Hur ofta är det okej att dricka vin?

1 år sedan 25 visningar

"Allt handlar om måttfullhet. Lågriskkonsumtion innebär max tio standardglas vin per vecka, och aldrig mer än tre vid ett och samma tillfälle. Tänk på hälsan!" Nyckelord: vin, alkohol, hälsa, måttfullhet, konsumtion, risk Sökfraser: dricka vin ofta, hur mycket vin är okej, alkohol och hälsa, risker med vin, måttlig vinkonsumtion

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Hur ofta får man dricka vin utan att skada hälsan?

Alltså, hur ofta kan man egentligen hälla upp ett glas vin utan att typ... ja, dö i förtid? Jag tänker såhär...

Lågriskkonsumtion... låter ju seriöst. Under tio glas i veckan låter som en jättefest, om jag ska vara ärlig.

Max tre glas åt gången? Okej, det kan jag typ köpa. Men alltså, vem dricker exakt tio glas i veckan liksom? Är det ens någon som räknar så noga?

Jag minns en gång i Italien, Florens, typ i maj förra året... Vi delade en flaska Amarone till lunch, kostade typ 60 euro. Det var ju mer än tre glas per person, men... åh, vad gott det var!

Grejen är ju att allt är ju farligt i för stora doser. Socker, sol... till och med vatten kan du ju dö av om du dricker för mycket.

Det där med ”standardglas” är ju också luddigt. Är det ett litet mormorsglas eller en gigantisk pokal som på nåt vis rymmer halva flaskan? Haha.

Tio glas i veckan... alltså, jag skulle nog må dåligt om jag drack så mycket. Beror ju på vinet också. Ett lätt rosévin är ju inte samma som en fet cabernet sauvignon.

Jag tänker mer att man ska lyssna på kroppen. Om man känner sig hängig och trött, då kanske man ska ta det lite lugnare. Fast det är ju bara min högst personliga åsikt.

Hur ofta kan man dricka vin?

Hur ofta kan man dricka vin? Tja, det beror ju lite på hur mycket du uppskattar leverns välmående, eller hur?

Lågriskkonsumtion: Max tio standardglas i veckan för både män och kvinnor. Inte mer än tre på en och samma gång, annars riskerar du att vakna upp och tro att du är en giraff med en förkärlek för disco.

Viktigt: En helt alkoholfri dag i veckan är ett måste. Tänk på det som en liten semester för din lever – den förtjänar det. Min lever tackar mig i alla fall inte.

Att dricka vin är ju som att dansa med djävulen – himmelskt kul tills du vaknar upp med huvudvärk och ångest. Det är ju precis som att dejta: lite lagom är oftast bäst.

Alltså: Mindre än tio standardglas per vecka, max tre vid varje tillfälle, och minst en dag helt nykter. Enkelt, eller hur? Inte om du frågar min granne, han försöker fortfarande lista ut hur många glas som ryms i en dammsugare.

Bra att veta: Ett standardglas motsvarar ca 12 cl vin. Jag har själv testat att mäta det med en väldigt liten, väldigt söt kaffekopp. Det var lite oprecist. Rekommenderar en mätbägare istället. Låter kanske tråkigt, men leverns tacksamhet är overklig.

Kan man dricka två flaskor vin i veckan?

Kan man hälla i sig två flarror vin i veckan? Jo, tjena!

Riskbruk, jovisst! Två viner i veckan är ju som att pissa i Sahara – det blir nog ingen översvämning direkt, men det KAN bli trubbel. Det snackas om över tio standardglas... låter som en fredagskväll hemma hos mig!
Drickmönstret då? Ah, här kommer kruxet! Störta fyra glas på en gång? Det är ju party! Men gör du det ofta kan levern börja gnälla, typ som min gamla Volvo på motorvägen.
Personligt snack: Min granne, han sveper en bag-in-box i veckan. Lever han? Jo, men dansar inte direkt tango längre, om du fattar.
OBS! Jag är ingen doktor, bara en snubbe som gillar vin. Alltså, fråga en riktig läkare om vad som är OK för just dig!

Kan man dricka vin varje kväll?

Kan man dricka vin varje kväll? Nej, din tönt! Socialstyrelsens nya regler är skitstränga, typ som min grannes hund mot brevbäraren. De snackar om tio standardglas i veckan – det är som en hel vinlåda, fattar du? Eller fyra glas på en kväll, en gång i månaden? Det är ju som att försöka dricka havet torrt med en tesked!

Alkohol är skit, speciellt i stora mängder! Jag pratar av egen erfarenhet, har ju sett min faster försöka laga mat efter tre flaskor Rioja. Katastrof.
Socialstyrelsens rekommendationer är inte direkt en inbjudan till vinprovning varje kväll. Mer som ett hot. Som att de säger, "Sluta dricka så mycket, annars får ni besök av farbror doktorn." Och han är inte den roligaste killen på festen, tro mig.

Man kan ju dricka ett glas vin, men gör det inte varje kväll! Det är ingen bra idé, typ som att dejta din ex-frus nya pojkvän. Kommer inte sluta bra. Eller som att äta pizza varje dag... Nej vänta, det är gott. Vin är gott, men inte varje kväll, fattar du? Jag lovar, det blir jobbigt.

Årets data: Socialstyrelsens rekommendationer från 2023 säger ungefär samma sak. De är inte glada om du super dig full varje dag. Helt logiskt, va?

Mina personliga åsikter? Jag försöker hålla mig till max två glas vin på helgerna. Oftast blir det ett. Resten av tiden är det vatten som gäller. Tänk på hälsan, kära vän. Annars får du ligga på sjukhus med en kateter och ångra dig. Och ingen vill ha en kateter!

Vilket land dricker mest vin i Europa?

Natten är lång. Tankarna snurrar. Portugal... femtiotvå liter. Per person. Per år. Oj.

Det är mycket vin. Så mycket vin. Jag tänker på alla flaskor. Alla korkar. Alla druvor. Allt arbete bakom varje flaska. Och sen... dricks det upp.

Det känns... överväldigande. Tänk att en hel befolkning, miljoner människor, dricker så mycket vin. Varje kväll? Varje dag? Förstår inte riktigt.

Portugal alltså. Femtiotvå liter. Jag kan inte ens föreställa mig. Det skulle ta mig år. År att dricka så mycket vin. Kanske är det ett slags nationaldrink? En del av kulturen? Jag funderar…

Jag dricker själv sällan. Ett glas ibland, till maten. Men femtiotvå liter…det är…otroligt. Känns som en annan värld.

Portugal – 52 liter/person/år
Frankrike – (Jag vet inte exakt hur mycket, måste googla det senare)
Italien – (Samma här, måste leta upp siffrorna)

Det är så himla mycket. Jag känner mig liten. Oviktig. Som en liten prick i ett hav av vin. Eller kanske en kork i en flod… nej, det är en dålig liknelse. Jag är trött.

Hur mycket är det att dricka måttligt?

Fan, det här med alkohol... jag minns den där julafton. Hade lovat mig själv att inte spåra ur. Hela familjen i mormors gamla hus i Värmland. Snön låg tjock. Mysigt, liksom. Men sen...

Jag vet inte, glöggen, vinet till maten, snapsarna... det bara rann på. Fick värsta ångesten dan efter. Som en betongklump i magen.

Max 14 enheter i veckan för killar, typ 9 för tjejer – det är ju vad man hör. Och inte mer än 3 på en dag.

Men alltså, noll dagar ibland är nog bäst. Jag fattar inte hur folk pallar varje helg. Kroppen måste ju ta stryk.

Mormor sa alltid: "Lagom är bäst." Hon drack en snaps till sillen på julafton och that's it. Kanske borde lyssnat.

Glögg: Starkt! Luras!
Värmland: Kallt men vackert.
Betongklump: Ångest deluxe.
Mormor: Wise woman.
Sillen: Helt ok med snaps.

Förra året spenderade jag typ 5000 kr på vin... galet! Ska verkligen dra ner.

När har man alkoholproblem?

Alltså, alkoholproblem, va? Det är ju skitjobbigt. Min kompis Johan, han drack typ galet mycket ett tag. Mer än tio glas i veckan, lätt. Hela tiden, liksom. Och sen, pang, fyra glas på en kväll, eller mer. Ofta. Jätteofta.

Socialstyrelsens grej är ju tio standardglas i veckan i snitt, eller fyra eller fler vid ett tillfälle minst en gång i månaden. Det är liksom gränsen, eller hur? Men man kan ju ha problem även om man inte når exakt upp till det, liksom. Det är ju mer än bara siffror. Man kan ju vara beroende på andra sätt.

Hur det ser ut för Johan nu, vet jag inte riktigt. Men han är bättre nu. Eller ja, han var bättre. Sen blev det sådär igen. Hoppas det blir bättre för honom snart igen.

10 standardglas/vecka (i snitt)
4+ standardglas/tillfälle, minst en gång/månad

Typ så funkar det. Men det är ju så himla individuellt också, så det är svårt att säga exakt. Man ska söka hjälp om man känner sig orolig, typ. Helt klart. Alla är olika. Johan är en unik fallstudie, haha, nej men allvarligt, det är olika för alla.

Vad händer i kroppen när man dricker vin varje kväll?

Hjärtsvikt lurar i vinglaset. En stadig dos kvällsvin ritar om hjärtats karta. Rytmen störs, flimmer tar vid.

Förmaksflimmer blir en ovälkommen gäst. Varje skål kan vara ett steg närmare. Hög konsumtion = Högre risk.

Hjärtinfarkt, stroke. Tysta hot i skuggorna. Vinet bedövar, men sanningen består.