Hur mycket höjer alkohol blodtrycket?

Den kluvna effekten av alkohol på blodtrycket: Sänkning på kort sikt, höjning i längden

Alkohol och blodtryck har en komplex relation. Medan ett enstaka glas vin kan ge en tillfällig känsla av avslappning, döljer sig en mer invecklad verklighet bakom den initiala effekten. Sanningen är att alkohol, i synnerhet vid regelbunden konsumtion, kan vara en bidragande faktor till högt blodtryck, även känt som hypertoni. Forskning tyder på att mellan 10-18% av alla fall av högt blodtryck kan kopplas till alkoholvanor.

Paradoxalt nog kan en mindre mängd alkohol, exempelvis ett glas vin eller öl, hos personer som redan har högt blodtryck och vanligtvis konsumerar större mängder alkohol, initialt leda till en liten sänkning av blodtrycket. Denna tillfälliga sänkning kan bero på alkoholens avslappnande effekt på blodkärlen. Det är dock viktigt att understryka att denna effekt är kortvarig och kan vara missvisande.

På lång sikt bidrar regelbunden alkoholkonsumtion ofta till en ökning av blodtrycket. Mekanismerna bakom detta är mångfacetterade och inkluderar bland annat:

• Stimulering av det sympatiska nervsystemet: Alkohol kan aktivera det sympatiska nervsystemet, vilket leder till ökad hjärtfrekvens och sammandragning av blodkärlen, vilket i sin tur höjer blodtrycket.
• Hormonella förändringar: Alkoholintag kan påverka hormonbalansen i kroppen, inklusive hormoner som reglerar blodtrycket.
• Viktökning: Alkohol innehåller kalorier och kan bidra till viktökning, vilket är en känd riskfaktor för högt blodtryck.
• Minskad effekt av blodtrycksmediciner: Alkohol kan interagera med vissa blodtrycksmediciner och minska deras effektivitet.

Det är viktigt att komma ihåg att även om den initiala effekten av alkohol kan vara en liten blodtryckssänkning hos vissa individer, är den långsiktiga effekten oftast negativ. För att bibehålla ett hälsosamt blodtryck är det rekommenderat att begränsa alkoholkonsumtionen, eller helt avstå från alkohol. Om du är orolig för ditt blodtryck, bör du kontakta din läkare för råd och eventuell behandling. Självmedicinering, inklusive att använda alkohol för att sänka blodtrycket, avråds starkt.