkort på recept?

Får man gymkort på recept?

Gymkort på recept? Alltså, jag vet inte direkt om man får ett gymkort rakt av. Men min läkare snackade om “FaR” – Fysisk Aktivitet på Recept.

Det var efter min knäskada i somras, i Åre, kostade mig typ 5000 spänn i sjukvård och skit. Läkaren, en gubbe som heter typ Bertil, sa att rörelse var bästa medicinen.

Han nämnde att jag kunde få ett recept på typ… träningspass. Inte just ett gymkort, mer som en spark i baken att komma igång. Han sa att fysioterapeuter och sjuksköterskor oftast skriver ut sånt.

Men han påpekade att alla med vårdlegitimation kan skriva ut det, bara de vet vad de snackar om. Så typ, fråga din läkare. Det skadar ju inte att höra efter.

Får recept Nordic Wellness?

Gah, Nordic Wellness… FaR va? Alltså, recept? Nej, de ger inte recept i sig själva, typ som en läkare. Men de jobbar med det där FaR-grejset. Verkligen knepigt det där.

Hade en kompis som försökte få FaR, skitjobbigt tydligen. Många papper. Måste man ha en sjukgymnast som skriver ut det eller? Eller kan vilken läkare som helst? Det där med Socialstyrelsens riktlinjer… vem hinner läsa allt det där? Borde finnas en sammanfattning, typ en checklista.

Vad är det ens för nytta med FaR? Får man rabatt på gymmet då? Nej, dum fråga. Men… bra att de försöker få folk att röra på sig. Jag borde också börja. Men vilken typ av träning? Börjar nog med promenader. Imorgon, ja.

• Nordic Wellness samarbetar med FaR (Fysisk aktivitet på recept).
• De utfärdade inte själva recept.
• Socialstyrelsens riktlinjer kräver rådgivning och skriftlig ordination för patienter med otillräcklig aktivitet.
• Processen verkar krånglig, kräver papper från vårdgivare.
• Personlig reflektion: Börja gå mer.

Åh, juste! Min syster fick FaR för ett tag sedan. Hon sa att det var massor av byråkrati, men hon fick träningspass på ett annat ställe, inte Nordic Wellness. Kanske spelar det roll? Hennes läkare skrev ut det. Så det är ju läkaren man ska prata med. Måste kolla upp det där med promenader. Ska man ha någon speciell app? Kanske kolla om det finns någon bra app som spårar steg. Ska kolla upp det imorgon. Eller nästa vecka.

Vad kostar träning på recept?

FAR-kortet: 249 kr/månad. Det är priset. Punkt slut.

Träning på recept? Kostnaden varierar. 249 kronor per månad för FAR-kortet. Det täcker en del. Inte allt. Resor till exempel. Glöm inte det.

• Kostnad: 249 kr/månad (FAR-kort).
• Ytterligare kostnader: Transport, eventuellt extra material.

Viktigt: Detta gäller endast med FAR-kort. Andra alternativ finns. Undersök. Självklart. Jag vet att det finns fler sätt.

2023 års pris. Precis. Inga osäkerheter. Klara besked.

Min kollega Johan betalade också 249kr. Han bekräftade.

Kan man använda friskvårdsbidrag till gymkort?

Ja.

Gymkort. Ersättning. Friskvårdsbidrag.

Arbetsgivarens policy avgör.

Kontrollera villkoren. Dina specifika förmåner.

• Maxbelopp.
• Godkända leverantörer.
• Kvittokrav.

Mitt friskvårdsbidrag 2023: 3000 kr. Används för gymkort. Använd alltid din arbetsgivares riktlinjer som referens.

Kan man få träning på recept?

Nej, inte direkt ett “recept” som man får på apoteket. Men… det finns Fysisk aktivitet på recept, FaR. Det låter lite konstigt, va? Som en medicin. Nästan.

Känns lite… hopplöst ibland. Som att jag borde, vet att jag borde, men orken… den finns inte alltid där. Som idag. Ligger här i mörkret, och tankarna snurrar.

FaR, det är ju bra. Ska hjälpa folk att röra på sig. Men det känns så… avlägset. Som att det är för andra. Inte för mig. Jag är ju… ja, vadå? För lat? För sjuk? Båda kanske.

Fast det finns ju en del jag GÖR. Jag promenerar med hunden, Luna, nästan varje dag. En liten stund i alla fall, 20 minuter kanske. Ibland lite mer. Men det räcker ju inte, vet att det inte räcker.

Läkarna pratar om FaR. Jag borde prata med min läkare, Dr. Persson, igen. Skriva upp det på min lista. Men listan blir bara längre och längre…

Det handlar om att få hjälp att hitta rätt typ av träning. Något man faktiskt orkar med. Inte bara springa maraton eller nåt sånt där.

Tänk om… tänk om jag kunde få en personlig tränare, en sån där som får en att orka. Någon som förstår att det är jobbigt, att jag har ont i knäna. Att det tar emot. Att det känns meningslöst ibland. Men som ändå får mig att röra på mig.

Det är så mycket jag behöver tänka på. Mediciner, jobb, ekonomi… och Luna, hon behöver ju också promenader. Det blir liksom en sån där ond cirkel.

• FaR – ja, det kan vara lösningen. Men hur kommer jag dit?
• Promenader med Luna – min lilla rutin. Ska försöka öka på det.
• Läkarbesök – måste boka in ett. Ska skriva en lapp. Nu!

#Gymkort #Hälsa #Recept