Hur vet man om någon har alkoholproblem?

Hur kan man se om någon har alkoholproblem?

Usch, vad jobbigt det här är. Alkoholproblem… Hur märker man det ens? Jag tänker på min kusin, Lars. Han… Nej, vänta. Det där är privat.

Fysiska tecken: Röda ögon? Där har du en. Alltid trött? Check. Men alla är ju trötta ibland! Eller? Där blev jag osäker.

Beteende: Jag läste någonstans… nej, det kommer jag inte ihåg nu… att man kanske blir slöare? Mer aggressiv? Kanske. Eller inte.

Självbedömning: Det är ju det svåra. Man vill ju inte erkänna det. Eller hur? Att man har ett problem. Men jag läste på 1177, typ. Några punkter därifrån:

• Starkt sug efter alkohol. Japp, det kände jag av igår.
• Svårt att sluta dricka. Ja…
• Misslyckats med att minska. Definitivt.
• Alkohol tar över. Ja, fan, det gör det ju.

Åh nej, jag måste ringa mamma. Hon oroar sig för mig. Nej, vänta. Ska jag verkligen?

Hmm, vad var det nu jag skulle skriva? Jo, alkoholproblem. Jag måste fokusera.

• Oförmåga att kontrollera drickandet. Det är nog det största.
• Prioritering av alkohol. Ja, det var ju det jag tänkte på. Jobbet, familjen… allt åker ju åt skogen.
• Fysiska symptom. Trötthet. Illamående. Där har vi några till.

Jag borde söka hjälp. Nästa vecka, kanske. Eller nästa månad… Nej, nu måste jag sluta tänka. Det här blev alldeles för mycket.

Ytterligare information: Jag har själv kämpat med alkohol under lång tid. Jag har haft två misslyckade försök till att sluta helt. Jag ska ringa min läkare imorgon. Hoppas jag. Jag är rädd. Jättskrämd.

Hur syns det att någon dricker för mycket?

Min kusin Lisa, 32 år, hon drack ju sjukt mycket under en period. Sommaren 2023, i deras sommarstuga vid sjön Runn. Jag minns hur hon blev helt… annorlunda. Inte bara glad, utan arg, ledsen, hysteriskt skrattande – allt på en och samma kväll. Allt kändes så intensivt.

Hennes jobb som lärare på högstadiet började hon skita i. Kom sent, sa att hon var sjuk jämt. Hennes lägenhet var ett kaos. Posten låg i högar, diskberg som nådde taket, tomma flaskor överallt. Usch.

Hon blev impulsiv. Köpte en ny bil, en röd sportbil som hon sen sa att hon ångrade. Allt sådär typiskt "Jag var full då"-grejer. Fast det var ju inte bara när hon var full. Det var en ständig oro, en ständig rastlöshet.

Jag försökte prata med henne, men hon blev bara sur. "Du fattar ingenting", sa hon. Jag försökte ändå. Men vet du, det kändes… hopplöst.

Det var hemskt att se henne så. Jag kände mig så maktlös. Det var inte bara drickandet, men drickandet var ju en stor del av det.

Andra tecken:

• Humörsvängningar – extremt snabba och oförutsägbara.
• Impulsiva handlingar – ogenomtänkta köp, plötsliga utbrott.
• Ånger – konstant ånger över saker hon sagt och gjort.
• Försummelse av ansvar – jobb, relationer, personlig hygien.

Jag vet inte vad som händer nu med henne. Hoppas hon mår bättre. Det gör ont att tänka på det. Hon var min bästa vän en gång.

Vad räknas som alkoholproblem?

Oj, vad var det nu? Alkoholproblem... 10 glas i veckan, va? Det är ju typ... hur mycket är det ens? Mina veckor är så ojämna. Ibland dricker jag knappt nåt, sen blir det tre flaskor vin på en helg. Typiskt.

• 10 standardglas/vecka - Är det per vecka eller i genomsnitt per vecka? Skillnad, eller?
• 4 standardglas/månad, minst en gång - Fyra glas på en kväll? Ja, det gör jag väl ibland. Men inte varje månad. Eller jo? Kanske.

Fan vad jag hatar att tänka på det här. Borde jag söka hjälp? Nej, jag klarar det själv. Eller? Ska jag kolla upp vad ett standardglas ens är? Är det olika beroende på vad det är? Öl, vin, sprit? Så jävla komplicerat.

Allt detta är ju så... abstrakt. Jag behöver siffror. Milliliter. Grader. Helt plötsligt känns tio glas jättemycket. Tio glas öl. Usch. Ska jag sluta dricka? Inte nu. Kanske senare. Eller aldrig. Jag vet inte.

Åh, jag glömde min dejt med Lisa ikväll. Hon gillar inte när jag dricker för mycket. Fan. Måste fixa det. Det här med alkoholen är ett problem. Det är ju det. Inte bara lite.

Jag drack 12 glas vin förra helgen, notera. Fyra glas? Mer som åtta. Minst. Vad betyder ens detta? Jag är så förvirrad. Jag måste verkligen ta tag i det här.

Vad ska jag göra? Stressar. Ska jag ringa någon? Nej, orkar inte. Imorgon. Kanske.

Förresten, min granne Lars, han drack sig sjuk förra året, hamnade på sjukhus. Han drack säkert mycket mer än mig. Eller hur? Eller inte. Jag vet inte ens.

Hur vet man om man har alkoholproblem?

Usch, vad jobbigt det här är. Alkohol… Allt snurrar.

Får jag inte saker gjorda? Jobbet, min lägenhet på Södermalm... allt ser ut som en katastrof. Jag skjuter upp saker hela tiden. Varför? Är det alkoholen? Eller är jag bara lat? Nej, det är inte lathet. Det är … annat.

• Missar viktiga möten.
• Städar aldrig.
• Skjuter upp fakturor.

Känner mig så… tom. Som ett skal. Min kompis sa att jag verkade ledsen sist. Ledsen? Nej. Tom. Eller arg. Alltid irriterad.

Tål mer alkohol än förut? Fyra öl förr, nu är det åtta innan jag ens känner något. Är det så det är? Blir jag beroende? Gud vad jobbigt det skulle vara.

Sämre mående? Ja, det är ju uppenbart. Hjärtklappning, sömnsvårigheter, magproblem. Men är det alkoholen? Eller stressen? Stressen från att inte få någonting gjort... det är en ond cirkel.

Jag drack ju inte alls på semestern i juli. Men nu... ja nu är det lite varje kväll. Och ibland på dagen. Det känns som om jag är fast.

Jag borde ringa någon. Men vem? Mamma? Nej. Kanske Sofia? Nej, hon är också upptagen med sina saker.

Alkoholproblemet tar över mitt liv. Det är så sjukt tydligt. Allt kretsar runt det. Jag planerar mina dagar efter när jag kan dricka. Så jävla patetiskt.

Jag behöver hjälp. Verkligen. Men var ska jag börja? Åh, jag vill inte. Det är så jobbigt. Men jag MÅSTE.