Hur mycket dricker en svensk i genomsnitt?

1 år sedan 40 visningar

"I Sverige uppskattas den genomsnittliga alkoholkonsumtionen till 8,64 liter ren alkohol per person över 15 år under 2023. Det är en indikation på den totala mängden alkohol som anskaffas, vilket ger en bild av den årliga konsumtionen."Nyckelord: alkoholkonsumtion Sverige, genomsnittlig alkoholkonsumtion, alkoholstatistik, konsumtion alkohol.

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Hur mycket alkohol konsumerar en genomsnittlig svensk årligen?

Oj, vad svårt det där är! Jag har ingen aning om exakt siffra, men minns en diskussion med min faster i maj förra året, i hennes stuga i Småland. Hon jobbar på Systembolaget, och då sa hon nåt om att det var runt 8-9 liter ren alkohol per person, om man räknar alla över 15. Det kändes mycket, och hon suckade rätt rejält. Verkligen galet mycket sprit.

Hon nämnde något om att siffrorna varierar lite varje år, men att det ligger kring den nivån. Minns att vi pratade om priset också, typ 2023 eller så. Blev rätt dyrt, sa hon, om man skulle köpa det själv.

Hur mycket hon själv köpte? Inte en aning. Men hon tyckte det var sjukt mycket folk köper generellt. Känns som det borde gå att hitta mer exakt info på nätet. Men det där med ren alkohol...svårt att greppa direkt. Lite för mycket siffror för min smak, helt ärligt.

Hur mycket alkohol är normalt att dricka per vecka?

Lågriskkonsumtion av alkohol: Max tio standardglas per vecka för både män och kvinnor.

Det där med "normalt" är ju lite knepigt, va? Beror ju helt på vad man menar. Statistiskt sett kanske det ser ut på ett sätt, men hälsomässigt är det ju en helt annan sak.

Viktigt: Inte mer än tre standardglas vid ett och samma tillfälle. Alkohol är en häftig kemikalie, man ska inte underskatta den.

Nykter dag i veckan: Det är bra att ha minst en helt alkoholfri dag. Kroppen behöver återhämta sig, det är liksom grundläggande biologi.

Jag drack själv alldeles för mycket under mina yngre år, fick lära mig den hårda vägen. Nu håller jag mig till max två glas vin på helgerna. Känner mig mycket bättre så.

Standardglas: Detta varierar beroende på alkoholhalt. En bra tumregel är att kolla flaskan. På Systembolaget finns det bra info.

Hälsorisker: Överdriven alkoholkonsumtion ökar risken för en rad sjukdomar, bland annat leverskador, cancer och hjärtproblem. Det är ingen bra affär, helt enkelt. 2023 års statistik visar en ökning av alkoholrelaterade sjukhusinläggningar. Det är lite skrämmande, faktiskt.

Personlig reflektion: Jag tycker det är viktigt att vara medveten om sitt drickande, liksom analysera sitt eget beteende. Det är ett bra sätt att hålla sakerna i balans.

Man kan testa olika metoder för att hålla koll på hur mycket man dricker. Appar, dagbok, vad som helst som funkar.

Sammanfattning: Håll dig under tio standardglas per vecka, max tre vid ett tillfälle, och ha minst en nykter dag. Det är ett bra utgångsläge för en hälsosam livsstil. Livet är för kort för att slösa bort det på bakfylleångest!

Hur mycket är okej att dricka per vecka?

Okej att dricka? Tio glas per vecka max? Helt sjukt ju. Tre åt gången liksom. Hur orkar man ens?
Tänk om jag räknar fel? Ett glas vin hemma, sen två öl på krogen…är det tre då? Måste skriva ner.
En dag utan alkohol måste man ha. Som om det vore typ svåraste grejen. Fredag då? Eller söndag kanske?
Friska män och kvinnor...vad räknas? Är jag frisk egentligen? Känns som att jag borde kolla upp det där med järnvärdet igen. Sist var det ju kaos.
Standardglas! Men vad är ett standardglas? Inte samma sak som min gigantiska vinglas hemma iaf. Måste googla. Fattar noll.
Tänk om jag bara skiter i det här och dricker vad jag vill? Men...vill man verkligen bli beroende? Nej, typ inte.
Min kompis Anna sa ju att hon dricker typ aldrig. Hur gör hon? Måste fråga nästa gång vi ses på gymmet.
Tio glas låter lite. Känns som att man kan dricka mer. Eller? Är jag alkoholist nu? Panik!!!

Ytterligare Info: Standardglas: Ett standardglas innehåller 12 gram ren alkohol. Motsvarar ca 33 cl starköl, 15 cl vin eller 4 cl starksprit. Mitt rödvinsglas rymmer 50 cl, alltså borde jag räkna det som typ tre standardglas direkt? Järnvärdet: Lågt järnvärde kan orsaka trötthet. Mamma tjatade om att jag skulle äta mer blodpudding. Anna: Tränar inför Stockholm Marathon.